كيفية منع حساب التفاضل والتكامل الأسنان

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: تمتع بصحة فم جيدة
• طريقة 2 من 2: إزالة البلاك بفعالية
• طريقة 3 من 3: القيام بإزالة الترسبات عند طبيب الأسنان

الجير هو ترسبات معدنية تتشكل عندما لا تتم إزالة البلاك. لا يمكن إزالة هذه الرواسب المعدنية إلا عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة ، ومن الأفضل منع تكوينها في المقام الأول. لتجنب هذا ، يجب أن تمارس نظافة الفم الجيدة. هذا يعني التخلص من لوحة الأسنان في الوقت المناسب عن طريق تنظيف أسنانك وتنظيف خيط الأسنان بانتظام ، وإجراء إزالة الترسبات بانتظام عند طبيب الأسنان. مع العناية الوقائية الشاملة ، ستبقى أسنانك في صحة جيدة وخالية من الجير لسنوات عديدة.

مراحل

طريقة 1 من 3: تمتع بصحة فم جيدة

1. 
   

   
   فرشاة أسنانك على الأقل مرتين في اليوم. من أجل القضاء على البلاك ومنع تطور الجير ، من المهم تنظيف أسنانك بالفرشاة. من المستحسن القيام بذلك مرتين في اليوم للتحكم في تكوين البلاك والجير.
   • من المستحسن عادة تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح عند الاستيقاظ وفي المساء قبل الذهاب إلى السرير. ومع ذلك ، اختر مرتين تناسبك واحترامها كل يوم.

2. 
   

   
   استخدام خيط تنظيف الأسنان كل يوم. إذا لم تقم بإزالة الطعام الذي يتراكم بين أسنانك ، يمكن أن يتراكم الجير في هذه المساحة. استخدم الخيط يوميًا لإزالة المواد التي تسبب تكوين البلاك والجير.
   • عند التنظيف ، تأكد من تنظيف كل مساحة بين الأسنان تمامًا. حرك السلك لأعلى ولأسفل عدة مرات ، وقم بإزالة أي حطام طعام. ثم انزع السلك بحركة النشر.
   • من المحتمل أن يصبح تراكم السكر والداميدون بين الأسنان لوحة أو جير. لذلك ، إذا كنت قد أكلت السكر أو النشا ، فعليك القيام بهذا التنظيف لاحقًا.

3. 
   

   
   
   
   استخدم غسول الفم الذي يزيل البلاك. هناك غسولات للفم مصممة خصيصًا لإزالة الرواسب البكتيرية التي تتراكم بين الأسنان. عادة ، تساعد على حل الترسبات لجعل التنظيف بالفرشاة والخيط أكثر فعالية. إن استخدام هذا النوع من غسول الفم مرة واحدة يوميًا ، بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ، يمكن أن يحسن صحة الأسنان ويمنع الجير.
   • استخدم غسول الفم بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط للتخلص من بقايا الطعام والحطام.
   • اقرأ ملصق المنتج الذي ترغب في شرائه للتأكد من أنه يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم لمكافحة تشكيل البلاك. تتميز غسولات الفم الفعالة عمومًا بختم موافقة جمعية المستهلكين أو هيئة تنظيم الأسنان.

4. 
   

   
   تجنب الأطعمة الضارة. لمنع البلاك الأسنان ، يجب تجنب تناول الأطعمة التي تعزز تكوينه. وتشمل هذه الأطعمة الحلوة والأطعمة النشوية مثل الحلويات والمشروبات الغازية والخبز.
   • إذا كنت تأكل هذه الأطعمة ، فقم بتنظيف أسنانك فورًا. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فتأكد من شرب الكثير من الماء لغسل أسنانك.

طريقة 2 من 2: إزالة البلاك بفعالية

1. 
   

   
   
   
   استخدم فرشاة أسنان جيدة. إذا كنت ترغب في التخلص من البلاك ومنع الجير ، فيجب عليك استخدام فرشاة أسنان فعالة. استخدم فرشاة أسنان ناعمة لإزالة البلاك دون إتلاف اللثة أو الليمون.
   • يجب تقريب شعيرات الفرشاة. سيساعد ذلك أيضًا في حماية المينا واللثة من الإصابة.

