كيف تتحدث بشكل أسرع

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: تفقد عادة التحدث ببطء
• طريقة 2 من 2: إلقاء الخطب والعروض التقديمية السريعة

يمكن أن يكون التحدث بسرعة رصيدا قويا ، خاصة عندما تفعل ذلك بثقة. أنت تريد أن تتعلم التحدث بشكل أسرع في المناقشات العادية من أجل إسقاط الطريقة التي تتحدث بها ببطء. خلاف ذلك ، قد ترغب في التحدث بسرعة أكبر إلى جمهور أثناء العروض التقديمية أو العروض التقديمية لتظهر أكثر إثارة للاهتمام ومقنعة. مهما كان الموقف ، لديك فرصة لتعلم التحدث بشكل أسرع مع النصائح والأساليب الصحيحة.

مراحل

طريقة 1 من 3: تفقد عادة التحدث ببطء

1. 
   

   
   قراءة البريد بصوت عال وبسرعة. لديك فرصة للقيام بتمارين لتحسين قدرتك على التعبير عن نفسك بوضوح وبسرعة. للقيام بذلك ، اقرأ مقطعًا في كتاب يحتوي على تعبيرات معقدة أو استخدم النسخ الأصلية التي تحتوي على كلمات تريد إتقانها بقولها بصوت عالٍ.
   • ابدأ بقراءة e بصوت عالٍ بوتيرة طبيعية. ثم قراءة هذا المقطع نفسه بوتيرة أسرع. كرر هذه العملية حتى تتمكن من قراءة البريد بمعدل أسرع من الأوقات السابقة. هذا سيسمح لك بالعمل على حد سواء فمك وعينيك بوتيرة أسرع.
   • لديك أيضًا خيار قراءة المقطع الخلفي ، أي أنك تبدأ في القراءة من النهاية إلى البداية. سيسمح لك هذا التمرين بالتعود على القراءة بصوتٍ عالٍ وبسرعة ، لأنك لن تضطر إلى التوقف للحصول على الوقت الكافي للتفكير فيما تقرأه.

2. 
   

   
   أدخل الكلمات في e وقراءة ذلك بصوت عالٍ. يمكنك أيضًا إدخال كلمة (و ، و ، و) بين كل تعبير أثناء قراءتك بصوت مرتفع مقطع.على سبيل المثال ، يمكنك قراءة هذه الجملة مشى الكلب في الشارع هكذا و الكلب و مشى و في و و و شارع و .
   • يتطلب وجود تعبير مدرج بين كل كلمة في المقطع ببساطة قراءة الرسالة الإلكترونية دون الحاجة إلى التفكير في المعنى ، مما يتيح لك التحدث بشكل أسرع. هذا سيعطي خطابك إيقاعًا يمكنك تطبيقه على الحالات الأخرى وعندما تحتاج إلى التحدث بسرعة.

3. 
   

   
   
   
   ممارسة التحدث أعاصير اللسان. يمكنهم مساعدتك في التعبير عن الكلمات بوتيرة أسرع. تتيح لك أعاصير اللسان أيضًا التعبير عن نفسك بطلاقة ووضوح أثناء محاولتك التحدث بشكل أسرع.
   • لديك الخيار للاستفادة من أعاصير اللسان المعتادة كما هل الجوارب الخنفساء جافة أم قاحلة؟ صياد يعرف كيف يصطاد يعرف كيف يصطاد بدون كلبه. هل رأيت الدودة الخضراء تتجه نحو الزجاج الأخضر؟ أريد وجيكسي يسوع في زكاوس .
   • إذا كان لديك مشكلة مع الكلمات التي تبدأ بحرف معين مثل ييمكنك محاولة نطق أعاصير اللسان التي تستخدم هذه الرسالة. قل على سبيل المثال اريد و اطلب الياسمين و النرجس .
   • تدرب على التحدث من 3 إلى 4 أعاصير لسان مختلفة يوميًا ، بينما تقولها بصوت عالٍ وبسرعة. أثناء قيامك بذلك ، يمكنك تخصيص وقت لنفسك لمعرفة مدى سرعة ودقة نطقها أثناء ممارسة الرياضة كل يوم.
   • عندما تكون على وشك التحدث مع الآخرين وترغب في التحدث بشكل أسرع ، فإن أعاصير اللسان هي أيضًا طريقة رائعة للقيام بذلك. ممارسة تكرار واحد أو اثنين من أعاصير اللسان لتعتاد على التحدث بسرعة عندما تكون أمام أشخاص آخرين.

4. 
   

   
   
   
   حاول التحدث بقلم في فمك. على الرغم من أنك قد تبدو حمقاء أمام زملائك في الدراسة ، إلا أن التحدث بقلم رصاص أو قلم في فمك يمكن أن يحسن سرعة وضوح كلماتك. احتفظ بأداة الكتابة في فمك في وضع أفقي بين أسنانك السفلية. ثم حاول قراءة رسالة إلكترونية أو مقطع بصوت عالٍ.
   • بذل جهدًا لتوضيح كل كلمة أثناء قراءتك بصوت عالٍ ، رغم أنها قد تبدو صعبة بسبب القلم. هذا التمرين يجبر لغتك على القيام بمزيد من العمل وسيسمح لك بتوضيح كلماتك أكثر من المعتاد. يمكنك أيضًا إجراء حركات واضحة للوجه والفم ، مما يُمكنك من أن تصبح متحدثًا جذابًا.

5. 
   

