كيفية تقليل ظهور علامات التمدد

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: العلاجات
• طريقة 2 من 3: إجراء تغييرات في نمط حياتك
• طريقة 3 من 3: إخفاء علامات الإمتداد

غالبًا ما تظهر علامات التمدد بعد الحمل ، أو الزيادة السريعة في الوزن أو فقدان الوزن ، أو حتى حدوث طفرة في النمو. هذا هو نتيجة للتوسع السريع في الجلد لاحتواء الوزن الزائد. من المستحيل منع ظهور علامات التمدد ولا توجد طريقة للتأكد من مغادرتها نهائياً. أفضل طريقة لتقليل ظهور علامات التمدد هي استخدام طرق مختلفة لتقليلها وجعلها أقل وضوحًا. يمكن أن يساعد استخدام علاجات خاصة وتغيير نمط الحياة واستخدام القليل من المكياج على تقليل ظهور علامات التمدد.

مراحل

طريقة 1 من 3: العلاجات

1. 
   

   
   جرب مرطب طبيعي. تستخدم العديد من الكريمات الطبيعية بدون وصفة طبية لتقليل ظهور علامات التمدد. يمكنك استخدام هذه الطرق أثناء الحمل وما بعده للحفاظ على ليونة بشرتك وطمس علامات التمدد. لم يخلص أي بحث حتى الآن إلى أن أي عنصر يمكن أن يقلل من ظهور علامات التمدد. ومع ذلك ، فإن المنتجات الطبيعية التالية مفيدة على ما يبدو:
   • يعتبر laloe vera قادرًا على تقليل ظهور الندبات وعلامات التمدد
   • يساعد زيت وزبدة جوز الهند في الحفاظ على نضرة البشرة إذا تم تطبيق المنتج يوميًا
   • يستخدم زبدة الشيا في جميع أنحاء العالم لمحاربة علامات التمدد
   • يساعد زيت البيض في منع علامات التمدد إذا قمت بتطبيقه مرتين في اليوم على جميع اللبنات من الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل إلى 6 أشهر بعد الولادة

2. 
   

   
   
   
   استخدام هلام على أساس حمض الهيالورونيك. حمض الهيالورونيك هو مادة تحدث بشكل طبيعي في الجسم. عند تطبيقها محليا ، فإن هذه المادة لها تأثير تقليل علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة أو التجاعيد الأكثر وضوحا. لم يظهر أي بحث أن حمض الهيالورونيك يغير بشكل جذري مظهر علامات التمدد. ومع ذلك ، فقد تبين أن علاج علامات التمدد مع هلام يحتوي على حمض الهيالورونيك يمكن أن تساعد في الحد منها.
   • يمكنك طلب المواد الهلامية التي تحتوي على حمض الهيالورونيك عبر الإنترنت أو شرائها في صالون تجميل متخصص.
   • تطبيق الجل باتباع إرشادات الشركة المصنعة.

3. 
   

   
   جرب كريم مع الريتينويد. الرتينويدات هي مادة معروفة لتحفيز إنتاج الكولاجين عن طريق الجلد. عند تطبيقها على علامات التمدد ، يمكن أن يساعد في تجديد الجلد وهذا يمكن أن يقلل من ظهور علامات التمدد. تتوفر الكريمات القائمة على الرتينويدات بوصفة طبية. ناقش مع أخصائي الأمراض الجلدية الخاص بك لتحديد ما إذا كان هذا الخيار مناسبًا لنوع بشرتك.
   • قد يستغرق أسابيع أو أشهر لرؤية آثار كبيرة من الرتينويدات على الجلد. حتى بعد كل هذا الوقت ، هناك فرصة ضئيلة لأن تختفي علامات التمدد تمامًا
   • لا ينبغي أن تستخدم الرتينوئيدات أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. لم يكن هناك ما يكفي من الأبحاث لتحديد ما إذا كان الرتينويدات لها تأثير سلبي على تطور الأجنة أو حديثي الولادة. لذلك ينصح الأطباء بعدم استخدام هذه المواد إلا بعد الولادة وبعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية.

4. 
   

   
   
   
   فكر في جلدي. يشمل جلخ الجلد إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد باستخدام أداة صغيرة التقشير. تؤثر علامات التمدد أكثر من الطبقة السطحية لخلايا الجلد ، ولهذا السبب يعتقد الكثيرون أن هذا العلاج ليس له أي تأثير. ومع ذلك ، يعتقد بعض الناس أن جلدي الجلد لا يزال يساعد على تقليل ظهور علامات التمدد الحمراء.
   • تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية قبل اختيار هذا الخيار. يمكنه تقديم النصح لك وإعلامك إذا كان حلًا جيدًا لمحاربة علامات التمدد.
   • عادةً ما يتم إجراء العلاجات المطبقة في الجلد في صالون تجميل أو منتجع صحي. هذه التكاليف عادة ما بين 60 و 120 يورو لكل دورة.

5. 
   

