كيفية ملء كيس اللكم

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 5: املأ الحقيبة بالملابس
• طريقة 2 من 2: اصنع حقيبة بالرمل
• طريقة 3 من 3: استخدم نشارة الخشب لتصنيع الكيس
• املأ الحقيبة بالملابس
• اصنع حقيبة مع الرمل
• استخدام نشارة الخشب لجعل الحقيبة

كنت ترغب في تدريب في الملاكمة في المنزل وتريد أن تجعل حقيبة لكمة الخاصة بك. من السهل جدا أن نتصور. كل ما عليك هو ملء حقيبتك بالملابس القديمة أو الرمل أو الخشب. حدد اختيارك وابدأ!

مراحل

طريقة 1 من 5: املأ الحقيبة بالملابس

1. تحضير الملابس. إحضار زوج من مقص وإزالة جميع السوستة والأزرار من الملابس. هذه العملية لن تلحق الضرر بالكيس من الداخل.

2. 
   

   
   خذ ملابسك. أمسك بالملابس القديمة وقم بطيها في مربع. ثم اسقطها في أسفل كيس اللكم.

3. 
   

   
   ملء الحقيبة جيدا. عند تكديس الملابس في الكيس ، احرص على عدم ترك أي مساحات فارغة في الكيس.

4. 
   

   
   نموذج الحقيبة. بمجرد امتلاء الكيس ، ساعد حافة يدك على إعطاء بعض الطلقات لإزالة أي مطبات صغيرة.

طريقة 2 من 2: اصنع حقيبة بالرمل

1. 
   

   
   
   
   صب الرمل لوزن عليه. في بعض الأحيان تكون الحقيبة خفيفة للغاية بالنسبة للأشخاص. من الممكن تثبيته بالرمال. لا تصب الرمل في الكيس مباشرة ولا تملأ الجزء السفلي من الكيس لأن ذلك سيصبح شديد الصعوبة وقد يتسبب في إصابة.

2. 
   

   
   مكان الملابس. ابدأ بملء نصف الحقيبة بالملابس القديمة. هذه ستوقف الأكياس الرملية التي لا يمكن أن تتجمع في القاع لتشكيل قاعدة صلبة للغاية.

3. 
   

   
   تحضير أكياس الرمل. خذ كيس بلاستيكي و ضعه في كيس آخر لصنع كيس أقوى. ثم صب الرمل الرمادي في ذلك. ضعي حجم كيلوغرام واحد من السكر. بمجرد الانتهاء من ذلك ، قم بربط عقدة في النهاية ، ثم قم بطي الكيس البلاستيكي الزائد المتساقط مقابل الجزء المملوء بالرمل. وأخيرا ، إصلاح هذا الجزء الأخير مع الشريط.

4. 
   

   
   
   
   أضف أكياس الرمل الخاصة بك. إسقاط أكياس الرمل الخاصة بك في كيس لكمة في المركز. تأكد من أن الأكياس الرملية محاطة بالكامل بما لا يقل عن 8 سم من الملابس.هذه موجودة لمنع أكياس الرمل من الفتح بعد الحفر.

5. 
   

   
   رفع الحقيبة وفقا لرغبتك. يمكنك وضع عدد أكياس الأكياس الرملية في كيس التثقيب التي تراها ضرورية لقيام كيس التثقيب بالوزن الذي تريده. إذا كنت تريد تفتيح حقيبتك لاحقًا ، فعليك فقط فتح الكيس من أعلى وإزالة عدد أكياس الرمل المطلوبة.

طريقة 3 من 3: استخدم نشارة الخشب لتصنيع الكيس

1. 
   

   
   مكان الملابس. قم بحفظ الثلث الأول من كيس اللكم بالملابس القديمة.

2. 
   

   
   موقف كيس الأنقاض. في الجزء العلوي من الملابس ، ضع كيس من الأنقاض.

3. 
   

   
   صب بعض نشارة الخشب. في كيس الركام ، اسكب نشارة الخشب حتى تمتلئ جيدًا وتتلامس مع الحواف الداخلية لكيس التثقيب.

4. 
   

   
   أغلق كيس اللكم. أضف أكياس القمامة الأخرى واملأها بنشارة الخشب ، إذا لزم الأمر. لا تصب نشارة الخشب مباشرة في كيس التثقيب. بمجرد الانتهاء من ذلك ، اجعل حواف كيس اللكم أقرب إلى بعض المنعطفات ، ثم أغلق الكيس بلف الشريط.

املأ الحقيبة بالملابس

• كيس تثقيب فارغ
• الكثير من الملابس القديمة
• زوج من مقص التماس

اصنع حقيبة مع الرمل

• كيس تثقيب فارغ
• الملابس القديمة
• الأكياس البلاستيكية أو أكياس القمامة
• شريط
• الرمال الرمادية

استخدام نشارة الخشب لجعل الحقيبة

• كيس تثقيب فارغ
• اثنين من أكياس القمامة قوي أو عدة أكياس القمامة
• الملابس القديمة
• كيس 40 لتر من نشارة الخشب