كيف تعتنين بشعرك

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: غسل شعرك
• طريقة 2 من 2: استخدام المنتجات والفرش المناسبة
• طريقة 3 من 3: استخدم بعناية أدوات تصفيف الشعر الساخنة
• طريقة 4 من 4: حافظي على صحة شعرك

يمكن أن يتضرر الشعر بسبب أشياء كثيرة ، سواء كانت درجة حرارة الاستحمام أو الظروف البيئية. عندما تتضرر ، فإنها قد تبدو هشة ، منزعجة وصعبة في بعض الأحيان تمشيط. إذا كنت تريد أن تجعل شعرك لامعًا وصحيًا ، فلن تحتاج إلا إلى اتباع بعض الخطوات البسيطة مثل اختيار منتجات شعرك بعناية ، وغسلها بشكل متكرر أقل وحمايتها من الظروف البيئية الضارة.

مراحل

طريقة 1 من 3: غسل شعرك

1. تجنب غسل شعرك كل يوم. حاول أن تغسل شعرك كل يومين أو 3 أيام بدلاً من كل يوم. إذا كنت تغسلها كثيرًا ، فالماء والمنتجات التي تستخدمها ستزيل الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة رأسك وتحافظ عليها بصحة جيدة. عندما يحرم شعرك من هذه الزيوت ، فإنها تصبح هشة وستبدأ فروة رأسك في إنتاج الزيت الزائد ، مما يجعل شعرك زيتيًا جدًا.
   • إذا شعرت بالراحة عند غسل شعرك ، استخدم الشامبو الجاف في الأيام التي لا تستخدم فيها الشامبو المعتاد.
   • غسل شعرك بشكل متكرر سيجعله يبدو أكثر نظافة بعد الغسيل.

2. 
   

   
   استخدام المنتجات دون كبريتات ودون سيليكون. تحتوي معظم المستحضرات الصيدلانية على مواد كيميائية مثل الكبريتات التي تسبب المزيد من الضرر للشعر. يمكن للمكونات مثل السيليكون أن تسد المسام التي تنتج الزيوت الطبيعية ، والتي تجفف الشعر. استخدام المنتجات الطبيعية التي تحتوي على مواد أقل خطورة.
   • عادة ما يتم العثور على أنسب المنتجات لشعرك عن طريق التجربة والخطأ. إذا رأيت أن منتجًا ما يجعل شعرك مستويًا أو مملًا ، فجرب منتجًا آخر.
   • اختيار المنتجات على أساس نوع شعرك. إذا كنت تريد ، يمكنك أن تطلب من مصفف الشعر أن يوصي بمنتجات مناسبة.
3. شامبو شعرك بلطف. الشامبو ينظف الشعر للحفاظ على نظافته والقضاء على الأوساخ والزهم. لاستخدامه بشكل صحيح ، ابدأ بتبليل شعرك وتطبيق كمية صغيرة من المنتج على رأسك وفروة رأسك. اغسلي الشامبو قبل أن تخترق خيوطك بأصابعك ، ولكن دون فرك شديدًا لتجنب إتلافها.
   • يمكنك أيضًا وضعه على شعرك بوضع الشامبو على أطراف أصابعك. اجعل المنتج يتغلغل عن طريق الطلاء بأصابعك بدلاً من فركها بقوة.
   • إذا كان لديك قشرة الرأس ، اشتري شامبو قشرة الرأس.
4. ضعي المكيف على أطراف شعرك. عند وضع المكيف ، يجب أن تحاول وضع الأجزاء الطويلة من شعرك فقط بدلاً من وضعه مباشرة على فروة الرأس. إن وضع بلسم على فروة الرأس يمكن أن يجعل الشعر زيتيًا للغاية ويزن. افركي المنتج بأصابعك واتركيه يعمل لبضع دقائق قبل الشطف.
   • لا تحتاج بالضرورة إلى استخدام مكيف في كل مرة تغسل فيها شعرك ، خاصةً إذا كان دهنيًا ، لكنه سيساعد على منع ظهور الملاعق.

