كيفية تقليل حجم مسام الأنف

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: حرر المسام المسدودة
• طريقة 2 من 3: حافظ على نظافة المسام
• الطريقة الثالثة: ابحث عن منتجات مناسبة لتقليص المسام
• طريقة 4 من 5: الحصول على علاجات مهنية
• طريقة 5 من 5: الحفاظ على العادات الجيدة

إن وجود مسام ممتدة ومسدودة أمر مثير للغضب ، وحتى إذا لم يكن من الممكن حل المشكلة بشكل جذري ، فيمكنك التحكم فيها مؤقتًا. إذا مللت من وجود مسام مكبرة ، فإن الطريقة الأكثر فعالية لتقليص حجمها هي الحفاظ عليها نظيفة واتخاذ خطوات من شأنها أن تبقي بشرتك رطبة.

مراحل

طريقة 1 من 3: حرر المسام المسدودة

1. 
   

   
   خذ حمام بخار على وجهك. سيساعد هذا العلاج على فتح المسام وتسهيل إزالة الأوساخ. سوف تنبعث الحرارة المنبعثة من البخار من الزهم المتصلب داخل المسام ، مما يتيح استخراجه.
   • بعد غسل وجهك ، صب الماء المغلي في وعاء مقاوم للحرارة. إذا كنت تريد ، يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري. لف رأسك بمنشفة وتميل فوق الوعاء. دع البخار يعمل لمدة 5 إلى 10 دقائق.
   • بعد حمام البخار ، استخدم بقعة للأنف أو تطبيق قناع الوجه.
   • إذا قررت استخدام الزيوت الأساسية ، أضف فقط 2 إلى 3 قطرات في الماء. اختر واحدة تناسب احتياجات بشرتك. الزيوت الأساسية من الإيلنغ يلانغ والميلاليوكا وإكليل الجبل والإبرة الراعي ممتازة في مكافحة إنتاج الزهم والقضاء على البكتيريا. زيت المسك فعال أيضا في شد الجلد ، مما يجعل المسام أقل وضوحا.
   • يمكنك القيام بهذا الحمام حتى مرتين في الأسبوع.

2. 
   

   
   
   
   استخدام شرائط الأنف. بعد الاستحمام بالبخار ، قم بإزالة الأوساخ باستخدام مجرفة الأنف. اتبع الإرشادات الموجودة على الحزمة لتطبيق وإزالته بشكل صحيح. بمجرد أن تجفف ، يجب عليك سحبها لفضح بقايا الزهم والأوساخ (الرمادي والأسود والأبيض) من المسام.
   • ثم شطف أنفك.
   • يمكن استخدام شرائط الأنف كل ثلاثة أيام لأن الاستخدام المفرط يمكن أن يجفف الجلد.

3. 
   

   
   علاج أنفك مع قناع الطين. على الرغم من أنه يمكن تطبيقه على الوجه بالكامل ، إلا أن القيام بذلك في كثير من الأحيان يمكن أن يجفف بشرتك. يكون الأنف والمنطقة T أكثر سُمكًا بشكل عام من بقية الوجه والاستخدام المنتظم لقناع الطين على هذه الأجزاء مما يجعل من الممكن إزالة جزء على الأقل من فائض الزهم وصنع المسام. أقل وضوحا.
   • ضعي طبقة رقيقة من القناع على وجهك واتركيها تجف لبضع دقائق وشطفها.
   • استخدم القناع 3 إلى 4 مرات في الأسبوع. يجب أن تقلل من هذا التردد ، في حال كنت تعاني من جفاف الأنف.
   • إذا كان لديك مزيج من الجلد ، يمكنك تطبيق قناع الطين في جميع أنحاء وجهك 1 أو 2 مرات في الأسبوع ، ولكن دائمًا اتبع التعليمات الموجودة على حزمة المنتج لديك.

4. 
   

   
   
   
   محاولة قناع مع بياض البيض. هذا القناع قادر على تثبيت الجلد ، مما يقلل بشكل واضح من ظهور المسام. لعمل ذلك ، اخلطي بيضة بيضاء مع 5 مل (ملعقة صغيرة) من عصير الليمون و 3 مل (ملعقة صغيرة) من العسل. ضعه على وجهك واتركه حتى يجف لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم أخرجه بلطف بالماء الفاتر.
   • كل ما عليك فعله هو استخدام البيض الأبيض. لفصلها عن الصفار ، قم بتقسيم البيضة إلى نصفين ، ثم اسكب النصف الذي لا يحتوي على صفار البيض في حاوية. بعد ذلك ، اسكب الصفار برفق في نصف الغلاف الفارغ ، وترك باقي التدفق الأبيض في الحاوية.
   • لا تضع هذا القناع أكثر من مرة واحدة في الأسبوع ، إذا كنت لا تريد أن تجف جلدك.