   
   فكر في العلاج بالليزر. لم تختتم الأبحاث بعد فعالية العلاج بالليزر في القضاء على علامات التمدد ، لكن العديد من النساء حققن نتائج مرضية. يستخدم الليزر فوق البنفسجي عالي الطاقة لإزالة الطبقة الرفيعة من الجلد حول علامات التمدد. بعد العلاج ، يتم تجديد الجلد وينخفض ​​ظهور علامات التمدد.
   • إذا كنت ترغب في تجربة العلاج بالليزر ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول المخاطر التي تنطوي عليها قبل البدء. في بعض الحالات ، قد يترك العلاج بالليزر ندبات.
   • تستغرق عملية الشفاء بعد العلاج بالليزر حوالي أسبوع تقريبًا.

طريقة 2 من 3: إجراء تغييرات في نمط حياتك

1. 
   

   
   حماية علامات التمدد من الشمس. علامات التمدد عادة ما تكون حمراء عميقة في البداية وتصبح أكثر بياضا وباهظة مع مرور الوقت. يمكنك مساعدتهم على أن يصبحوا أقل وضوحًا عن طريق حماية بشرتك من الآثار الضارة للشمس. يمكن لأشعة الشمس أن تضعف الجلد وتزيد من ظهور علامات التمدد.
   • استخدم شاشة SPF 15 كاملة أو أكثر في كل مرة تعرض فيها علامات التمدد لأشعة الشمس. تأكد من تطبيق هذه الحماية بانتظام.
   • إذا كان لديك حروق شمس خفيفة ، فاعالج بشرتك بالألوة فيرا للمساعدة في الشفاء في أسرع وقت ممكن.

2. 
   

   
   استمر في ترطيب المنطقة المصابة. لن يساعد ترطيب بشرتك على تقليل علامات التمدد بشكل مباشر ، ولكنه يساعد في الحفاظ على صحة بشرتك ونضارة. يميل الجلد الجاف إلى فقد المرونة ، مما يجعل علامات التمدد والعيوب الأخرى أكثر وضوحًا. لا توجد طريقة محددة لمنع ظهور علامات التمدد ، لكن بعض الناس يعتقدون أن ترطيب الجلد يمنع ظهورهم.
   • قشر بشرتك بانتظام قبل الاستحمام ، ثم ضع مرطبًا غنيًا على المنطقة المتأثرة بعلامات التمدد لمنع جفاف بشرتك.
   • إذا كان لديك بشرة جافة جدًا ، فحاول استخدام مرطب الهواء للحفاظ على رطوبة الهواء في منزلك. حاول الحفاظ على مستوى الرطوبة بين 30 و 50 ٪ للحصول على بشرة ناعمة ومرطبة جيدا.

3. 
   

   
   البقاء رطب. عندما يكون جسمك جافًا ، تميل بشرتك إلى التجاعيد بسهولة أكبر. هذا صحيح أيضا لعلامات التمدد. ترطيب بشرتك سيجعلها أكثر صحة وأكثر ليونة ، مما سيساعد في تقليل ظهور علامات التمدد.
   • اشرب الماء حالما تشعر بالعطش. حاول أن تحمل معك زجاجة مياه قابلة لإعادة الاستخدام طوال اليوم حتى يكون لديك دائمًا مشروب في متناول اليد.
   • استبدل المشروبات الكحولية والكافيين بالماء في أسرع وقت ممكن.

4. 
   

   
   توقف عن التدخين. دخان السجائر يدمر الجلد. ستزداد أي عيوب في بشرتك سوءًا إذا كنت على اتصال دائم بدخان السجائر. لمساعدة بشرتك لتبدو شابة وصحية ، توقف عن التدخين في أسرع وقت ممكن.

طريقة 3 من 3: إخفاء علامات الإمتداد

1. 
   

   
   دباغة بشرتك بحذر. بمجرد أن تتلاشى علامات التمدد لتترك أثراً بياضاً ، سيكون من الأسهل التأكد من مزجها مع بقية بشرتك. لهذا ، يمكنك على سبيل المثال تسمير بشرتك بشكل مصطنع. إنه حل جيد خلال فصل الصيف ، عندما يتعين عليك الكشف عن جسمك وبالتالي تمدد علامات على بطنك وعلى الوركين. شراء غسول تدريجي الدباغة الذاتي التي يمكنك استخدامها لتجانس لون بشرتك.
   • لا تعرض نفسك للشمس لسمرة "حقيقية". أشعة الشمس قد تلحق الضرر بشرتك وتؤدي في النهاية إلى تفاقم ظهور علامات التمدد.
   • اتبع الإرشادات الموجودة على الحزمة لجعل تان الخاص بك تبدو طبيعية. لا يستحق القيام بالكثير. سيكون تغميق بشرتك بلون أو اثنين كافياً لإخفاء علامات التمدد.

2. 
   

   
   استخدام ماكياج. إذا كنت تريد إخفاء علامات التمدد مؤقتًا ، فيمكنك استخدام نفس الماكياج الذي تقوم بتطبيقه لإخفاء العيوب الموجودة في وجهك. إنه يعمل بشكل أفضل على علامات التمدد في مناطق من جسمك والتي لن تفرك ملابسك. اختر أساسًا من نفس لون لون بشرتك. اتبع الخطوات التالية لإلقاء نظرة طبيعية:
   • ضع طبقة رقيقة من الأساس على العلامات الموجودة على علامات التمدد وعلى الجلد المحيط
   • مزيج مع فرشاة الأساس
   • تطبيق طبقة من مسحوق شفاف لإصلاح الأساس