كيفية الوقاية من التهاب الكبد B

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 التطعيم
• جزء 2 تحسين نمط حياتك

التهاب الكبد هو التهاب واختلال وظيفي في الكبد. استهلاك السموم (وخاصة الكحول) ، وتعاطي المخدرات الزائدة ، والالتهابات الفيروسية والصدمات يمكن أن يكون في الأصل. فيروس الالتهاب الكبدي الوبائي (B) هو شائع ، حيث يصيب الكبد ويثيرها ، مما قد يؤدي إلى نوبات قصيرة (حادة) أو أطول (مزمنة). أصيب حوالي 2 مليار شخص في جميع أنحاء العالم بهذا الفيروس (HBV) وحوالي 350 مليون شخص يعانون من التهابات الكبد المزمنة وعمرهم. عادة ما تكون أعراض التهاب الكبد الوبائي الحاد هي اليرقان (اصفرار العينين والجلد) والإرهاق والحمى والبول الداكن وآلام البطن. الأسباب في الحالات المزمنة تشمل أيضا خلل في الكبد وتليف الكبد وأخيرا نقص عضوي. لا يوجد علاج علاجي ، لكن من الممكن الوقاية من المرض عن طريق التطعيم وتبني أسلوب حياة صحي.

مراحل

جزء 1 التطعيم

1. تطعيم طفلك الرضيع. وفقا للسلطات الطبية ، فإن الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من التهاب الكبد B هي التطعيم ، ويفضل أن يكون ذلك خلال الأشهر الأولى من الحياة. حاليا ، هناك نوعان من لقاحات HBV (Engerix-B و Recombivax HB) ، والتي يجب أن تدار على مدى فترة 6 أشهر من خلال ثلاث حقن عضلي. وبالتالي ، يجب أن يتلقى الأطفال أول جرعة بعد الولادة وأن يتلقوا جرعتين أخريين قبل 6 أشهر من العمر. في حديثي الولادة ، عضلات الفخذ هي موقع الحقن.
   • يجب تطعيم الأطفال الذين يولدون لأمهات ممن عانوا من التهاب حاد في الكبد أو أصيبوا بالمرض خلال 12 ساعة من الولادة.
   • بعد ثلاث جرعات من اللقاح ، يصاب 95٪ على الأقل من الأطفال حديثي الولادة والمراهقين بأجسام مضادة كافية ضد الفيروس ويتم تحصينهم ضد التهاب الكبد ، وفقًا للسلطات المختصة.
   • غالبًا ما تكون الآثار الجانبية للقاحات الالتهاب الكبدي الوبائي "ب" غير حادة وعادة ما تشمل أعراض عدم الراحة والأعراض الخفيفة التي تشبه أعراض الأنفلونزا.

2. 
   

   
   
   
   خذ طفلك لتلقيح. إذا لم يتم تطعيم طفلك الصغير أو المراهق عند الولادة ، فيجب عليك الاتصال بطبيبك للحصول على جرعة من لقاح التهاب الكبد B. وهذا سوف يساعد على تقوية جهاز المناعة لديك لمنع هذه العدوى. هذا مقياس مهم للغاية ، خاصةً إذا كان الجهاز المناعي ضعيفًا ، إذا كان لديه حاجة مستمرة لنقل الدم أو أمراض الكلى أو الكبد الخطيرة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا بدأ ابنك المراهق في ممارسة حياة جنسية نشطة ، فيجب أن تأخذه إلى الطبيب لإجراء التطعيمات اللاحقة. في الأطفال والبالغين ، يوصى باستخدام لقاح التهاب الكبد B في العضلات الدالية (الكتف).
   • HBV معدي ، لكنه لا ينتشر عن طريق اللعاب. ينتشر فقط عن طريق ملامسة الدم وسوائل الجسم الأخرى ، مثل الحيوانات المنوية. نتيجةً لذلك ، لا يمكن التعاقد مع التهاب الكبد B من خلال مشاركة الطعام أو المشروبات أو التقبيل أو فرك الكتفين مع شخص عطس.
   • لا يتطلب لقاح Recombivax HB إلا جدول تطعيم 2 جرعة (بدلاً من 3) للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 15 عامًا. لذلك ، قد يكون مناسبًا للأطفال الذين يخافون جدًا من الإبر.

3. 
   