5. 
   

   
   استخدام ماصة مكافحة الزهم الزلات. حتى لو لم تقلل المسام ، فهي تساعد في القضاء على الزهم الزائد. لن يؤدي هذا إلى جعل المسام أقل وضوحًا فحسب ، بل ستنقص الدهون الموجودة على الوجه ، مما يمنعها من التراكم في المسام.

طريقة 2 من 3: حافظ على نظافة المسام

1. 
   

   
   اغسل وجهك كل يوم. سوف تستمر مسام الأنف في تراكم الزهم والأوساخ ، خاصةً إذا كانت البشرة دهنية أو مختلطة. الطريقة الوحيدة لمنعهم من الظهور المتوسع هي إزالة هذا التراب. عن طريق الحفاظ على نظافة المسام ، لن تكون هناك خلايا ميتة ولن تتوسع حتى لا تتراكم المزيد من الأوساخ والزهم.
   • استخدم منظف معتدل يوميًا.
   • اغسل وجهك أو أنفك على الأقل مرتين في اليوم. إذا بدأت أجزاء من وجهك تجف بهذا التردد ، فيمكنك دائمًا غسل الأنف (فقط) بقطعة قماش للتنظيف.

2. 
   

   
   استخدام الحبر أو الدواء القابض. هذه المنتجات سوف تشد جلدك مؤقتًا بحيث تكون المسام أصغر حجمًا. نظرًا لأن لها تأثيرًا في التجفيف ، فقد يتسبب ذلك في إنتاج المزيد من الزهم الزائد إذا قمت بالإفراط في تناوله. اغمس كرة قطنية في أحد المنتجات ثم انبثها على بشرتك النظيفة.
   • إذا كان لديك مزيج من الجلد ، يجب عليك فقط وضعه على أنفك أو على منطقة T لمنع الجفاف من بقية وجهك.
   • لديك أيضًا خيار استخدام عصير الخيار كعقار طبيعي.
   • بناءً على درجة جفاف بشرتك ، يمكنك وضع مسحوق الحبر مرة أو مرتين يوميًا بعد غسل وجهك. يمكنك أيضًا محاولة استخدام منشط مرطب لتجنب مشاكل الجفاف.

3. 
   

   
   استخدام مرطب. الجلد المائي ليس أكثر سلاسة فحسب ، ولكنه أيضًا فاتنة. على العكس من ذلك ، يميل الجلد الجاف إلى إنتاج المزيد من الزهم لمقاومة الجفاف ، وهذا يمكن أن يسد المسام ويمددها ، خاصة تلك الموجودة في الأنف والتي عادة ما تكون الجزء الأكثر بدانة.
   • تطبيقه الصباح والمساء. بشكل عام ، يجب أن تفعل ذلك بعد غسل وجهك.

4. 
   

   
   محاولة واقية من الشمس. الأضرار الناجمة عن الشمس يمكن أن تضعف الجلد ، مما يؤثر على قدرتها على البقاء حازمة. إذا كانت بشرتك ليست ثابتة ، ستبدو المسام أكثر تمددًا.
   • لديك أيضًا خيار ارتداء قبعة واسعة الحواف ، إذا أردت ذلك.
   • ابحث عن مرطب يحتوي على عامل الحماية من أشعة الشمس (SPF). إذا كنت تستخدم مستحضرات التجميل ، فاذهب إلى أولئك الذين لديهم SPF.
   • اختر واقي شمسي واسع مقاوم للماء مع عامل حماية من الشمس 30.

5. 
   

   
   قشر وجهك 2 أو 3 مرات في الأسبوع. يقوم المقشر بإزالة الخلايا الميتة والأوساخ حتى لا تسد المسام. وبهذه الطريقة ، تساعدهم على أن تبدو أصغر حجمًا وتمنعهم من التوسع لتتراكم المزيد من الشوائب.
   • هناك دعك جسدي ، مثل السكر أو الدعك الملح ، التي يمكن أن تزيل خلايا الجلد الميتة.
   • هناك أيضًا مقشرات كيميائية تعمل على إذابة الخلايا الميتة.
   • سوف تكون قادرًا في بعض الأيام على تقشير أنفك ، إذا كنت قد مزجت الجلد لتجنب تهيج بقية وجهك.

6. 
   

   
   تشديد المسام مع مكعبات الثلج. افرك أنفك (نظف بالفعل) مكعبًا من الثلج لتثبيت الجلد مؤقتًا وتقليل ظهور المسام.
   • السماح للثلج للعمل لبضع ثوان. إذا تركتها لفترة أطول ، فقد تصبح أكثر إيلامًا وقد تلحق الضرر ببشرتك.

