كيفية رعاية ثقب اللسان الجديد

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: قم بغسل الفم
• طريقة 2 من 2: شطف مع ملح البحر
• طريقة 3 من 3: تفريش أسنانك
• طريقة 4 من 3: اعتبارات أخرى

لقد اخترقت لسانك للتو ، ولكن هل أنت متأكد من أنك تعرف كيفية العناية بالثقب؟ حتى لو كنت تعتقد أن هذا هو الحال ، فإن بعض النصائح الإضافية لن تؤذيك. نحن أبدا حذرين للغاية!

مراحل

طريقة 1 من 3: قم بغسل الفم

1. جعل غسولات الفم. أفضل طريقة لرعاية ثقبك هي شطف فمك بغسول الفم الناعم للفم الجاف (مثل البيوتين) لمدة من ثلاثين إلى ستين ثانية. افعل ذلك بعد كل وجبة خلال فترة الشفاء الأولية (ثلاثة إلى ستة أسابيع).

2. 
   

   
   استخدام محلول مطهر. إذا لم تتمكن من العثور على غسول فم خفيف ، قم بتخفيف 125 مل من محلول مطهر الفم في 125 مل من الماء. وبالتالي فإن المطهر سيكون أقل عدوانية ولن يهيج الجلد حول ثقب الجسم.
   • لا تستخدم غسول الفم المنعش البسيط ، لأنه لن يساعد أي شيء باستثناء قناع أنفاسك.

3. 
   

   
   احرص على عدم تنظيف الثقب بشكل مفرط. هذا سيمنع الشفاء من الحدوث بشكل صحيح. قد يشير اللسان باللون الأبيض أو الأصفر إلى أنه تم تنظيف الثقب بشكل مفرط.

طريقة 2 من 2: شطف مع ملح البحر

1. 
   

   
   
   
   بالإضافة إلى غسول الفم بعد كل وجبة ، فإن الشطف بالماء المالح يعزز الشفاء.

2. 
   

   
   ابدأ بسكب حوالي 250 مل من الماء في كوب نظيف. أضف ربع ملعقة صغيرة من ملح البحر وتخلط حتى يذوب الملح.

3. 
   

   
   اغسل فمك بالمحلول لمدة 15 ثانية تقريبًا. أداء شطف المياه المالحة بعد التدخين أو شرب أي شيء آخر غير المياه المعبأة في زجاجات.
   • تحصل بعض مثقوب و مثقوب على نتائج فعالة للغاية عن طريق استبدال غسول الفم الخفيف مع غسول الفم بالماء المالح.

     
     

     
     

طريقة 3 من 3: تفريش أسنانك

1. 
   

   
   خلال الأسبوع الأول بعد ثقب لسانك ، يُنصح بتنظيف أسنانك الأمامية فقط. في الأسبوع الثاني ، يمكنك تنظيف الجزء السفلي وتنظيف اللسان بلطف.

2. 
   

   
   
   
   من المهم تنظيف أسنانك بالفرشاة ثلاث مرات في اليوم أثناء الشفاء. تنظيف الأسنان بالفرشاة يقلل من كمية البكتيريا والمواد الغذائية في فمك.

3. 
   

   
   يُنصح باستخدام فرشاة أسنان ناعمة جديدة خلال فترة الشفاء الأولية. يجب عليك أيضًا فرشاة النصائح وقضيب ثقبك بلطف. خلاف ذلك ، فإن لوحة الأسنان (ترسبات بيضاء) ستبدأ في التراكم عليها.

4. 
   

   
   فرشاة الثقب كل يوم لمنع تشكيل البلاك.

طريقة 4 من 3: اعتبارات أخرى

• يمكن أن تساعد الثلج والسوائل الباردة في تقليل التورم. آيس كريم الماء والآيس كريم واللبن الزبادي المجمد فعالان أيضًا في الحد من التورم ، لكن تذكر أن تشطف فمك بالماء المالح أو غسول الفم الخفيف بعد تناول الطعام (هذا ليس ضروريًا إذا كنت تستخدم ببساطة الجليد النقي). تميل التورمات إلى أن تستمر ما بين ثلاثة وخمسة أيام.
• ليبوبروفين: إذا كنت حساسًا للغاية ، فقد يساعد الدواء المضاد للالتهابات غير الموصوف مثل ليبوبروفين (أدفيل ، موترين ، إلخ) في تقليل التورم والألم.