5. 
   

   
   
   
   استخدم الماء البارد لغسل وشطف شعرك. الاستحمام الساخن يمكن أن يلحق الضرر بالشعر بسبب الحرارة ، بنفس طريقة مجفف الشعر. لمنع ذلك ، استخدم الماء الفاتر أو البارد للغسل والشطف.
   • من الأهمية بمكان استخدام الماء البارد لشطف الشامبو والبلسم ، لأن الحرارة قد تؤثر على آثار المنتج على شعرك. الماء البارد يمكن أن يجعل شعرك يبدو أكثر إشراقا.

6. 
   

   
   تنشيط شعرك جيدا مرة واحدة في الأسبوع. على الرغم من أنه ليس من الضروري استخدام المكيف في كل مرة تغسل فيها شعرك ، إلا أنك ستلاحظ على الأرجح أنه سيكون أكثر صحة إذا قمت بتنشيطه تمامًا مرة واحدة في الأسبوع. فيما يلي بعض النصائح لتنشيط شعرك بعمق.
   • رغوة الصابون على طول شعرك. دعه يعمل على شعرك لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل شطفه.
   • بعد الشطف ، استخدم الشامبو والبلسم كالمعتاد. عند شطف الطبقة الثانية من المكيف ، استخدم يديك لتصفيف شعرك بدلاً من فركه.
   • قم برش شعرك بالماء البارد جدًا بعد شطف المكيف لإغلاق بشرة واستعادة لمعان الأقفال.

7. 
   

   
   
   
   اغسل فرشاة شعرك بانتظام. بالإضافة إلى غسل شعرك بانتظام ، يجب عليك أيضًا غسل الفرشاة بشكل متكرر. إذا كان لديك شعر زيتي ، يمكن أن يتخلل الزيت الفرشاة ويمتد فوق شعرك في المرة القادمة التي تمشط فيها شعرك.
   • اغسل الفرشاة بالماء الدافئ والشامبو واتركها تجف تمامًا.
8. اسمح لشعرك أن يجف بحرية. تجنب تجفيف شعرك بمنشفة أو مجفف شعر ، لأن فرك شعرك المبلل قد يسبب الشوك أو الشعر المجعد.
   • استخدم قميصًا قديمًا أو مخدة لتجفيف شعرك. هذه الأقمشة أكثر نعومة من المناشف ولن تلحق الضرر بشعرك.
   • منشفة ستوكات ناعمة بما فيه الكفاية ليتم تطبيقها على الشعر دون التعرض لخطر التجعد أو التلف.

طريقة 2 من 2: استخدام المنتجات والفرش المناسبة

1. 
   

   
   حدد نوع شعرك. إذا كنت لا تعرف نوع الشعر لديك ، فمن المهم أن تحاول معرفة كيفية شراء المنتجات المناسبة واستخدام التقنيات التي سوف تساعدك على الحفاظ على صحة جيدة. النظر في طول وسمك وجاذبية شعرك لتحديد نوعهم.
   • يمكنك الحفاظ على صحة شعرك ، سواء كان كثيفًا أو سميكًا أو مجعدًا أو قصيرًا.

2. 
   

   
   استخدام الشامبو الجاف. إذا بدأ شعرك في الحصول على الزيت ، لكنك لا ترغب في غسله بعد ، استخدم الشامبو الجاف لجعله نظيفًا. امسك الزجاجة على بعد 25 سم من رأسك ورشها بكميات صغيرة على جذورك.تدليك فروة رأسك لاختراق الشامبو وتمشيط شعرك عند الانتهاء.

3. 
   

