كيفية ارتداء قذيفة

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: مع الملابس الداخلية العادية
• طريقة 2 من 3: مع ملابس داخلية رياضية

الصدفة عبارة عن قطعة من المعدات الرياضية تهدف إلى حماية الخصيتين عن طريق توزيع قوة التأثير على عظمة العانة ، بدلاً من الأنسجة الرخوة. تأتي الأصداف بأحجام مختلفة ، للبالغين والأطفال وأنماط مختلفة حسب الرياضة التي تمارسها. خارج الحجم أو النوع ، يتم ارتداء جميع الأصداف بالطريقة نفسها. الفرق الوحيد في طريقة وضعهم يكمن في ارتداء ملابس داخلية عادية مع تعليق أو بانت رياضي محدد مع جيب مدمج.

مراحل

طريقة 1 من 3: مع الملابس الداخلية العادية

1. 
   

   
   اختيار الملابس الداخلية المجهزة ، ولكن ليس ضيق.
   • إذا كانت ملابسك الداخلية فضفاضة جدًا ، فلن تلائم بشكل صحيح وقد تستقر تحت القشرة ، مما يسبب تهيجًا.
   • فائض الأنسجة تحت القشرة قد يمنعه أيضًا من العمل بشكل صحيح.

2. 
   

   
   وضعت على الحمالة الخاصة بك فوق ملابسك الداخلية.
   • يجب أن يكون لحامل الضبط أيضًا حجم معدّل للحفاظ على كل شيء في مكانه.
   • انحنى ، ثني ركبتيك وقم ببعض التمارين للتأكد من أن الحامل يناسبك ولا يزعجك.

3. 
   

   
   حرك قذيفة الخاص بك في جيب الحمالة.
   • يجب أن يستقر الجزء العلوي من الغلاف على عظمة العانة ويجب أن يغطي الخصيتين تمامًا.
   • إذا كانت خصيتك لا تتناسب بشكل صحيح ، خذ قذيفة أكبر.

4. 
   

   
   
   
   ثني ، ثني ركبتيك والتحرك للتأكد من أن قذيفة يبقى في مكانه ، لا قرصة ، عناق أو فرك ضد الفخذين.
   • إن اختبار قوقعتك في الحركة هو أفضل طريقة لتحديد كيفية وضعها.

طريقة 2 من 3: مع ملابس داخلية رياضية

1. 
   

   
   إذا كنت تستخدم شورتات ضغط لا تملك جيبًا مدمجًا ، فضع حمالتك قبل تحتها.
   • للملابس الداخلية مع جيب متكامل ، تخطي هذه الخطوة.

2. 
   

   
   اختر زوجًا من شورتات الضغط أو السراويل الرياضية المجهزة ، لكن ليس ضيقًا جدًا.
   • أما بالنسبة للملابس الداخلية العادية ، فالهدف هو إبقائك في مكانك وتجنب ارتطامات القماش والغضب
   • انحنى ، ثني ركبتيك وقم ببعض التمارين للتأكد من أن الملابس الداخلية مناسبة ، دون الحد من تصرفاتك.

3. 
   

   
   
   
   انزلق صدفتك في جيب الملابس الداخلية الرياضية أو شورتات الضغط.
   • إذا لم يكن لدى شورتات الضغط لديك جيب مدمج ، اسحب القشرة في جيب الحمالة أسفل شورتات الضغط لديك.
   • يجب أن يستقر الجزء العلوي من الغلاف على عظمة العانة ويجب أن يغطي الخصيتين تمامًا.
   • إذا كانت خصيتك لا تتناسب بشكل صحيح ، خذ قذيفة أكبر.

4. 
   

   
   ثني ، ثني ركبتيك والتحرك للتأكد من أن قذيفة يبقى في مكانه ، لا قرصة ، عناق أو فرك ضد الفخذين.