الطريقة الثالثة: ابحث عن منتجات مناسبة لتقليص المسام

1. 
   

   
   اختيار المنتجات غير كوميدوغينيك. إذا رأيت كلمة "غير كوميدوغينيك" على ملصق أحد المنتجات ، فاعلم أن المنتج لن يسد المسام. يجب أن تكون جميع المنتجات التي تستخدمها للوجه ، بما في ذلك المنظفات ومزيلات الماكياج والمرطبات خالية من الكوميدوجين.

2. 
   

   
   ابحث عن المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك. هذه الأنواع من المنتجات تقشر جلدك ، وبالتالي القضاء على المسام. يمكنك العثور على هذا المكون في منظف الوجه ، وكذلك في المرطبات أو في كريم مضاد لحب الشباب.
   • لا تضع الكثير من حمض الصفصاف على وجهك. ابدأ بمنتج واحد يحتويه لترى فعاليته على بشرتك.

3. 
   

   
   استخدام منتج الريتينول. ريتينول لديه القدرة على تنظيف المسام وجعلها أقل وضوحا. يمكنك العثور على هذا العنصر النشط في كريمات الترطيب.
   • عند استخدام المنتجات التي تحتوي على الريتينول ، قم دائمًا بتطبيق واقٍ من الشمس لأنها تسبب حساسية للضوء.

4. 
   

   
   ابحث عن المنتجات التي تحتوي على المغنيسيوم أو الزنك. هذه الأنواع من المنتجات ستساعد على تحقيق التوازن بين إنتاج الزهم ، مما سيساعد في تنظيف المسام والحفاظ عليها نظيفة.
   • يمكنك الحصول على الزنك أو المغنيسيوم من خلال الفيتامينات المتعددة أو يمكنك البحث عن مستحضرات التجميل التي تحتوي عليها كمستحضرات أو مؤسسات. غالبًا ما يوجد الزنك في واقيات الشمس ومزيلات الماكياج أو المرطبات. يتم تضمين المغنيسيوم في بعض الأحيان كعنصر في مرطب.

طريقة 4 من 5: الحصول على علاجات مهنية

1. 
   

   
   النظر في الإزالة اليدوية لتنظيف المسام. يستطيع أخصائي التجميل إزالة الخلايا الميتة ، الزهم ، الأوساخ التي تعيق ويسبب تمدد مسام الأنف. هذه هي الطريقة الأكثر أمانًا لاستخراج محتوى المسام دون إتلاف الجلد.
   • يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في الشهر إذا كانت مسام أنفك مسدودة للغاية.
   • الاستخراج اليدوي هو أرخص وأبسط علاج احترافي على الإطلاق ولا يتطلب أي وقت للتعافي.
   • قد يكون هذا الإجراء هو الخيار الأفضل لك إذا كنت تسد المسام والموسعة على الأنف فقط.

2. 
   

   
   حاول جلخ الجلد. مع هذا التدخل ، يمكنك إزالة الأوساخ وجعل بشرتك أكثر سلاسة. سيطبق المحترف الذي يقوم بذلك بلورات دقيقة على جلدك لإزالة الخلايا الميتة والزهم والأوساخ. عندما تكون المسام نظيفة ، ستبدو أصغر. للحفاظ على آثاره ، يجب إجراء علاجات منتظمة.
   • تذكر أن جلخ الجلد هو علاج مكثف للوجه بشكل خاص.
   • بمجرد انتهاء العلاج ، ستتاح لك الفرصة لاستئناف المسار الطبيعي لحياتك على الفور.
   • نظرًا لأن آثار هذا العلاج ليست نهائية ، يجب عليك القيام بذلك كل أسبوعين إلى 4 أسابيع للحفاظ عليها.

3. 
   

   
   جعل قشر الكيميائية. كما أنه يزيل الزهم والخلايا الميتة التي تسد المسام. بالإضافة إلى تنعيم البشرة ، فإنها تجعل المسام أصغر. يمكنك أن تطلب من طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عمل قشرة كيميائية.
   • التقشير الكيميائي السطحي أو المتوسط ​​هو منظف قوي للوجه. قشر عميق هو علاج أكثر خطورة ، على غرار العملية الجراحية البسيطة.
   • إذا خضعت لقشر كيميائي سطحي ، فستحتاج إلى تكرار الإجراء بانتظام (كل بضعة أشهر) للحفاظ على آثاره.
   • إذا كنت تعاني من قشر كيميائي متوسط ​​، فربما يتعين عليك تكرار ذلك بعد 3 إلى 6 أشهر.
   • إذا خضعت لقشر كيميائي عميق ، فبالكاد يمكنك فعل واحدة أخرى. وعادة ما يتم ذلك مرة واحدة فقط ويوصى به للأشخاص الذين يعانون من الكثير من تلف الجلد.
   • ضع في اعتبارك أنه بعد التقشير الكيميائي ، يجب عليك الامتناع عن استخدام مستحضرات التجميل والتعرض لأشعة الشمس لمدة 48 ساعة على الأقل. بعد التقشير الكيميائي العميق ، قد تستغرق عملية الاسترداد وقتًا أطول.

