كيفية دفع صديقي لترك لي

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 الابتعاد
• جزء 2 الحصول على محادثة تفكك
• جزء 3 من 3: جعل الاستراحة دائمة

يمكن أن تصبح العلاقة الرومانسية سامة في بعض الأحيان أو قد يتوقف أحد الأشخاص في الزوجين عن بذل الجهود ، لكن من الممكن أيضًا أن تدرك ببساطة أنك لست مع هذا الشخص. أيا كان سبب الانهيار ، فقد يكون من الصعب عليك الغطس وترك شريك حياتك. قد يكون من المغري التصرف بشكل سيء للغاية بحيث ينتهي شريكك في تركك. ننصحك بأن تكون صادقًا مع شريك حياتك وأن تتركه ناضجًا وناضجًا ، خاصةً إذا كنت تريد أن تظل صديقًا بعد الانفصال.

مراحل

جزء 1 الابتعاد

1. 
   

   
   تجنب أو تجاهل شريك حياتك. لا تلتقط عندما يتصل بك شريك حياتك وتجنب الرد على عظامه. تجاهله عندما يقترح قضاء بعض الوقت معك. إن أخذ مسافاتك مع شريك حياتك سيجعلك تفهم أن هناك خطأ ما في شريكك.
   • كن على علم بأن هذا هو الحل المثير إلى حد ما الذي يمكن أن يزعج شريك حياتك بشكل خطير. قد يتركك غاضبًا أو يأتي لزيارتك في limprovist ، والذي يمكن أن يتحول إلى مشهد ميلودرامي كبير.

2. 
   

   
   اتهمه بالتسبب في مشاكل في علاقتك. إنها طريقة للتخلص من سلوكياتك وإيذاء شريك حياتك حتى ينتهي بك الأمر إلى المغادرة.
   • كن على علم بأن هذا يمكن أن يؤدي إلى انقطاع دائم وأن شريكك يمكنه الاحتفاظ بذاكرة سيئة.

3. 
   

   
   
   
   خداع شريك حياتك أو اجعله يشعر بالغيرة من خلال مغازلة اليمين واليسار. هذا هو تكتيك آخر قائم على تجنب يمكن أن يضر شريك حياتك إلى نقطة حيث يتركك.
   • اعلم أن خداع شريك حياتك سيشمل أشخاصًا آخرين في موقف حبك ، مما قد يزيد من تعقيدك ويضعك تحت الضغط ، لأنه يجب عليك أيضًا إدارة "علاقتك" مع الفتح الجديد.
   • إنها أيضًا طريقة مدمرة وشديدة جدًا لإنهاء العلاقة.

جزء 2 الحصول على محادثة تفكك

1. 
   

   
   فكر في فوائد تقسيم المناقشة. على الرغم من أنه قد يكون من المغري تجنب شريك حياتك وإلحاق الأذى به ، إلا أنه سيكون لديك مشاعر سيئة أقل إذا انفصلت عن طريق أكثر تحضريًا.
   • بدلاً من لعب لعبة الرفع ، عليك الاعتراف بأن شريك حياتك يستحق أن يعرف مشاعرك ويعرف أنك غير مستوفٍ لعلاقتك.

2. 
   

   
   الجلوس مع شريك حياتك والتحدث معهم عن مشاعرك في شخص. إن أصح طريقة لجعل شخص ما يغادرك هي أن تخبرك لماذا لا تريد أن تكون معه بصدق وجهاً لوجه. سيسمح لك هذا بتجربة استراحة ناضجة ومحترمة لن تؤذي أي شخص دون داع.

3. 
   

   
   
   
   كن صريحًا ومباشرًا في تعليقاتك ، ولكن ضع في اعتبارك أيضًا مشاعرك. استعد لحقيقة أن شريك حياتك قد يحاول الجدال ويقول إنه سيتغير أو أنه سيفعل ما يلزم لتحسين علاقتك. حاول أن تضع نفسك في مكانه وأظهر التضامن إذا كان يعبر عن الغضب أو الشعور بالأذى.
   • كن هادئًا واستخدم عبارات تتقنها ، مثل: "هذه العلاقة لا تزدهر" أو "لا أريد أن أكون معك بعد الآن. "
   • تجنب عبارات جاهزة مثل "لست أنت أو أنا أو المشكلة" أو "لم نكن ملتزمين بأن نكون معًا. "

4. 
   

   
   كن محددًا عند شرح سبب رغبتك في الانفصال. اشرح سبب رغبتك في إنهاء العلاقة. ركز على مشاعرك وتجنب سرد عيوب أو مشاكل شريك حياتك.
   • اعلم أن هذا قد يدفع شريكك إلى انتقادك أو إعاقةك. التزام الهدوء.

5. 
   

   
   كن داعمًا ، لكن لا تتراجع عن رغبتك في الانفصال. حتى لو تحولت الكسر إلى دموع وعواطف قوية ، يجب أن تركز على هدفك: الكسر.
   • من المهم أيضًا ترك الوقت والمساحة لشريكك لقبول التفكك. لذا تذكر ألا تتواصل معه لفترة من الوقت وتضع مسافة بينكما. الاستراحة "النظيفة" هي أفضل طريقة لإنهاء العلاقة.

6. 
   

   
   اطلب المساعدة إذا كانت العلاقة عنيفة. إذا حاولت الابتعاد عن شريك أساء إليك أو أساء إليك ، فربما لن يكون كافياً لإخباره برغبتك في الانفصال. إذا أخبرت شريك حياتك أنك سوف تغادر ، فإنك تعرض نفسك للخطر وتخاطر بجعله أكثر عنفًا.
   • ستحتاج إلى تخطيط تفككك بمساعدة صديق أو فرد من العائلة بشكل مفضل.
   • هناك العديد من الجمعيات التي تساعد ضحايا العنف المنزلي ويمكن أن تساعدك على الخروج من علاقتك بأمان.

جزء 3 من 3: جعل الاستراحة دائمة

1. 
   

   
   تجنب رؤية الشخص بعد التفكك. إن رؤية الشخص الآخر يمكن أن تثير مشاعر حيرة جديدة على كلا الجانبين وتجعل الاستراحة أقل وضوحًا في نظر كلا الشعبين.

2. 
   

   
   انتظر حتى يحين الوقت لرؤية الشخص مرة أخرى. بعض الناس يفضلون ألا يروا سابقًا أبدًا ، والبعض الآخر يجد أنه من الجيد أن تكون له علاقة جيدة مع السابقين ، بعد وقت من التكيف.
   • لا تشاهد زوجتك السابقة مرة أخرى بعد وقت طويل وعندما تكون متأكدًا من أنك قد تقدمت ، حتى إذا انفصلت.

3. 
   

   
   اطلب المساعدة من الشرطة إذا مضايقتك السابقة. إذا كانت علاقتك عنيفة ، فقد يبدأ شريكك في مضايقتك بمجرد الانفصال.
   • تجنب التواصل مع الشخص واوضح له ، عن طريق البريد الإلكتروني أو عن طريق o ، أنك لم تعد تريد أن تكون على اتصال به وأنه إذا أصروا ، فسوف تعتبر نفسك مضايقًا.
   • حفظ أي مبادرة اتصال منه ، ولكن لا تجيب. اتصل بالشرطة إذا كان زوجك السابق يصر أو يهددك.