   
   رطب شعرك بالزيوت الطبيعية. إذا تركت المنتجات التجارية شعوراً دهنيًا على أقفالك ، فاستخدم المنتجات الطبيعية لجعلها تتألق دون أن تثقل كاهلها. لاستخدام هذه الطريقة ، ضع نصف ملعقة صغيرة (7.5 مل) من الزيت الذي تختاره على النصف العلوي من شعرك النظيف. سوف يساعد الزيت شعرك على الاحتفاظ بالرطوبة وجعله ناعمًا وحريريًا.
   • كما هو الحال مع الشامبو والمكيفات ، فإن إيجاد الزيوت المناسبة يتطلب الكثير من التجربة والخطأ. الزيوت الأكثر استخدامًا لترطيب الشعر هي زيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الأفوكادو وزيت الأركان وزيت الخروع.

4. 
   

   
   استخدم مساحيق طبيعية لترطيب شعرك. هناك مساحيق طبيعية يمكنك استخدامها لاستعادة لمعانها لشعرك. هذه المساحيق سوف تساعدك على تليين وتغذية لهم. لتطبيقها ، فرك كمية صغيرة على فروة رأسك وفي شعرك.
   • أكثر المساحيق المستخدمة هي مسحوق الخردل ، ومسحوق الزنجبيل ، ومسحوق الإبراهيمي ومسحوق أملا.

5. 
   

   
   اختر نوع الفرشاة المناسب لنوع شعرك. النظر في نوع شعرك قبل اختيار فرشاة أو مشط. ضع في اعتبارك أيضًا المشاكل التي تواجهها مع شعرك.
   • شعيرات الشعر الخشن مثالية للشعر الطويل الكثيف. أنها تسمح للحصول على نتيجة سلسة ورائعة.
   • فرش النايلون هي أكثر ملاءمة للشعر متوسط ​​الطول. أنها سوف تساعدك على كشف أعنف manes.
   • الفرش البلاستيكية عبارة عن فرش متعددة الاستخدامات مناسبة لجميع أنواع الشعر ، خاصةً تلك السميكة جدًا.
   • أمشاط الأسنان الدقيقة مثالية للشعر القصير الرقيق.
   • أمشاط الأسنان الواسعة مثالية للشعر القصير الكثيف.

6. 
   

   
   لا تنظف شعرك بينما تكون رطبة. انتظر حتى يجف شعرك تقريبًا قبل فكه بمشط واسع الأسنان. عندما يكون الشعر مبللاً يكون الشعر الأكثر هشاشة ولديه خطر أكبر في الذبح.
   • يجادل بعض الأشخاص ذوي الشعر المجعد أنهم لا ينظفون بالفرشاة على الإطلاق. إذا كان لديك شعر مجعد ، فحاول تنظيفه بالفرشاة في كثير من الأحيان.

7. 
   

   
   فرشاة شعرك أقل في كثير من الأحيان. إن تفريش شعرك عدة مرات في اليوم قد يجعلك أكثر بدانة ، لذلك يجب أن تحاول القيام بذلك مرة واحدة فقط في الصباح ومرة ​​في المساء.
   • إذا كان شعرك متشابكًا جدًا ، فحاول تصفيف أصابعك.

8. 
   

   
   استخدام السحابات التي لن تضر شعرك. السحابات يمكن أن تضر الشعر وتفضل الشوك. إذا كنت ترتدي في كثير من الأحيان تصفيفة الشعر عالية ، حاول استخدام السحابات التي لن تكسر شعرك أو تشابكه. يمكنك أيضًا اختيار ذيل حصان فضفاض وغير ضيق للغاية ، مما قد يتسبب في مزيد من الضرر.

طريقة 3 من 3: استخدم بعناية أدوات تصفيف الشعر الساخنة

1. 
   

   
   شراء أدوات تصفيف الشعر ساخنة. على الرغم من أنه يجب عليك تجنب أدوات تسخين الشعر قدر الإمكان ، إلا أنه يمكنك شراء أدوات عالية الجودة في تلك الأيام التي تريد فيها تنعيم أو تجعيد أو تجفيف شعرك. غالبًا ما تتسبب الطرز الرخيصة في تلفها لأنها مصنوعة من مواد ذات جودة أقل. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما لا يكون لديهم إعدادات مختلفة لدرجة الحرارة ، مما يعني أنه سيتعين عليك استخدام أعلى درجة حرارة متوفرة حتى عندما لا تحتاج إليها.

