كيفية منع الاكتظاظ السكاني للمبيضات

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: منع فطار المهبل
• طريقة 2 من 3: منع المبيضات الفموية
• طريقة 3 من 3: منع داء المبيضات الغازية

"المبيضات" هي نوع من الخميرة التي تحدث بشكل طبيعي في الجسم ، ولكن الزيادة السكانية لهذه الفطريات يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الجهاز المناعي وتسبب العدوى. يمكن أن تكون الالتهابات الفطرية المهبلية والشفوية وعدوى تدفق الدم الغازية نتيجة لاكتظاظ المبيضات. يمكن أن تساعد النظافة الجيدة والأدوية والمعلومات حول عوامل الخطر على حمايتك من التطور الخطير لهذه الخميرة.

مراحل

طريقة 1 من 3: منع فطار المهبل

1. 
   

   
   دع بشرتك تتنفس. ارتداء الملابس الداخلية القطنية. تسمح الملابس الداخلية القطنية 100٪ للجلد بالتنفس ومنع تراكم الرطوبة في الفرج. يجب أن تكون ملابسك الداخلية مصنوعة بالكامل من القطن أو فقط جزء القطن مع المنطقة التناسلية. ارتداء التنانير فضفاضة أو السراويل. خذ استراحة من جسمك عن طريق إزالة ملابسك الداخلية كلما استطعت.
   • النوم دون ملابس داخلية أو ارتداء ثوب نوم بدون ملابس داخلية.
   • تغيير الملابس المبللة بالماء أو العرق على الفور. تغيير ملابس السباحة أو ملابس العمل الخاصة بك في أقرب وقت ممكن.
   • تجنب أحواض المياه الساخنة والجاكوزي.
   • تجنب الضغط لفترة طويلة على المنطقة التناسلية الخاصة بك. لا ترتدي ملابس داخلية أو لباس ضيق أو شورتات أو سراويل ضيقة.

2. 
   

   
   
   
   تجنب المضادات الحيوية. تكون الخمائر موجودة دائمًا في الجسم ولا تتحول إلى مشكلة إلا عندما تكون أعدادها خارج نطاق السيطرة. تقتل المضادات الحيوية بكتيريا أخرى في جسمك ، مما يسمح للخمائر بالنمو. تجنب تناول أي أدوية لم يطلب منك طبيبك تناولها ، حتى أن الأنفلونزا أو نزلات البرد يمكن أن تلتئم مع قليل من الراحة. إذا كنت يجب أن تأخذ المضادات الحيوية ، واتخاذ احتياطات إضافية لمنع العدوى الفطرية.

3. 
   

   
   لا تضع المنتجات المهيجة في مهبلك. لا تستخدم الصابون أو البخاخات أو المناشف أو الفوط المعطرة. قم بتغيير المناشف والسدادات الخاصة بك كلما دعت الحاجة وتجنب النوم باستخدام السدادات. إذا مارست الجنس المهبلي ، استخدم الواقي الذكري لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تغير درجة حموضة المهبل. امسح للخلف بعد الذهاب إلى المقعد واستخدم ورق التواليت بدون عطر وصبغة.
   • لا تصنع الحقن الشرجية. الحقن الشرجية تقضي على البكتيريا الصحية التي تملأ المهبل.
   • إذا كنت تستخدم مواد التشحيم ، فتجنب الزيوت والبارابين والجلسرين. شراء مواد التشحيم القائمة على المياه وخالية من الغليسيرين.

4. 
   

   
   
   
   أكل الزبادي. هناك دليل على أن الزبادي ذو الثقافات النشطة يمكن أن يحافظ على وجود نباتات مهبلية صحية. حاول أن تأكل حوالي 250 غرام من اللبن الزبادي النشط يوميًا أو تناول مكملات اللبنة الحمضية. كما شهدت بعض النساء نتائج إيجابية باستخدام التحاميل اللبنية.
   • على الرغم من عدم وجود دليل يدعم هذا الادعاء ، إلا أن العديد من الناس يقولون أنه من خلال الحد من استهلاك السكر والبيرة والخبز ، من الممكن منع اكتظاظ المبيضات.

5. 
   

   
   إعداد خطة الصيانة. إذا كان لديك أكثر من أربع إصابات فطرية في السنة ، فأنت تعاني من ما يسمى بفطريات متكررة. اسأل طبيبك لمساعدتك في إعداد العلاج الصيانة. عندما لا تكون لديك عدوى فطرية ، يجب أن تتناول أقراص الفلوكونازول عن طريق الفم أو التحاميل المهبلية مرة واحدة في الأسبوع لمدة ستة أشهر.
   • يمكن أن تكون الالتهابات الفطرية المتكررة علامة على وجود مشكلة في الجهاز المناعي. اسأل طبيبك عما إذا كان بالإمكان اختبار مرض الإيدز أو مرض السكري.

طريقة 2 من 3: منع المبيضات الفموية

1. 
   

