كيفية تحضير ثدييها للرضاعة الطبيعية

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 التحضير للرضاعة الطبيعية
• الجزء 2 موارد إضافية

حليب الأم هو أفضل مصدر للتغذية للطفل. أنه يحتوي على ما يحتاجه طفلك بالضبط مثل المواد الغذائية والطاقة والأجسام المضادة ضد الأمراض. سيقوم جسمك بإعداد ثديك للرضاعة الطبيعية دون الحاجة إلى القيام بالكثير. ومع ذلك ، ستساعدك هذه النصائح في معرفة ما يمكن توقعه وستساعدك على التنظيم.

مراحل

جزء 1 التحضير للرضاعة الطبيعية

1. 
   

   
   تدليك ثدييك ، دون التسرع. سيساعدك تدليك ثدييك على الاسترخاء والاستعداد للبصريات حيث يتعين عليك ضغط الحليب يدويًا للطفل.
   • يجب أن يكون التدليك لطيفًا وغير مؤلم. ابدأ أعلى الثدي واجعل حركات دائرية وأنت تتحرك نحو الحلمة. تطور مرة أخرى إلى الخارج من الثدي ، في منطقة مختلفة وكرر الحركة ، والعودة إلى الحلمة. استمر في العملية حتى تقوم بتدليك الثدي بالكامل.
   • لا تتفاجأ مع حلماتك ، على سبيل المثال بفركها بمنشفة. ستقوم بعد ذلك بالتخلص من الزيوت الطبيعية التي تنتجها ثدييك وتتعرض لخطر أن تكون الحلمات مؤلمة.

2. 
   

   
   تحديد ما إذا كان يتم عكس الحلمات الخاصة بك. لدى بعض النساء حلمات مقلوبة أو مسطحة ، مع وجود ورم في الوسط. لتحديد ما إذا كانت هذه هي حالتك ، خذ الاختبار التالي.
   • قرصة ثدييك بين الإبهام والسبابة ، على مستوى الهالة ، الجزء المظلم حول الحلمة.
   • إذا كانت الحلمة تشير ، فلن يتم عكسها. إذا تراجعت إلى الثدي ، يتم عكسها. بعض النساء لديهم عكس الحلمة والآخر جاحظ.
   • يمكن أن تختلف درجة التحويل من الضوء إلى الوضوح الشديد.
   • سيتمكن طبيبك أيضًا من معرفة ما إذا كانت حلمتك مسطحة أو مقلوبة.

3. 
   

   
   
   
   إذا تم عكس ثديك ، فلا تقلق. تعاني العديد من النساء من هذا التشوه ولا يزال بإمكانهن الرضاعة الطبيعية دون أي مشكلة. ومع ذلك ، هناك أجهزة وتقنيات محددة ستساعدك في الاستعداد للاحتمال الذي يواجه فيه طفلك صعوبة في الرضاعة الطبيعية.
   • تبرز الحلمات الخاصة بك مع قذائف. الأصداف عبارة عن أواني بلاستيكية ترتكز على الثدي لرفع الحلمة. لتحضير ثدييك ، يمكنك ارتداءهما قبل الولادة ، ثم بعد الولادة ، لمدة 30 دقيقة قبل الرضاعة الطبيعية.
   • لتمديد الحلمة وجعلها تبرز بسهولة أكثر ، استخدم تقنية هوفمان. ضع إبهامك على كل جانب من جانبي الحلمة واضغط على صدرك أثناء تفكيك إبهامك. إعادة إنتاج هذه الحركة في جميع أنحاء الحلمة. ابدأ بالقيام بهذا التمرين مرتين في اليوم واذهب تدريجياً إلى 5 مرات في اليوم. مواصلة القيام بذلك بعد الولادة.
   • استخدم مضخة الحليب لإخراج الحلمة قبل الرضاعة الطبيعية مباشرة.
   • جرب Evert-It الحلمة محسن. بفضل نظام الشفط ، ستخرج هذه الأداة الحلمة.
   • قم بتحفيز حلمتك لجعلها تشير قبل البدء في الرضاعة الطبيعية. قم بتدليكها بين إبهامك وإصبعك المفهرس حتى يشير. يمكنك أيضًا ، باختصار شديد ، أن تضع ضغطًا باردًا ، لكن احرص على عدم تخدير الحلمة أو قد لا يخرج الحليب.
   • أثناء إرضاع طفلك للشرب ، اضغط على صدرك أو اسحب جلدك نحو الانقسام. هذا سوف يساعد الحلمة على الخروج.
   • بعد استشارة أخصائي ، جرب térterelle. يلبس هذا الملحق على الثدي ويسمح ليوزع الحليب على الطفل من خلال ثقب. إذا كان لدى الطفل مشكلة في أخذ حلمتك في فمه ، فقد يساعد التترا. ومع ذلك ، لا تستخدمه دون مساعدة أحد المحترفين ، وذلك للتأكد من القيام بذلك بشكل صحيح.

