كيف تأخذ Xenadrine

المحتوى

• مراحل

Xenadrine هو مكمل غذائي للأفراد الذين يرغبون في انقاص وزنه ، وتحسين التمثيل الغذائي والحفاظ على طاقتهم مع تغيير نمط حياتهم للأكل الصحي والرياضة العادية. من الممكن تناول Xenadrine حتى ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات للمساعدة في إنقاص الوزن.

مراحل

1. 
   

   
   إعداد برنامج ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. من المستحسن القيام بنشاطات هوائية معتدلة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع أو 75 دقيقة في الأسبوع من النشاط الهوائي المستمر ، بالإضافة إلى تدريب الأثقال مرتين في الأسبوع على الأقل.

2. 
   

   
   تستهلك طعامًا صحيًا ومتوازنًا يتكون أساسًا من أطعمة كاملة مثل الفواكه والخضروات والفاصوليا والمكسرات والبقوليات والأسماك واللحوم.
   • حدد موعدًا مع طبيبك أو أخصائي التغذية لإعداد الخطة التي تناسبك وفقًا لحالتك الصحية الحالية.

3. 
   

   
   خذ كبسولة Xenadrine مع كوب من الماء حوالي 30 دقيقة قبل الإفطار والغداء والعشاء ، دون تجاوز ثلاث كبسولات في اليوم.

4. 
   

   
   
   
   لذلك استمر في تناول كبسولة Xenadrine قبل كل وجبة على مدى ثلاثة أيام.

5. 
   

   
   في نهاية اليوم الرابع ، ابدأ بتناول كبسولتين من Xenadrine قبل كل وجبة ، بحيث لا يتجاوز مجموعها ستة كبسولات في اليوم.

6. 
   

   
   استمر في تناول Xenadrine لمدة 8 إلى 12 أسبوعًا للحصول على نتائج أفضل فيما يتعلق بفقدان الوزن.