كيف تتعرف على علامات الاكتئاب لدى الرجل

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 من 4:
  التعرف على الأعراض الجسدية والسلوك
• نصيحة

هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك المؤلفون المتطوعون في التحرير والتحسين.

هناك 5 مراجع تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.

الاكتئاب عند الذكور يمثل مشكلة خطيرة ، خاصة لأنه غالباً ما يبقى دون علاج. سيواجه حوالي 10 إلى 17٪ من الرجال حلقة كبيرة من الاكتئاب في حياتهم ، لكن القليل منهم سيطلبون العلاج. هذا يرجع في الغالب إلى حقيقة أن الرجال معروفون بإخفاء الاكتئاب. ربما لن تجدها إذا كنت تبحث عن علامات الاكتئاب الكلاسيكية. يعبّر الرجال عن حزنهم بالأحرى عن طريق الغضب أو الانزعاج أو تبني السلوك المتهور. ستتم مناقشة هذه الأعراض هنا ، والاختلافات بين اكتئاب الرجال والنساء ، وطرق مساعدة الشخص الذي تهتم به. اقرأ على.

مراحل

الجزء 1 من 4:
التعرف على الأعراض الجسدية والسلوك

1. 5 أن يكون لطيف ، ولكن أيضا شركة. سوف تحتاج إلى الصبر والتفهم لدعم رجل في اكتئابه. اجعله يتكلم ويستمع إليه بعناية. لا تستهين بالمشاعر التي يعبر عنها ، لكن تشدد على حقيقة المشكلة وتقدم له الأمل. أقترح عليك الخروج أو المشي أو القيام بأنشطة أخرى. اعلم أنه لن يريد متابعتك. لذلك يجب عليك تشجيعه بلطف ، ولكن أيضًا الحزم. شجعه على المشاركة في الأنشطة التي يحبها ، بما في ذلك الهوايات أو الرياضة.
   • لكن لا تحاول تجاوزه. لا تتهمه بلعب الكوميديا ​​ولا تتوقع منه أن يخرج من الكآبة بلمسة من أصابعه. طمأنته بنفسك أنه سيتحسن.
   • يجب عليك أيضًا مراقبة دواءه والتأكد من ذهابه إلى المستشفى. شجعه على اتباع توصيات طبيبه. ستكون الوصفات الطبية أكثر فائدة خلال فترة العلاج.
   إعلان

نصيحة

• تأكد من أن العزيزة في الاكتئاب يعلم أنك هناك من أجله. حان الوقت لاتخاذ إجراء. رجلك يستحق حياة سعيدة ومُنجزة.

تم استرداد الإعلان من "https://fr.m..com/index.php؟title=recognize-the-signs-of-depression-you-one-man&oldid=199687"