4. 
   

   
   احصل على علاج بالليزر لتقليص المسام. هذا هو العلاج الوحيد الذي يمكن أن يقلل من حجم المسام. سوف يزيل الليزر البشرة ويحفز إنتاج الكولاجين ، مما يمنحه مظهرًا أكثر لبًا. للقيام بذلك ، اتصل طبيب الأمراض الجلدية.
   • إذا كنت تريد ، فيمكنك إجراء علاج بالليزر على الأنف فقط.
   • العلاج بالليزر هو الخيار الأكثر تكلفة المهنية لتقليل حجم المسام.
   • تقدم بعض أنواع الليزر ، مثل Fraxel ، نتائج طويلة المدى ، بينما تتطلب أنواع أخرى أقل كثافة ، مثل Laser Genesis ، علاجًا إضافيًا ، وفقًا لما يحدده اختصاصي الأمراض الجلدية.

طريقة 5 من 5: الحفاظ على العادات الجيدة

1. 
   

   
   تجنب ثقب الرؤوس السوداء والبثور. هذا يمكن أن يضر المسام ويسبب لهم تمدد. وإذا كانت تالفة ، لا يمكنك تقليصها دون علاجات مهنية قد لا تعمل.

2. 
   

   
   اشرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا. على الرغم من أن الماء لا يقلل مباشرة من المسام ، فإنه يمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة ومرونة ، مما يجعل المسام أقل وضوحا. يمكن أن يساعد أيضًا في منع الطفح الجلدي ، مما يمنع المسام من التوسع.

3. 
   

   
   تجنب النوم مع ماكياج. سيكون عليك تجنب ذلك ، وإلا فإن المسام تسد وتجعلها أكبر وأكثر قتامة. العوائق التي تسببها مستحضرات التجميل سوف تتوسع مع مرور الوقت ، مما يجعلها أكثر وضوحا.
   • تعوض كل يوم قبل النوم.
   • إذا لم تتمكن من القيام بذلك (غالبًا) ، فاحرص على تنظيف المسحات بالقرب من سريرك لتنظيف وجهك.

4. 
   

   
   اغسل قبل وبعد التمرين. على الرغم من أن التمارين تبقيك بصحة جيدة ، إلا أنها قد يكون لها تأثير سلبي على مسامك إذا لم تغسل وجهك. قد يؤدي تطبيق المكياج أو وضع الكريم قبل ممارسة النشاط البدني إلى انسداد المسام ، وإذا لم تغسل بعد التدريب ، فإن العرق والبكتيريا سوف تتسللان. لتجنب هذا ، اغسل وجهك بسرعة.
   • مناديل التنظيف مفيدة للغاية لتنظيف الوجه بسرعة.

5. 
   

   
   تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت غير الصحية. يمكن أن تشعل الجلد ، مما يؤدي إلى توسيع المسام. قلل من استهلاكها للحصول على بشرة جميلة.
   • كما تشمل الزيوت الصحية الدهون غير المشبعة الاحادية والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وأحماض أوميغا 3 والزيوت غير الصحية وتشمل الدهون غير المشبعة والدهون المشبعة.

6. 
   

   
   قم بتنظيف الفرش التي تستخدمها في الماكياج. يمكن أن تحتوي على الدهون والبكتيريا. إذا لم تبقيه نظيفًا ، فقد تتسبب هذه الشوائب في حدوث طفح جلدي وتسبب في انسداد المسام وجعلها أكثر اتساعًا. استخدم منظف فرشاة لإزالة الأوساخ للحفاظ على بشرتك نظيفة.
   • يجب عليك تنظيف فرش الماكياج مرة واحدة في الشهر ، ولكن يجب أن تكون تلك التي تستخدمها لتبدو عينيك مرتين في الشهر.

7. 
   

   
   تجنب دخان. التدخين يمكن أن يضر بشرتك ، بما في ذلك تلف المسام. هذا سوف يقلل من مرونة بشرتك وفي هذه الظروف سيكون من الصعب على المسام أن تبقى ضيقة. إذا قمت بالإقلاع عن التدخين ، فستكون قادرًا على جعلها أقل وضوحًا.