2. 
   

   
   استخدام معجون الأسنان المضادة لاذع. هناك العديد من معاجين الأسنان في السوق ، ولكن يجب عليك التأكد من اختيار واحدة تمنع تشكيل الجير. يحتوي هذا النوع من معجون الأسنان على عامل جلخ خفيف يزيل البلاك على سطح الأسنان.
   • إذا كنت تعاني من حساسية الأسنان ، فتأكد من اختيار معجون أسنان مضاد لاذع للأسنان الحساسة.

3. 
   

   
   فرش أسنانك بحركات صغيرة بزاوية 45 درجة. لإزالة البلاك أسفل اللثة ، يجب عليك إمالة الفرشاة بشكل صحيح. أمسك الفرشاة بزاوية 45 درجة للوصول بسهولة إلى قمة اللثة.
   • اصنع حركات دائرية صغيرة ولطيفة أثناء التنظيف. هذه هي الطريقة الأكثر فعالية لإزالة البلاك وحطام الطعام.

4. 
   

   
   فرشاة أسنانك جيدا. خذ الوقت لتنظيف كل سن. إذا كنت تأخذ الوقت الكافي لتنظيفها جميعًا ، فيجب أن يستغرق تنظيف أسنانك بالفرشاة دقيقتين تقريبًا.
   • من المهم أن تقوم بتنظيف أسنانك من جميع الجوانب. تأكد من تنظيف الفرشاة من الداخل والخارج.

طريقة 3 من 3: القيام بإزالة الترسبات عند طبيب الأسنان

1. 
   

   
   خطط لجلساتك في طبيب الأسنان. لتجنب تراكم الجير على أسنانك ، تحتاج إلى تنظيف أسنانك بانتظام بواسطة طبيب أسنان. تأكد من جدولة جلساتك حتى تتمكن من تنظيف أسنانك بانتظام.
   • على الرغم من أن العديد من أطباء الأسنان يوصون بتنظيف الأسنان مرتين في السنة ، إلا أن عدد الجلسات قد يختلف. اسأل طبيبك عن عدد الجلسات التي يوصي بها بناءً على عوامل الخطر ومشكلات الأسنان.

2. 
   

   
   اتصل بطبيب الأسنان إذا كان لديك مشاكل في الأسنان. إذا كانت أسنانك تؤلمك أو تهيجك ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة يجب معالجتها. اتصل بطبيب الأسنان وحدد موعدًا للفحص والعلاج.

3. 
   

   
   نتوقع إجراء فحص الأسنان. أولاً ، سيقوم طبيب الأسنان بفحص فمك عن كثب وتقييم حالة أسنانك. وسيقوم بعد ذلك بفحص كل منها بحثًا عن العلامات الأولى لتشكيل البلاك والجير.
   • سيبحث الطبيب أيضًا عن علامات مشاكل أخرى مثل التهاب اللثة.

4. 
   

   
   احصل على تنظيف الأسنان. بعد الفحص ، سوف يشرع طبيب الأسنان أولاً في الإزالة اليدوية للوحة الأسنان والجير. للقيام بذلك ، سوف يستخدم مكشطة معدنية تسمى قشارة الأسنان. بعد ذلك سيتم تنظيف أسنانك بمعجون أسنان جلخ. هذا سوف يساعد على إزالة أي لوحة المتبقية والجير على أسنانك.
   • يستخدم معجون الأسنان الكاشف المستخدم في ممارسات طب الأسنان في تلميع الأسنان وجعلها لامعة. ومع ذلك ، يجب استخدامه فقط مرتين في السنة. إن الاستخدام الأكثر تكرارا لمعجون الأسنان يمكن أن يضر بسطح المينا.

5. 
   

   
   إجراء التنظيف بالموجات فوق الصوتية. بعد تنظيف الأسنان من قبل طبيب الأسنان ، قد تحتاج إلى علاج آخر. إذا كان لديك الكثير من البلاك والجير ، فقد يوصي الطبيب أيضًا بإجراء علاج بالموجات فوق الصوتية يستخدم الاهتزاز والماء لتنظيف الرواسب المعدنية الكبيرة.