كيفية تقليل التحفيز الحسي

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 من 4:
  منع فرط التحفيز
• نصيحة

المؤلف المشارك لهذه المقالة هو Trudi Griffin، LPC. ترودي غريفين مستشار قانوني مرخص في ويسكونسن. في عام 2011 ، حصلت على درجة الماجستير في الاستشارة السريرية للصحة العقلية في جامعة ماركيت.

يوجد 27 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشكلة في التعامل مع المعلومات الحسية ، على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يعانون من مرض التوحد أو الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات حسية أو الأشخاص الذين لديهم حساسية شديدة ، الدخول في بعض الأحيان في حالة من التحفيز الحسي. يحدث التحفيز المفرط عندما يتعرض الشخص لحمل زائد من حواسه ولا يستطيع التعامل معه ، مثل جهاز كمبيوتر يحاول معالجة الكثير من البيانات وارتفاع درجة الحرارة. يمكن أن يحدث هذا عندما تحدث أشياء كثيرة ، مثل الاستماع إلى الأشخاص الذين يتحدثون أثناء إضاءة التلفزيون في الخلفية ، أو محاطًا بالعديد من الأشخاص أو رؤية العديد من الشاشات أو وميض العديد من الأضواء. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من فرط التحفيز الحسي ، فهناك العديد من التقنيات التي يمكنك وضعها للحد من الآثار.

مراحل

الجزء 1 من 4:
منع فرط التحفيز

1. 7 تلبية احتياجاته. قد يحتاج هذا الشخص إلى شرب الماء أو أخذ قسط من الراحة أو الذهاب إلى نشاط مختلف. فكر فيما يمكن أن يساعد في الوقت الحالي وقم بذلك.
   • إذا كنت أحد الوالدين ، فمن السهل الاستجابة بإحباطك ، ولكن تذكر أن هذا الشخص لا يستطيع التحكم في هذا السلوك ويحتاج إلى دعمك.
   • إذا رأيت شخصًا يستخدم آلية إدارة ضارة ، فأخبر شخصًا يعرف ما يجب فعله (على سبيل المثال ، أحد الوالدين أو المعالج). إذا حاولت منعه بنفسك ، فيمكنك أن تجعله يشعر بالذعر والانزعاج ، مما يجعلكما على حد سواء عرضة لخطر الإيذاء. يمكن أن يساعد المعالج في وضع خطة لاستبدال آلية الإدارة الضارة هذه.

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / و / فد /-كن السنة الحوافز إلى شخص ما، من هو-المريضة-أو سوء -Step-14.jpg و /v4-460px-Be-an-Encouragement-to-Someone-Who-Is-Sick-or-Ill-Step-14.jpg "،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / و / فد /Be-an-Encouragement-to-Someone-Who-Is-Sick-or-Ill-Step-14.jpg / v4-760px- يكون بين السنة الحوافز إلى شخص ما، الذي هو بين المرضى، سوء الذهب خطوة 14.jpg و"،" smallWidth ": 460،" smallHeight ": 345،" bigWidth ": 760،" bigHeight ": 570 8 شجعها على تهدئة ، مهما كان ذلك يعني لها. قد تجد أنه من المفيد العودة إلى الوراء ، تكبب تحت بطانية ، همهمة أو تدليك. هذه ليست مشكلة على الرغم من أنها قد تبدو غريبة أو غير مناسبة بالنسبة لعمره. الشيء الأكثر أهمية هو أنه يساعد على الاسترخاء.
   • إذا كنت تعرف أسلوبًا يساعدك عادة على الاسترخاء (مثل دبك المفضل لديك) ، فأحضره إليه وضعه بجواره. إذا أرادت ، فسوف تأخذها.
   إعلان

نصيحة

• بالنسبة للبالغين والأطفال ، يمكن للعلاج الطبيعي المساعدة في تقليل الحساسية الحسية وبالتالي تقليل التحفيز الزائد مع مرور الوقت. تكون نتائج العلاج أفضل إذا بدأت في وقت مبكر. كوالد ، ابحث عن معالج لديه خبرة في قضايا الإدارة الحسية.

إعلان