كيف تفقد 5 كجم في 2 أسابيع

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3:
  Sexercer
• نصيحة
• تحذيرات

كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.

هناك 8 مراجع تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.

يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا.

جيد. لديك حدث خاص يحدث عندما يتعين عليك أن تكون رائعًا ... لكنك كنت أقل نحافة بعض الشيء عندما جربت هذه المجموعة. تحتاج إلى إنقاص الوزن بسرعة ، فلا يوجد وقت للركض قليلاً وسلطة. لا داعي للذعر! سوف تحصل هناك ...

مراحل

طريقة 1 من 3:
Sexercer

1. 5 جعل التفاف الجسم. تميل العملية إلى إزالة السموم من الجسم وتقليل السيلوليت ولون بشرتك.
   • هناك العديد من أنواع مختلفة. انتقل إلى أقرب منتجع صحي للحصول على مزيد من المعلومات.
   • كل هذا ينطوي فقط على فقدان الوزن بشكل مؤقت وليس بديلاً طويل الأجل للحمية والتمارين الرياضية.
   إعلان

نصيحة

• المشي أو الذهاب إلى العمل أو المدرسة. وسوف يقلل أيضا النفقات الخاصة بك وكذلك الحفاظ على البيئة!
• حاول ألا تشاهد التلفاز أو تستخدم الكمبيوتر قبل القيام بتمرينك اليومي. استخدامه كنظام مكافأة.
• اذهب إلى الفراش مبكرا. النوم ليلا كاملا يساعد في تخفيف الوزن ويقلل من مستوى التوتر.

إعلان

تحذيرات

• فقدان الوزن ليست سهلة. لا يمكن أن تخسر 5 كجم في أسبوعين كما وعدت إذا لم تكن صارمًا للغاية بشأن نظامك الغذائي وتمارينك.
• اتباع نظام غذائي صارم ليس وسيلة صحية لانقاص الوزن. تعتبر طرق "العصير" أو "التطهير" بمثابة حلول معجزة ، وسيعود الوزن إلى الظهور إذا لم تغير عاداتك.
• حبوب انقاص الوزن تبدو مغرية ، لكنها ليست فعالة مثل الطريقة القديمة المتمثلة في مجرد اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.

تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=perdre-5-kg-en-2-weeks&oldid=215749"