كيفية رعاية أظافر نام

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: محاولة رفع شوق طويل نام
• طريقة 2 من 3: تحفيز الشفاء
• طريقة 3 من 3: الحصول على العناية الطبية

الأظافر الداخلية مؤلمة للغاية وقد يكون من الضروري إزالتها جراحياً في الحالات الأشد قسوة. ومع ذلك ، إذا لاحظت الحساسية منذ البداية ، يمكنك معالجة هذه المشكلة بتقنيات بسيطة بنفسك (أو بمساعدة الآخرين ، إذا كنت تواجه صعوبة في الوقوف). إذا كانت المنطقة مصابة (حمراء وساخنة ومنتفخة بتكوين القيح) ، استشر الطبيب على الفور.

مراحل

طريقة 1 من 3: محاولة رفع شوق طويل نام

1. 
   

   
   محاولة لامتصاص قدميك. للحفاظ على نظافة قدميك وجعلها ناعمة ، ستحتاج إلى نقعهما في ماء دافئ. تراجع على حد سواء في وقت واحد لجعل العملية أكثر قليلا الاسترخاء. كرر هذا من 4 إلى 5 مرات يوميًا لمدة 10 إلى 15 دقيقة في كل مرة تقوم فيها بذلك.
   • يمكنك إضافة ملعقتين كبيرتين من ملح إبسوم إلى الماء أو ببساطة استخدام الماء العادي.

2. 
   

   
   وضع 1 أو 2 قطرات من زيت melaleuca على longle. هل لأنها لعلاج العدوى. دائما تمرير النفط melaleuca بعد حمام القدم. هذا الزيت سيمنع العدوى ويبقيه أكثر نعومة.

3. 
   

   
   تطبيق Vick Vaporub لإدارة الألم. حالما يمتص الجلد زيت الميلاليوكا ، انفق قليلاً من هذا المرهم في المنطقة المؤلمة. يمكن أن يساعد الكافور والمنتول في تخفيف الألم والحفاظ عليه أكثر ليونة لمزيد من العلاج.
   • الحفاظ على تأثير مرهم باستخدام قطعة صغيرة من الشاش أو ضمادة على longle لمدة 12 إلى 24 ساعة.

4. 
   

   
   
   
   استخدام القطن لرفع longle. نقع في اليوم التالي قدميك لمدة عشرين دقيقة. ثم ، باستخدام قطعة صغيرة من القطن (الشاش أو كرة القطن) ، لفها حول أحد أصابعك بحيث تشكل نوعًا من أنبوب من 1 أو 1 حوالي 5 سم. ضع أحد أطراف النطاق أعلى إصبعك ، ثم ارفع زاوية طويلة بلطف بيد واحدة. من ناحية أخرى ، أدخل الطرف الآخر من الشريط القطني أسفل زاوية الظفر ، مع ترك الطرف للخارج بحيث يكون القطن بين الجلد والأظافر.
   • في البداية ، قد يبدو مؤلمًا أو غريبًا بعض الشيء. لكن اعلم أنه من الضروري رفع الظفر المعني لمنعه من النمو بشكل أعمق في الجلد.

5. 
   

   
   كرر العلاج لمدة أقصاها أسبوعين. ضع القطن في نفس المكان وقم بتغييره كل يوم بمجرد تبلل قدميك. كرر الإجراء لمدة 2 أسابيع أو حتى يدفع لفترة طويلة على الأقل قليلا. ومع ذلك ، تحتاج إلى رؤية بعض التحسن بعد بضعة أيام. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاستشر الطبيب.

طريقة 2 من 3: تحفيز الشفاء

1. 
   