   
   الحفاظ على فمك نظيفة. شطف فمك بشكل متكرر. قم بتنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا واغسل نفسك يوميًا أو كلما أوصى طبيب الأسنان. إذا كنت تستخدم جهاز الاستنشاق بالكورتيكوستيرويد ، فيجب عليك التأكد من شطف فمك بالماء أو تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول هذا الدواء. إذا كنت تعالج من مرض السرطان ، تشير بعض الدراسات إلى أن استخدام غسول الفم بالكلورهيكسيدين يمكن أن يساعد في منع تطور الالتهابات الفطرية.
   • إذا كان لديك طقم أسنان ، فقم بتنظيفه كل يوم. اسأل طبيب الأسنان عن أفضل طريقة لتنظيف نوع أسنانك.

2. 
   

   
   استشر طبيب الأسنان الخاص بك بانتظام. إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو ارتد طقمًا أو كان لديك مرض القلاع من قبل ، فيجب عليك زيارته كثيرًا. اطلب منه كم مرة في السنة عليك أن تأتي وترى له. اسأل أيضًا ما إذا كنت بحاجة إلى تغيير التغذية أو رعاية الأسنان.

3. 
   

   
   تناول المزيد من اللبن وأقل السكر. يمكن أن تساعدك البكتيريا الموجودة في اللبن في الحفاظ على توازن صحي لنباتك الفموي. قد يكون من المفيد أيضًا التوقف عن تناول الأطعمة السكرية والخبز. من الممكن أن يشجع السكر والخمائر على زيادة عدد المبيضات. إذا كنت تعاني من مرض السكري ، راقب مستوى السكر في الدم. سوف يقلل مستوى السكر الخاضع للرقابة أيضًا من كمية السكر في لعابك ، مما يثبط نمو المبيضات غير المنضبط.

4. 
   

   
   حماية الأطفال ضد المبيضات. الأطفال الصغار أيضا تحمل خطر المبيضات. تنظيف اللهايات والحلمات من زجاجات بالماء الدافئ بعد كل استخدام. حافظ على زجاجات الحليب والرضع جاهزة في الثلاجة لمنع نمو الخميرة بالداخل. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، وحلقتي الحلمتين حمراء أو متقرحتان ، فقد تعاني من تلوث الحلقة مع طفلك. تحدث مع طبيبك للحصول على كريم مضاد للفطريات لحلماتك.
   • عالج في أقرب وقت ممكن عدوى الخميرة المهبلية التي قد تحدث أثناء الحمل.

طريقة 3 من 3: منع داء المبيضات الغازية

1. 
   

   
   تعرف مستواك في المخاطرة. داء المبيضات الغازية يحدث عندما يدخل عدد كبير من المبيضات إلى مجرى الدم ويسبب عدوى. يحدث هذا النوع من المبيضات في الغالب في المستشفى أو في الأشخاص في المراكز الصحية. إذا انتهى بك المطاف في وحدة العناية المركزة أو استخدمت قسطرة ، فأنت في خطر الإصابة بداء المبيضات الغازية. يمكن أن يعرضك النظام المناعي الضعيف ، العدلات المنخفضة والسكري للخطر.
   • قد تكون أيضًا معرضًا للخطر إذا كنت قد استخدمت مضادات حيوية واسعة الطيف ، أو إذا عانيت من الفشل الكلوي ، أو إذا أجريت لك عملية جراحية ، خاصةً إجراء العملية الهضمية.

2. 
   

   
   خذ دواء مضاد للفطريات. لمنع داء المبيضات الغازية ، قد يصف لك الطبيب الوقاية المضادة للفطريات. إذا تلقيت عملية زرع أعضاء أو زرع خلايا جذعية ، فقد تتلقى هذا العلاج. تعرف أيضًا على ما إذا كنت في وحدة العناية المركزة أو إذا كنت تخضع للعلاج الكيميائي. إذا كنت قد أنجبت طفلاً أقل من كيلوغرام واحد ، فتعرف على معدل داء المبيضات الغازية في المستشفى.
   • قد يوصي طبيبك أيضًا بإعطاء طفلك الأدوية المضادة للفطريات إذا كانت نسبة الإصابة عالية.

3. 
   

   
   اتبع النظافة عن كثب في المستشفى. المعدات الطبية يمكن أن تحمل آثار المبيضات. قد يكون لموظفي المستشفى أيضًا خمائر على أيديهم. أثناء إقامتك في المستشفى ، تأكد من غسل يديك واطلب من كل شخص يلمسك أن يغسل يديه أولاً. إذا كان لديك قسطرة ، اسأل عن المدة التي يجب عليك ارتداؤها واشتك إذا لم تقم بتغييرها في الوقت المحدد. إذا بدأ الجلد المحيط بالقسطرة في الانتفاخ ، أو أصبح أحمر ، أو رقيقًا أو رقيقًا ، فتحدث إلى ممرضة فورًا.