4. 
   

   
   
   
   الحفاظ على ثدييك نظيفة ، ولكن لا تستخدم الصابون العدواني. غسل ثدييك بالماء البارد سيكون كافياً للحفاظ عليه نظيفاً.
   • الكريمات ومواد التشحيم ليست ضرورية إلا إذا كانت حلماتك جافة جدًا.
   • إذا كان لديك مرض الصدفية أو dexema ، تحدث إلى طبيبك حول الأدوية التي يمكنك استخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية.
   • اغسل يديك قبل الرضاعة الطبيعية أو رسم الحليب.

5. 
   

   
   إذا كنت أمًا بالتبني ، فاستخدم المضخة لبدء الرضاعة. الأمهات بالتبني غالباً ما يرضعن عن طريق تحفيز الثديين لإنتاج الحليب.
   • تحفيز ثدييك عن طريق ضخ كل 2-3 ساعات قبل ولادة الطفل.
   • استخدم Medela نظام التمريض التكميلي أو واحد نظام تدريب الممرضين على المساعدات لجلب المزيد من الحليب لطفلك لأنه يحفز جسمك على إنتاج المزيد من الحليب.
   • تتباين كمية الحليب التي تديرها الأمهات بالتبني اختلافًا كبيرًا. قد تحتاج إلى تكملة نظام طفلك الغذائي بحليب طبيعي.

الجزء 2 موارد إضافية

1. 
   

   
   تحدث إلى النساء في عائلتك أو الأصدقاء الذين يرضعون أطفالهم. هؤلاء النساء سوف يعطيك المشورة والدعم.
   • صعوبات الرضاعة الطبيعية شائعة جدًا ، ومن المحتمل أن تعرف النساء اللائي واجهن مشاكل مشابهة لمشاكلك.

2. 
   

   
   تحدث عن الرضاعة الطبيعية مع طبيبك. في معظم العيادات والمستشفيات ، يمكن أن تساعدك القابلة أو الممرضة في خطواتك الأولى كأم.
   • اسأل طبيبك للحصول على المشورة بشأن الأدوية والأعشاب والمكملات الأخرى التي تخطط لتناولها أثناء الرضاعة الطبيعية. اسأل طبيبك إذا كانت هذه تشكل خطراً على طفلك.
   • إذا أجريت لك عملية جراحية للثدي أو تكبير الثدي ، اسأل طبيبك عما إذا كان هذا سيمنعك من الرضاعة الطبيعية.

3. 
   

   
   المشاركة في دورة الرضاعة الطبيعية. سوف تتعلم تقنيات الرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك كيفية حمل الطفل لتشجيع الرضاعة الطبيعية.
   • تشجع معظم هذه الدورات شركاء المستقبل على تعلم كيفية دعم نساءهم.
   • اسأل كل أسئلتك للخبراء.

4. 
   

   
   اتصل أخصائي الرضاعة. حتى لو لم يولد طفلك بعد ، يمكنك مقابلة الأخصائي والتحدث عن مخاوفك وتطوير علاقة ثقة معه.
   • إذا كنت بحاجة إلى مساعدة لمعرفة كيفية الرضاعة الطبيعية ، فيمكن لهذا الخبير أن يأتي إلى منزلك ويساعدك.

5. 
   

   
   انضم إلى مجموعة الدعم قد يحيلك طبيبك إلى مجموعة دعم في مدينتك. إذا لم يكن هناك واحد ، يمكنك الانضمام إلى مجتمع عبر الإنترنت.
   • دوري ليتشي الدولي يقدم الدعم المخصص عبر الإنترنت بالإضافة إلى مجموعات الدعم وجلسات المعلومات بلغات متعددة.