كيفية الوقاية من مرض الفيلق

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: تجنب عوامل الخطر المحتملة
• طريقة 2 من 3: حافظ على نظافة مصادر المياه
• طريقة 3 من 3: تجنب الإصابة بالجيليات في الشركات

مرض الفيلق هو شكل حاد من الالتهاب الرئوي. تم التعرف عليه لأول مرة في عام 1976 من قبل مجموعة من الأشخاص الذين اضطروا لحضور مؤتمر الولايات المتحدة الفيلق (من حيث الاسم) ، ويمكن أن يصاب الشخص المصاب بالبكتيريا الفيلقية. لذلك ، فإن أفضل طريقة لتجنب هذا المرض هي تجنب التعرض للجنس للبكتيريا.

مراحل

طريقة 1 من 3: تجنب عوامل الخطر المحتملة

1. 
   

   
   تقوية الجهاز المناعي إذا كنت تتعرض لبكتيريا البكتيريا ، فإن هذا لا يعني أنك ستصاب بالمرض تلقائيًا. ومع ذلك ، إذا فشل جهاز المناعة لديك ، فمن المرجح أن تصاب بالعدوى. اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا لتعزيز نظام المناعة لديك ، مع التركيز أكثر على الفواكه والخضروات. فيما يلي الأطعمة الموصى بها لنظام المناعة لديك.
   • زبادي : الزبادي غني بالبروبيوتيك (بكتيريا جيدة فعالة لتنظيف العبور المعوي). شرب 200 غرام من اللبن يوميا سيكون كافيا.
   • لافوين ولورج تحتوي هذه الأطعمة على بيتاجلوكان ، وهو نوع من الألياف الغنية بخصائص مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة. تناولي واحدة كل يوم لتعزيز نظام المناعة لديك.
   • ثوم : يحتوي الليل على مركب كيميائي فعال للغاية يسمى اللاليسين ، وهو حمض أميني للكبريت. يحارب هذا المركب الالتهاب ويمنع نمو البكتيريا في الجسم. تستهلك ما لا يقل عن اثنين من القرون الخام يوميا.
   • الشاي : الشاي يعزز إنتاج مضاد للفيروسات في الدم. يسمى المركب المسؤول عن ذلك L-Theanine. شرب كوب من الشاي الأسود ثلاث مرات على الأقل في اليوم.
   • الفطر : أظهرت الدراسات أن الفطريات تحفز الإنتاج وتعزز فعالية خلايا الدم البيضاء ، تلك الخلايا في الجسم المسؤولة عن مكافحة العدوى. تستهلك ما لا يقل عن 30 غرام من الفطر مرة واحدة في الأسبوع لترى النتائج في تحسين الجهاز المناعي.
   • النوم على الأقل 7 إلى 8 ساعات في الليلة.

2. 
   

   
   
   
   توقف عن التدخين. يدمر التدخين الرئتين ، مما يؤدي إلى زيادة التعرض للمرض ، حيث تحتوي السجائر على آلاف المركبات الكيميائية الضارة مثل البنزين والفورمالديهايد والمبيدات الحشرية والنتروسامين وكلوريد الفينيل.
   • تدخين السجائر يقلل من قدرة خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين. مع انخفاض الأوكسجين في جميع أنسجة الجسم ، وخاصة الرئتين ، ستفصل الخلايا وتموت في النهاية.
   • هذا يزيد بشكل كبير من الأضرار التي لحقت الرئتين. تعد الرئتين المعيبتين مرادفين لآلية دفاع غير مناسبة ضد العوامل المعدية مثل داء الفيليات.

3. 
   

   
   علاج أي مرض آخر يمكن أن يضر بجهازك المناعي. الحالات الطبية الأخرى يمكن أن تؤدي بسهولة إلى داء الفيليات. إذا كنت تعاني بالفعل من أمراض الرئة المزمنة مثل انتفاخ الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن والربو والتهاب الشعب الهوائية ، فسيؤدي ذلك إلى زيادة التعرض لمرض الفيلق.
   • نظرًا لأن هذه الأمراض قد أضعفت بالفعل حالة رئتيك ، يمكن أن يتسبب داء السليليات بسهولة في حدوث عدوى جديدة. في الواقع ، فإن أي حالة طبية تهدد جهاز المناعة ستجعلك عرضة للإصابة بمرض السيلان.
   • يمكن التقدم في السن أيضا زيادة خطر. بسبب انحطاط الوظائف الكلية للجسم ، يكون كائن الشيخوخة أكثر عرضة للإصابة بمرض البيلة الفطرية.

4. 
   

   
   
   
   اكتشاف المصادر المحتملة لداء داء الفيليات. من الضروري أن تكون قادرًا على تحديد الظروف التي يتطور فيها داء السلائل ، بحيث يمكنك تجنبها (خاصةً إذا كان جهاز المناعة لديك معرضًا للخطر).
   • توجد البكتيريا الرئوية بشكل شائع حول الجداول والأنظمة المائية حيث توجد الأميبا أيضًا. تؤسس هذه البكتيريا علاقة تكافلية مع اللمبي من أجل البقاء. يمكن العثور على الفيلقيلة الرئوية في الأماكن التالية:
   • تكييف مركزي ، ماء ساخن ، أنظمة رش الضباب ، أعمدة تبريد ، أجهزة ترطيب ، غسالات ، أجهزة ترطيب الهواء ، دوامات ، جاكوزي ، نوافير ، أحواض مياه.
   • ضع في اعتبارك أن هناك احتمالًا أكبر لأن تصيب داء البُخريات الجسم المائي إذا كان في حالة ركود.