   
   
   
   الحصول على جرعة معززة إذا كنت في خطر أكبر. حتى لو تم تحصينك ضد فيروس التهاب الكبد الوبائي عندما ولدت ، يجب أن تعطى جرعة معززة (بما في ذلك 3 حقن في 6 أشهر) إذا كنت تشعر بأنك معرض لخطر الإصابة بالعدوى. الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذه العدوى هم من المهنيين الصحيين والمسافرين الدائمين (وخاصة أولئك الذين يسافرون إلى البلدان النامية) ، والأشخاص الذين لديهم شركاء جنسيين متعددين ، ومثليي الجنس ، ومدمني المخدرات ، والسكان الأصليين. الجهاز الإصلاحي ، والأشخاص الذين يحتاجون إلى مشتقات الدم أو نقل الدم بشكل دائم (مرضى غسيل الكلى) ، والذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي والذين يعانون من مرض مزمن في الكبد أو الكلى.
   • إذا كان عمرك 60 عامًا أو أكبر ، فيمكن لبرنامج التطعيم العادي من التهاب الكبد B (أي ثلاث جرعات) منع هذه العدوى أو التهاب الكبد السريري فقط في 75٪ من الحالات. لهذا السبب ، يجب أن تناقش مع طبيبك إمكانية تلقي جرعات أكثر تكرارًا لتحسين نظام المناعة لديك.
   • فيما يلي أكثر طرق انتقال العدوى شيوعًا: ممارسة الجنس دون وقاية مع شخص مصاب أو مشاركة المحاقن الملوثة أو الإبر أو المعدات عن طريق الوريد أو اللدغات العرضية في ممارسة المهنة الطبية أو نقل الفيروس من الأم إلى الطفل أثناء الولادة.

جزء 2 تحسين نمط حياتك

1. 
   

   
   ممارسة الجنس الآمن. أكثر طرق انتقال فيروس التهاب الكبد البائي شيوعًا عند البالغين هي تبادل سوائل الجسم (الدم والحيوانات المنوية والإفرازات المهبلية) أثناء الجماع. على هذا النحو ، تحتاج إلى معرفة حالة شريك حياتك الجنسي ويجب عليك دائمًا استخدام الواقي الذكري أو أن تطلب منه ارتدائه لتجنب خطر الإصابة بالتهاب الكبد باء. لا يؤدي تآكل الواقي الذكري إلى التخلص تمامًا من خطر الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي (ب) أو غيره من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، ولكنه يقللها بشكل كبير.
   • استخدم واقيًا جديدًا من مادة البولي يوريثين أو اللاتكس في كل مرة تمارس فيها الجنس ، حتى إذا كنت لا تمارس الجنس.
   • لا يمكن للفيروس عبور مادة اللاتكس أو البولي يوريثان ، ولكن في بعض الأحيان تكون الواقيات الذكرية تمزق أو تنفصل أو لا تستخدم بشكل صحيح.

2. 
   

   
   لا حقن المخدرات غير المشروعة بعد الآن. يتم حقن بعض المواد غير المشروعة ، مثل الهيروين ، عن طريق الحقن والإبر ، والتي ليس فقط لها تأثير سلبي على صحتك ، ولكن يمكن أيضًا أن تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالتهاب الكبد B إذا كنت تشاركه مع أشخاص آخرين. بشكل عام ، تعد بعدم مشاركة الإبر مع متعاطي المخدرات بالحقن الآخرين ، لأن عدم الراحة من أعراض الانسحاب يمكن أن يؤدي إلى سلوك يائس وغير عقلاني لدى بعض الأشخاص. لذلك ، من الأفضل أن تتوقف بشكل كامل عن استخدام المواد غير المشروعة. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، يمكنك أن تطلب من طبيبك أن يوصي ببرنامج لتعاطي المخدرات.
   • إذا كنت من متعاطي المخدرات بالحقن ، تذكر أن تنظيف المحاقن تمامًا (حتى مع التبييض) لن يلغي خطر الإصابة بالتهاب الكبد B. لذلك ، يجب ألا تشاركها أبدًا.
   • قد يتم أيضًا رصد الملحقات الأخرى التي تسهل استخدام العقاقير بالدم الملوث بالفيروسات (مثل قش شم الكوكايين). لذلك ، يجب تجنب مشاركة أي شيء مع المستهلكين الآخرين ، بما في ذلك شفرات الحلاقة وفرش الأسنان.

3. 
   