2. 
   

   
   استخدام بخاخ بالحرارة. قبل استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة (مجفف الشعر ، فرد الشعر أو مكواة تجعيد الشعر) ، ضع رذاذًا حراريًا على شعرك لتقليل خطر التلف. انتظر حتى يجف شعرك حوالي 50٪ قبل رش المنتج. ثم ، اخترقها بلطف ، إما باستخدام أصابعك أو مشط ذو أسنان واسعة.
   • لحماية إضافية ، جفف شعرك في درجة حرارة منخفضة أو متوسطة.
   • لا تستخدم منتجات السيليكون قبل استخدام أدوات التسخين. قد تذوب شعرك وتزيل الرطوبة منه. يمكنك تطبيق منتجات مثل حلقات الأمصال بمجرد الانتهاء من شعرك.

3. 
   

   
   تجنب النصائح المقدمة مع مجفف الشعر الخاص بك. تحتفظ النصائح بالحرارة على جزء من شعرك ، مما يزيد من مقدار الضرر المحتمل. يمكنك ببساطة توجيه مجفف الشعر إلى أسفل عند استخدامه لتحقيق نفس النتيجة.

4. 
   

   
   لا تستخدم أدوات التدفئة على الشعر التالف. في حالة تلف الشعر ، تجنب أدوات التسخين حتى يصبح شعرك صحيًا مرة أخرى. هذه الأدوات يمكن أن تسبب أضرارا خطيرة للشعر الجاف أو المكسور بالفعل.

5. 
   

   
   جرب تقنيات تصفيف الشعر بدون حرارة. بدلاً من استخدام مجفف الشعر ، أو مكواة لتنعيم الشعر ، أو مكواة تجعيد الشعر كل يوم ، يمكنك تجربة تقنيات مختلفة لتصفيف الشعر دون حرارة. على سبيل المثال ، يمكنك وضع شرائط ، بومس أو عصابات رأس في شعرك.
   • تعتبر الفرش المستديرة المصنوعة من شعيرات الخنازير مثالية إذا كنت ترغب في تنعيم وتنعيم شعرك دون فرد مستقيم. أنها سوف تساعدك على الحصول على تصفيفة الشعر حريري.
   • عندما لا يزال شعرك رطبًا قليلاً ، لفه بكعكة قبل تثبيته بزوج من الزردية (إذا لزم الأمر). احتفظ بالكعك لمدة ساعة تقريبًا ثم قم بإزالته لتجعيد الشعر الطبيعي.
   • جديل شعرك عندما تكون رطبة قليلاً قبل الذهاب إلى السرير. عندما تستيقظ ، قم بفكها وستبدو مجعدًا بشكل طبيعي.

طريقة 4 من 4: حافظي على صحة شعرك

1. 
   

   
   لا تلمس شعرك. اللعب مع الشعر يمكن أن يجعلها أكثر سمنة بسبب الزيوت الموجودة بشكل طبيعي على الأصابع. تجنب أيضًا سحب أو لمس طرفي الانقسام. هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة.

2. 
   

   
   قصها بانتظام. إذا كنت عرضة للانقسام ، فقم بقص شعرك بانتظام للحفاظ على صحته. حاول قطعها كل 3 أشهر وقم بقطع الصيانة كل 6 أسابيع.
   • إذا كان لديك شعر سيء جدًا ، فعليك إجراء قص شعر شامل. بمعنى آخر ، سوف تضطر إلى قص كل الشعر الميت ومن الممكن أن تنتهي بقص قصير.

3. 
   