   
   
   
   ارتداء الجوارب والأحذية المريحة. الأظافر الداخلية عادة ما تكون نتيجة ارتداء أحذية وجوارب ضيقة. إذا كنت معتادًا على ارتداء أحذية ضيقة جدًا ، فابحث عن أحذية أكبر في مقاسك أو أحذية مفتوحة عند الإصبع كلما كان ذلك ممكنًا.
   • الكعب العالي يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث مشكلات دونجل الضيقة. لذلك ، حاول قدر الإمكان ارتداء أحذية منخفضة الكعب أو أحذية مسطحة.
   • تفضل الجوارب القطنية البيضاء. يمكن أن أصباغ الأنسجة تهيج أظافر نام.
   • إذا كان يمكنك الاستغناء عن الجوارب والصنادل ، فيمكنها تسريع عملية الشفاء.

2. 
   

   
   قص أظافرك في خط مستقيم. يزيد القطع المستدير من خطر ظهور أظافر نام. للتخلص من هذا الخطر ، حاول قص أظافرك في خط مستقيم والتأكد من أنها ليست قصيرة جدًا.

3. 
   

   
   حماية قدميك. حاول حماية قدميك عند القيام بأنشطة قد تؤذي أصابع قدميك. ضرب أصابع القدم بشكل متكرر أو ركل الكرة يمكن أن يسبب هذه المشكلة أيضًا. اشترِ أحذية واقية إذا كنت تعتقد أن مشكلتك ترجع إلى أنشطتك الرياضية أو إلى حقيقة أنك تصيب أصابع قدميك كثيرًا.
   • يمكن للأحذية ذات النهايات المقواة أو تلك التي لها غلاف فولاذي أن تساعد في حماية أصابع القدم من الإصابة.

4. 
   

   
   حافظ على قدميك جافة ونظيفة. إن إبقائها بهذه الطريقة لن تمنعك بالضرورة من الظفر بالظفر ، لكن من خلال النظر إليها كثيرًا والعناية بها ، ستكون قادرًا على اكتشاف أظافر الظفر المحتملة قبل خروجها عن السيطرة. لذلك ، اغسل قدميك وتغيير الجوارب كل يوم.
   • خذ مشكلة في التحقق من قدميك للألم أو احمرار في أصابع القدم. إذا لاحظت أن أحد أظافرك يبدو أنه يدفع إلى الداخل ، فاتبع خطوات لمنعه من الدفع أيضًا.
   • إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فحاول فحص قدميك كل يوم. إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك ، اطلب من شخص ما القيام بذلك نيابة عنك.

طريقة 3 من 3: الحصول على العناية الطبية

1. 
   

   
   ابحث عن علامات العدوى. سوف يحتاج الظفر المصاب بالعدوى إلى علاج طبي حتى لا تنتشر العدوى ولا تصل إلى العظام. علامات على أن أظافر نام يمكن أن تكون مصابة هي:
   • احمرار،
   • تورم،
   • الحرارة على مستوى المنطقة ،
   • تشكيل القيح.

2. 
   

   
   استشر مطبب الأرجل بانتظام. تفعل ذلك إذا كان لديك مشاكل في الأوعية الدموية. إذا كنت تعاني من مرض السكري أو أي حالة أخرى تسبب مشاكل في الدورة الدموية في قدميك (مثل مرض الشرايين المحيطية) ، استشر الطبيب المختص بانتظام. الفحوصات المنتظمة تقلل من خطر تلف قدم واحدة تصل إلى 85 ٪.
   • اتصل بأخصائي تقويم الأسنان في أقرب وقت ممكن لتحديد موعد إذا كنت تعتقد أن لديك أظافر نام أو مصابة.

3. 
   

   
   النظر في إمكانية الاستئصال الجراحي. إذا كنت تعاني بشكل متكرر ، فإن إزالة كل أو جزء من الظفر قد يكون الخيار الأفضل. سيتم إجراء التدخل تحت التخدير الموضعي وبالتالي فهو غير مؤلم. إذا استمرت المشكلة ، فقد يكون من الضروري إزالة قسم كامل من الجذر لتفادي التكرار.