   
   كن حذرا مع الثقب والوشم. إن إجراء ثقب أو وشم على جزء من جسمك لا يمثل خطورة كبيرة للإصابة بالتهاب الكبد (ب) أو أي شكل آخر من أشكال العدوى. ومع ذلك ، نظرًا لأن HBV من مسببات الأمراض المنقولة بالدم ، فهناك خطر العدوى إذا لم يقم الشخص المثقوب أو الموشم بتعقيم الأدوات بشكل صحيح ، أو عدم الحفاظ على نظافة جيدة أو ارتداء قفازات يمكن التخلص منها. كنتيجة لذلك ، يجب عليك استشارة فقط المهنيين ذوي السمعة الطيبة الذين هم على استعداد للرد على مخاوفك بشأن الطرق التي تقلل من خطر انتشار الأمراض المعدية ، مثل التهاب الكبد B.
   • تذكر أن تحدد موعدًا في الصباح الباكر حتى تكون العميل الأول لليوم واطلب معرفة كيفية تعقيم الأدوات.
   • اشرح أنك شديد الحذر بشأن الأمراض التي تنقلها الدم ولا تشك في كفاءتها المهنية ، ولكنك تبحث فقط عن مستوى عالٍ من النظافة.

4. 
   

   
   تقوية الجهاز المناعي لأي نوع من أنواع العدوى (الأصل الفيروسي أو الفطري أو البكتيري) ، تعتمد الوقاية الحقيقية على نظام مناعي قوي. يتكون هذا الأخير من خلايا متخصصة تحاول تدمير الفيروس ، ولكن في حالة وجود نظام ضعيف وفشل ، ينتشر فيروس التهاب الكبد البائي في الدم ويسبب آفات وتهابات في الكبد. لذلك ، فمن المنطقي والطبيعي التركيز على طرق لتقوية الدفاعات المناعية وجعل النظام يعمل بشكل صحيح لمنع التهاب الكبد B وغيرها من الالتهابات.
   • إن النوم لفترة أطول (أو النوم بشكل أفضل) ، والحفاظ على نظافة جيدة ، وتناول المزيد من الأطعمة الطازجة ، وممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية ، وشرب الكثير من المياه المعدنية ، غالبًا ما تكون طرقًا لتحسين نظام المناعة.
   • إن تناول كميات أقل من السكر المكرر (المشروبات الغازية والآيس كريم والحلويات ومعظم السلع المخبوزة) ، واستهلاك كميات أقل من الكحول وعدم التدخين سوف يفيد أيضًا نظام المناعة لديك.
   • لتقوية الجهاز المناعي باستخدام المكملات الغذائية ، خذ الفيتامينات A و C و D والزنك والسيلينيوم والقنفذ وخلاصة أوراق الزيتون والجذر الوراثي.

5. 
   

   
   الحصول على حقن IgHB. إذا لم تكن قد تلقيت لقاح التهاب الكبد وتعتقد أنك تعرضت للفيروس مؤخرًا (على سبيل المثال ، قد تعرضت لسع مع إبرة مستعملة أو مارست جنسًا غير محمي) ، يجب عليك زيارة الطبيب لمعرفة حقن IgHB (مناعي التهاب الكبد B المناعي) لمساعدتك على احتواء العدوى. يوصى باستخدام IgHB للأشخاص الذين تعرضوا للفيروس (ويفضل أن يكون ذلك خلال 24 ساعة من التعرض) حيث يوفرون حماية فورية وقصيرة الأجل ضد انتشار فيروس التهاب الكبد البائي والعدوى.
   • مع حقن IgHB ، يتم إعطاء جرعة من لقاح التهاب الكبد B لأولئك الذين لم يتم تطعيمهم من قبل.
   • لا تضمن حقن الجلوبيولين البشري من التهاب الكبد B الحماية من العدوى وتصبح أقل فعالية بعد الـ 24 ساعة الأولى بعد التعرض.
   • يجب تحصين الأطفال المولودين لأمهات مصابات بالعدوى وإعطاء جرعة من HBB.

• بشكل عام ، يختفي التهاب الكبد B الحاد في غضون بضعة أسابيع ولا يحتاج غالبًا إلى علاج طبي.
• لا يوجد علاج طبي لمنع التهاب الكبد B الحاد من أن يصبح مزمنًا. على هذا النحو ، من الأفضل أن يكون لديك نظام مناعي صحي.
• يمكن أن تسبب الحالات المزمنة مضاعفات خطيرة ، مثل ظهور تليف الكبد (تندب الكبد) وسرطان الكبد وفشل الكبد.

• بدون تلقيح ، يمكن أن يصاب المواليد الجدد الذين تصاب أمهاتهم بهذا المرض بالتهابات مزمنة في الكبد ومشاكل صحية خطيرة.