طريقة 2 من 3: حافظ على نظافة مصادر المياه

1. 
   

   
   اتبع بعض الإرشادات الأساسية. اتبع الإرشادات الأساسية للحفاظ على نظافة مصادر المياه في المباني والمناطق التجارية. هذه هي الطريقة الأكثر فعالية لتقليل خطر انتشار المرض على نطاق أوسع ، مما قد يؤدي إلى الوباء.
   • في الولايات المتحدة ، توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) باتباع إرشادات ASHRAE للمعالجة الكيميائية المناسبة ودرجات حرارة الماء للوقاية من داء الفيليات.
   • الخطوة الأولى هي تجنب المياه التي تتراوح درجة حرارتها بين 20 و 45 درجة مئوية. هذا النطاق لدرجة الحرارة يعزز نمو بكتيريا البكتيريا.

2. 
   

   
   تجنب ركود الماء. ينمو داء الفيلائل بشكل أسرع إذا لم يكن منزعجًا ، لذلك يختار العيش في المياه الراكدة. لهذا السبب ، يجب عليك التأكد من أن الأنظمة المائية تستخدم بشكل متكرر لتجنب الركود.
   • على سبيل المثال ، يجب استخدام سخانات المياه على الأقل 3 مرات في الأسبوع لمنع ركود المياه.
   • إذا عدت إلى المنزل بعد إجازة طويلة أو لم تتمكن من استخدام سخان المياه لأي سبب ، فاتركه يعمل لبضع دقائق قبل استخدامه.

3. 
   

   
   نظف مناطق التكاثر المحتملة قدر الإمكان. عندما يطور نظام مائي مصدرًا غنيًا بالمغذيات للبكتيريا ، فمن المرجح أن يؤدي ذلك إلى انتشار داء الفيليات. وتشمل المواد الغذائية الحجر الجيري والأوساخ والصدأ والطين والمواد العضوية. لذلك ، من المهم تنظيف أماكن التكاثر المحتملة في كثير من الأحيان لتقليل فرصة الإصابة بمرض السيلان.
   • تغيير مياه النافورات على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.
   • استخدم سائل الغسالة مرة واحدة على الأقل يوميًا لتجنب الركود.
   • يجب معالجة الجاكوزي وحمامات السباحة والحمامات الكيماوية بالمواد الكيميائية لمنع نمو البكتيريا. كما ينبغي صرفها بانتظام ويجب تغيير الماء مرة واحدة على الأقل في الشهر.
   • عند استخدام جهاز الترطيب للمرضى المرضى ، وخاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل في الرئة ، استخدم الماء المعقم بدلاً من الماء الجاري.
   • البحث عن علامات واضحة للأوساخ في الاستحمام. على سبيل المثال ، عند استخدام دش عام في صالة الألعاب الرياضية ، ابحث عن انتباه المدير إذا رأيت الصدأ أو الأوساخ في الحمام.
   • نظف تكييف الهواء مرتين أو ثلاث مرات على الأقل في السنة ، خاصة للأنظمة الأكبر حجمًا.

طريقة 3 من 3: تجنب الإصابة بالجيليات في الشركات

1. 
   

   
   تأكد من الحفاظ على جميع النظم المائية بشكل صحيح. يجب على المالكين أو أصحاب الأعمال التجارية الوفاء بالتزاماتهم القانونية من خلال ضمان صيانة وإدارة جميع شبكات المياه في أماكن عملهم بشكل صحيح.
   • اعتمادًا على القسم الذي تتواجد فيه ، هناك لوائح ومعايير محددة يتعين عليك الامتثال لها من أجل تشغيل عملك بشكل قانوني.
   • قد يكون من الضروري العمل مع شركة لمعالجة المياه إذا لم تكن لديك المهارات أو المعرفة أو المواهب لأداء واجباتك الصحية والسلامة القانونية.

2. 
   

   
   اختبار المياه لتقييم المخاطر وإدارتها. سواء كان الفيلقيلة موجودًا في نظام المياه لديك أم لا ، فقد يكون مؤشرا جيدا على معدل نجاح التدابير الوقائية.
   • يجب أن يتم أخذ عينات من الماء بواسطة مختبر معتمد أو من قبل سلطة مختصة. استخدم المورد الذي أوصت به الدولة لضمان حصولك على نتائج دقيقة.
   • يعتمد تكرار أخذ عينات المياه حقًا على نوع نظام المياه لديك. بالنسبة للنظام المفتوح ، يوصى باختبار الماء كل 4 أشهر على الأقل ، أو عند الضرورة.
   • بالنسبة لنظام المياه المغلقة ، فإن أخذ عينات المياه الروتينية ليس ضروريًا. ومع ذلك ، قد تؤدي ظروف معينة إلى اختبارات إلزامية.