• حاول تجنب تناول التبغ ، ومضغ العلكة ، وقضم أظافرك ، والانغماس في أي عادة أخرى باستخدام فمك. هذه الأنشطة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة وتطيل عملية الشفاء.
• لا تنسَ أن ثقبًا هو جرح. الألم والتورم وتغير اللون وحتى ورم دموي ونزيف وتهيج طبيعي. إذا كان لسانك منتفخًا لدرجة أن ثقبه يغرق فيه ، اذهب واسأل عن جذع أطول لمثقبك. إذا تورم لسانك ، لا تقم بإزالة ثقب! كنت تزيد من خطر العدوى. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء عملية الشفاء لأي جرح ، من الطبيعي أن يفرز سائل مصفر (يحتوي على خلايا ميتة وبلازما دم). سوف يجف هذا السائل وسيشكل وديعة على تصويتك الثاقب. لإزالته بشكل صحيح ، اتبع الإرشادات الموجودة في المقالة أعلاه.
• تناول وجبات غنية بالمغذيات طوال اليوم. فكر في استكمال نظامك الغذائي مع مكملات فيتامين C (3000 ملغ يوميًا كالأسكورات المعدنية) والزنك (120 جم يوميًا للرجال و 60 جمًا للنساء). هذه المكملات هي الأكثر فعالية خلال الأسبوعين أو الثلاثة الأولى من عملية الشفاء. إذا كنت نشيطًا جدًا (على سبيل المثال ، أنت تعمل كثيرًا ، وتمارس الرياضة بانتظام ، وما إلى ذلك) ، يمكن أن تساعد الوجبات الغنية بالمغذيات والمكملات الغذائية المتعددة الفيتامينات على عمل الجهاز المناعي بشكل صحيح.
• تجنب الدخول إلى المسبح أو حوض الاستحمام الساخن أو البحيرة ، إلخ. هذه المياه قد لا تكون نظيفة وتسبب العدوى.
• اختبار النصائح على ثقب (الكرات ، والأحجار ، والزهر ، وما إلى ذلك) لمعرفة ما إذا كانت مشدود على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. أولاً ، اغسل يديك بالصابون المضاد للبكتيريا. اعتد على فحص النصائح أثناء ارتداء الثقب. تذكر: يجب عليك تشديد جميع النصائح التي ثمل عن طريق تحويلها في اتجاه عقارب الساعة.
• لا تضع ثقبك على مستحضرات التجميل مثل الماكياج ومنتجات الشعر والمستحضرات ، إلخ. تحتوي هذه المنتجات على العديد من المكونات المختلفة ويمكن أن تسبب تهيجًا وعدوى.
• حاول أن تتجنب العبث بك خلال فترة الشفاء الأولية. إذا لمسته ، فيمكنك تهيج لسانك وإطالة وقت الشفاء. حتى بعد اكتمال الشفاء ، تجنب التسبب في احتكاك كبير بين ثقب اللثة أو أسنانك. إذا كان لديك ثقب اللسان ، يمكنك استبدال النصائح (الكرات ، وما إلى ذلك) مع نصائح الاكريليك لتقليل شدة الاحتكاك الناتج عن المعدن الصلب في فمك.
• لا تدع ثقب الثقب طويلاً! إذا اضطررت إلى إزالته ، فاستبدله بخرق شفاف (يُسمى "التجنيب") أو أعده سريعًا. قد يستغرق الأمر بضع ساعات حتى يتم إغلاق فتحة في اللسان.
• خلال فترة الشفاء ، يجب أن يظل الثقب في مكانه حتى يتم الإخلاء بشكل صحيح. إذا كانت عملية الإخلاء جيدة جدًا ، فيمكنك أن تطلب من أحد المثقفين المحترفين استبدالها بخرق أدق. إذا قمت بإزالة ثقبك في وقت مبكر جدًا ، يمكن أن تغلق الفتحة عندما تكون مصابة ، مما قد يصيب العدوى بلغتك ويؤدي إلى مضاعفات تتطلب تدخلًا طبيًا. إذا شعرت أن الإفراز الطبيعي يصبح أكثر سمكا وأكثر قتامة ، فاستشر طبيبك للحصول على مزيد من العلاج المتقدم (المضادات الحيوية ، على سبيل المثال).
• لا تستخدم مادة الدونق المستخلصة من الزيوت (باكيتراسين ، إلخ) ، بيروكسيد ، كحول ، بيتادين ، ديود أو منتج مضاد للجراثيم. يمكن لهذه المواد إطالة الشفاء ومنعها من المضي بشكل صحيح.

• تذكر أنه إذا لم تقم بتنظيف ثقبك ، فسوف تزيد من خطر الإصابة.
• إذا كان لديك ثقب اللسان ، لا تستخدم غسول الفم الطبيعي لأنه قد يزيد الوضع سوءا.
• لا تلمس أي ثقب ما عدا لتنظيفه أو التحقق من ثمله بشكل صحيح. تذكر أن تغسل يديك!
• لا العبث بك ثقب. إذا كنت تدرك أنك تفعل ذلك ، فتوقف على الفور.
• إذا كنت قد اخترقت لسانك للتو ، لا تأكل بسرعة كبيرة. هل يمكن أن تعض ثقبك وتمزّق لسانك بسهولة. يوصى بالانتظار لمدة يومين قبل تناول الأطعمة الصلبة.