   
   تجنب تلوينها في كثير من الأحيان. حاول ألا تلون شعرك كثيرًا لأن الصبغة تجف جدًا ويمكن أن تتلفه. تحتوي أصباغ الشعر على مواد كيميائية عدوانية ستجعل شعرك جافًا وهشًا.
   • إذا كنت ترغب في الاستمرار في تلوين شعرك ، انتظر حتى تنمو الجذور قليلاً قبل أن تلونها مرة أخرى.

4. 
   

   
   تناول الأطعمة الصحية. مع الأطعمة المناسبة ، يمكنك تحسين نمو شعرك وإصلاح أو منع السقوط. إذا كنت لا تأكل ما يكفي من المواد الغذائية في اليوم ، سوف يصبح شعرك في نهاية المطاف أدق.
   • تأكد من تناول ما يكفي من البروتين. يتكون الشعر من البروتين ، لذلك عليك أن تأكل الكثير من اللحوم والبيض وغيرها من الأطعمة الغنية بالبروتين لتعطي جسمك ما يحتاجه للنمو والإصلاح.
   • ركز على الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية والأحماض الدهنية الأساسية الأخرى مثل الأسماك الزيتية (مثل السلمون والتونة والماكريل) واللوز.
   • الفيتامينات B6 و B12 هي أيضا جيدة للشعر.

5. 
   

   
   اشرب الكثير من الماء. يحتاج الشعر الصحي إلى ترطيبه وتحتاج إلى شرب الكثير من الماء للسماح بترطيب مناسب. كما أنه يرطب البشرة والأظافر ، ويساعدك على الشعور بالتحسن.

6. 
   

   
   لا تدع بيئتك تؤثر على شعرك. التلوث ودخان السجائر والتدخين يمكن أن يجفف الشعر. نسعى جاهدين للحد من التدخين أو الابتعاد عن المدخنين وتجنب المناطق شديدة التلوث.

7. 
   

   
   حماية شعرك من الشمس. إذا كنت غالبًا ما تخرج من الشمس ، فاحمي شعرك من خلال ارتداء قبعة أو منديل. كما سيساعد على حماية بشرتك من الحروق.
   • إذا كنت لا تحب القبعات ، فاستخدم المنتجات التي تحمي شعرك من أشعة الشمس كمكيف واقي للشطف أو واقي شمسي مخفف.
   • تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول إذا كنت تخطط للخروج في الشمس لأنها أكثر خطورة على الشعر.

8. 
   

   
   الابتعاد عن المواد الكيميائية الخطرة. عندما تذهب إلى حمام السباحة ، حاول حماية شعرك من المواد الكيميائية الخطرة مثل الكلور. استخدم رذاذًا منشطًا دون الشطف قبل السباحة لمنع شعرك من امتصاصه. لتوفير أقصى درجات الحماية من الكلور ، يمكنك تجنب التبلل أو ارتداء غطاء الاستحمام.
   • في حالة تلف شعرك بالكلور ، أضف كمية صغيرة من الخل إلى الشامبو لاستعادة الحيوية الطبيعية لشعرك. يمكنك أيضًا إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى المكيف الخالي من الشطف (إذا كان لديك واحد) لأن زيت الزيتون يساعد على تقوية الشعر.

• إذا كنت تخطط للبقاء في المنزل ، لا تهتم بغسل أو تصفيف شعرك. امنحهم الفرصة لاستعادة قوتهم إذا كنت لا تخطط لمغادرة المنزل.
• لحماية شعرك من الحرارة ، تأكد من أن أدوات تصفيف الشعر الساخنة لديك تحتوي على ألواح خزفية على الأقل.
• أولاً ، قم بتجفيف شعرك باستخدام مجفف شعر على الهواء البارد إذا كنت تخطط لتنعيمه على المكواة.
• في الأيام العاصفة ، ارتد سترة ذات غطاء لمنع تساقط شعرك.
• لإحضار فيتامين E إلى شعرك ، قم بإعداد قناع شعر طبيعي محلي الصنع بزيت الزيتون والمايونيز. اشطف عند الانتهاء من ذلك ، وشعر بنعومة خيوطك واستمتع باللمعان!