كيف تقلل من حجم صدرك

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 من 4:
  تحدث إلى طبيبك
• نصيحة
• تحذيرات

كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.

يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا.

هناك العديد من الأسباب التي قد ترغب في تقليل ثديك. يمكن أن تسبب الصدور الكبيرة مشاكل خطيرة مع مرور الوقت ، بما في ذلك آلام الظهر وضعف الموقف وصعوبة التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن تنحسر الصدور الكبيرة مع تقدم العمر. ابدأ بالجزء الأول إذا كنت تعاني من مشكلة في الصدر وترغب في معرفة كيفية الحد منها.

مراحل

الجزء 1 من 4:
تحدث إلى طبيبك

1. 4 حاول ضمادات ثدييك. يمكنك تجربة هذه الطريقة إذا كنت في حالة يأس ولم تكن الحلول الأخرى مناسبة لك. إنه ليس مريحًا جدًا ، ولكنه يمكن أن يكون حلاً لاستكشاف الأخطاء وإصلاحها. هذا ينطوي على استخدام ضمادة مرنة لتشديد صدرك. إنه ليس لطيفًا جدًا ، لكن يجب أن يقوم بالمهمة إذا كان عليك ارتداء فستان لمناسبة خاصة.
   • مهما كانت المواد المستخدمة ، لا تقم بتخزين الضمادة لأكثر من 6 إلى 8 ساعات.
   • هذه الخدعة لن تنجح مع النساء اللواتي لديهن ثدي قوي. إنها أكثر نجاحًا في أولئك الذين يرتدون قبعات C و D. أي حجم أكبر سوف يسبب المطبات.

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 5 / 5C /Reduce-Your-Bust-Step-22.jpg / v4-460px-Reduce- تمثال نصفي الخاص بك بين الخطوة-22.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 5 / 5C / خفض الخاص بك بين تمثال نصفي خطوة-22 . j تجنب الملابس المشكلة. من الواضح أنك لن تدع نفسك تتأثر أبدًا بالأزياء في اختيارات ملابسك. لديك الحق في اللباس كما تريد. ولكن سوف يبدو صدرك بشكل أفضل مع بعض التغييرات الصغيرة.
   • لا ترتدي ملابس ضيقة جدًا أو كبيرة جدًا ، ولكن لا تلائم ملابسك.
   • يجب أيضًا تجنب القطع التي تزيد من حدة صدرك ، مثل الحزام أو القطع المجهزة ، أو خط العنق الغطس أو خط العنق.
   • يجب عليك التركيز بدلا من الوركين. وهذا سيجعل صدرك تبدو أصغر.
   إعلان

نصيحة

• اتصل بالمدرب الرياضي إذا كنت لا تعرف التمرينات التي يمكن أن تساعدك على تقليل صدرك.

إعلان

تحذيرات

• تأكد من تقليل حجم صدرك تدريجياً. اتباع نظام غذائي شديد للغاية يقلل من لهجة الصدر وسينخفض ​​عادة. لا تحاول أن تخسر أكثر من كيلو في الأسبوع.
• تعمل حبوب منع الحمل عن طريق إطلاق الهرمونات في الجسم ، والتي يمكن أن تعطي ثديًا أكبر. إذا كنت تتناولين موانع الحمل الهرمونية ولا تريد التوقف ، اسأل طبيبك عن البدائل.

تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=reduce-the-size-of-your-background&oldid=170641"