   
   قلل من استخدام الشتائم في تعليقاتك. هذه تعبيرات تميل إلى استخدامها عندما تشعر بالتوتر أو تفكر فيما ستقوله بعد ذلك. كلمات وعبارات مثل تعلم, كما, همهمة و إيه لا معنى له وسوف تبطئك عندما تحاول التحدث بسرعة. يجب بذل الجهد للحد من أو إزالة هذه التعبيرات من تعليقاتك.
   • تذكر عدم الاستفادة من همهمة أو كما عندما تتحدث مع الاخرين يمكنك أن تأخذ عادة استراحة للتنفس كلما شعرت بالحاجة إلى استخدام هذه الشتائم. بمرور الوقت ، يمكنك ملء فترات الراحة من خلال إصدار جمل جيدة دون استخدام كلمات بذيئة.
   • لديك أيضا إمكانية تطبيق طريقة مرنة. تتضمن هذه التقنية وضع شريط مطاطي حول معصمك. كلما قلت كلمة بذيئة ، يمكنك أن تؤذي معصمك بالشريط. بمرور الوقت ، يجب أن تتذكر عدم استخدام الكلمات النابية خوفًا من وجود شريط مطاطي.
   • بعض الشتائم لا معنى لها وغير مجدية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تسبب مزيدًا من الالتباس عند استخدامها للتحدث مع الآخرين. لا تحاول استخدام تعبيرات مثل في الواقع أو في الحقيقة كما في أمس كانت السماء زرقاء في الواقع أو في الحقيقة ، أنا أعرف الجواب. ستكون جملك أكثر إيجازًا وصراحةً إذا امتنعت عن استخدام هذه المصطلحات.

طريقة 2 من 2: إلقاء الخطب والعروض التقديمية السريعة

1. 
   

   
   الاحماء الحبال الصوتية الخاصة بك قبل الحديث. يجب أن تستغرق 10 إلى 15 دقيقة قبل العرض التقديمي لإعداد الحبال الصوتية وتسخين صوتك حتى تتمكن من التحدث بسرعة. للقيام بذلك ، هل هذه التمارين الصوتية المشتركة.
   • أغلق فمك واجبر الهواء من خلال الشفاه حتى تنتج صوتًا مشابهًا لصوت الحصان. يجب أن تهتز شفاهك وتصدر ضوضاء أو الصهيل. هذا التمرين سوف يريح العضلات حول الفم.
   • لديك أيضًا فرصة للقيام بتمدد الوجه لتحضير عضلات الوجه للسماح لك بالتحدث بسرعة. للقيام بذلك ، حاول التقريب قدر الإمكان من حاجبيك وأنوفك وفمك. ثم بذل الجهد لفصلها قدر الإمكان. حافظ على لسانك بعيدًا عن فمك أثناء القيام بذلك.

2. 
   

   
   سجل صوتك. افعل ذلك وأنت تمارس العرض التقديمي. يمكنك معرفة مدى بطء التحدث عن طريق تسجيل نفسك بصوت عالٍ. يمكنك تثبيت مسجل الشريط وتسجيل نفسك أثناء محاولة تقديم خطابك أمام الآيس كريم.
   • استمع إلى التسجيل وشاهد ما إذا كنت تتحدث ببطء إلى أماكن محددة في العرض التقديمي. في المرة القادمة ، تأكد من التعبير عن نفسك بسرعة أكبر في هذه الأماكن.
   • يجب عليك أيضا رصد أي كلمة بذيئة مثل ها أو همهمة. احرص على عدم استخدامه مرة أخرى في المرة القادمة التي تمارس فيها خطابك. ركز على الكلمة التي تأتي قبل وبعد المكان الذي استخدمت فيه كلمة بذيئة. لذلك ، لن تميل إلى استخدامها مرة أخرى.

3. 
   

   
   استبدال الكلمات التي تجد صعوبة في نطقها. قد تجد أن هناك بعض الكلمات التي تتعثر عند قراءة خطابك بصوت عالٍ. يجب أن تفكر في استبدال التعبيرات التي تبدو صعبة عليك بتعابير أبسط أو مصطلحات تتحكم فيها. سيسمح لك ذلك بالتحدث بسرعة ، حيث لن تضطر إلى نطق كلمات صعبة أثناء العرض التقديمي.
   • على سبيل المثال ، يمكنك استبدال كلمة مثل استغلال بواسطة مصطلح آخر أبسط مثل استعمال. خلاف ذلك ، يمكنك استبدال هذه الجملة الأكاديمية اسمح لي بتوحيد وجهة نظري من قبل بعض أبسط مثل دعني أريك ما قلت.
   • قد تجد أيضًا أن أجزاء من خطابك تبدو طويلة وكلمة. في هذه الحالة ، يمكنك التفكير في حذف بعض الكلمات ومراجعتها بحيث تكون أقصر وأسهل في القراءة. في معظم الأحيان ، تكون المحاضرات والخطب القصيرة مثالية.

4. 
   

   
   استفد من الإيماءات عند التحدث. لديك أيضًا فرصة لاستخدام أجزاء من جسمك بيديك للحفاظ على إيقاع ثابت من الوهم. يمكنك عمل الإيماءات بيديك لتسليط الضوء على نقطة أو المشي ببطء لأعلى ولأسفل الغرفة للتأكيد على الكلام. استخدم جسمك ويديك ، مما سيسمح لك بالحفاظ على وتيرة وإيقاع معينين في خطابك.
   • يجب أيضًا إظهار لغة الجسد الإيجابية عند إلقاء خطاب أو تقديم عرض تقديمي. يتضمن ذلك إجراء اتصال بالعين مع جمهورك والوقوف أمام جمهورك.