كيف تتحدث عن الموت مع أولاده

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: تناول الموضوع بصدق
• طريقة 2 من 3: مساعدة طفلك بالحزن
• الطريقة الثالثة: تحدث مع طفله عندما يعلم بموت في الأخبار

لا جدوى من تجنب الموضوع الدقيق للموت مع الأطفال. على أي حال ، فإنهم يواجهون بالفعل هذا الاختبار الحاد ، بطريقة ما ، لأنهم يتأثرون أحيانًا بوفاة أحد أقربائهم أو أصدقائهم. حتى الأطفال الصغار جدًا والذين يتحدثون بالفعل عن هذا الموضوع سيعرفون جيدًا استجابة والديهم. عندما يكبرون ، قد يكون لديهم أسئلة ، ويعبرون عن خوفهم ، ويكونوا فضوليين بشأن أي شيء يتعلق بالموت. بصفتك أحد الوالدين ، تعتمد أنسب طريقة للتعامل مع هذا الموضوع بشكل أساسي على عمر وشخصية طفلك.

مراحل

طريقة 1 من 3: تناول الموضوع بصدق

1. عبر عن مشاعرك أولاً. قبل البدء في التحدث مع أطفالك ، يجب عليك أولاً التغلب على حزنك. إذا كانت مشاعرك لا تزال ناعمة جدًا ، فقد لا تتمكن من مساعدة طفلك على التغلب على تجربته دون أي عقبة. ناقش الآخرين الذين يمكنهم مساعدتك في التغلب على مشاعر الحزن الخاصة بك لتجنب إغضاب طفلك.
   • إذا شعرت بعدم الارتياح لهذا الموضوع ، فسوف يلاحظ ذلك. للقيام بذلك ، بذل جهدًا للتعامل مع الموضوع بعقل واضح ومفتوح.
   • من الجيد إظهار الحزن والتعبير عن مشاعرك ، ولكن إذا كانت مشاعرك شديدة النضج ، فقد يشعر أطفالك بالغضب بسبب حالتك الوفاة.

2. 
   

   
   ابحث عن الوقت المناسب لمعالجة الموضوع. تبادل معهم في الحافلة ، قبل العشاء أو قبل النوم. بمعنى آخر ، تحدث إليهم في وقت ترى فيه أنهم سيكونون أكثر تقبلاً. ناقش الموضوع بطريقة بسيطة ومباشرة. على سبيل المثال ، يمكنك أن تبدأ بالقول ، "أود التحدث معك حول الجدة".
   • تأكد من أنهم يعرفون أنك مهتم بمشاعرهم وآرائهم.
   • تأكد من التحكم في عواطفك أثناء المناقشة. لا تناقش الموضوع عندما تتعرض للإجهاد أو الغضب أو التعب.

3. 
   

   
   
   
   فهم مستوى نمو أطفالك. لن يتمكن الرضع والأطفال الصغار من فهم نطاق مثل هذه المحادثة ، ولكن سيكون رد فعلهم وفقًا للحالة العاطفية لآبائهم. من حوالي ثلاث سنوات ، يمكنك التحدث مع أطفالك باستخدام لغة واضحة وملموسة. يجب إعطاء أولئك الذين يبلغون من العمر ما يكفي للذهاب إلى المدرسة تفسيرات بسيطة لأسباب الوفاة.سوف يفهم الأطفال والمراهقون الأكبر سناً بشكل أفضل فقدان أحد الأحباء ، تمامًا مثل البالغين ، لكن قد يجدون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم حيال ذلك.
   • ضع في اعتبارك أن الأطفال والمراهقين أكثر تأثراً بالحزن من البالغين. يمكن أن تتحول عواطفهم فجأة من الحزن إلى الإثارة.
   • يمكن لطفلك التغلب على مشاعره من خلال خيارات الترفيه الخاصة به. توخي الحذر واليقظة لملاحظة أي علامة على أنه يحاول التواصل بشكل غير متوقع.
   • ضع في اعتبارك أنك أفضل شخص لتفسير تصرفات طفلك. ستعرف ما إذا كان يحب التواصل عبر رسوماته أو الألعاب أو التبادلات.

4. 
   

   
   تجنب الصياغة. الأطفال معبرة عندما يفهمون الكلمات. العديد من الكلمات الشائعة عن الموت مربكة ومخيفة عندما يتم اعتبارها حرفيًا. على سبيل المثال ، لا تستخدم عبارات مثل "إنه في وضع إيقاف" أو "لقد ذهب لعالم أفضل" أو "إنه ينام من القبر". في الواقع ، يمكن أن تولد شعور الخوف.
   • يمكن أن تساعد بعض الحالات المرضية بعض الأطفال على فهم أن هذه التعبيرات يمكن أن يستخدمها أشخاص آخرون لشرح الموت ، ولكن هذا لن يكون بديلاً لكلمة "الموت" نفسها.
   • يمكنك إظهار أمثلة ملموسة أخرى للموت: موت زهرة أو نبات أو حيوان. استخدم الكلمات التالية لشرح الجانب المتماسك للحقائق المتعلقة بالوفاة: نهائي ، لا مفر منه ، وطبيعي.

5. 
   

   
   
   
   أظهر لهم بوضوح أن الموت دائم ولا رجعة فيه. إذا كان فقدان شخص أو حيوان ، يجب أن يفهم طفلك ببساطة أنه لن يرى المتوفى مرة أخرى (أو الحيوان). خلاف ذلك ، فإن أولئك الذين ماتوا لن يشعروا بالحزن أو الألم بعد الآن ويمكنك طمأنة أطفالك حول هذا الجانب.
   • يمكن أن يكون تفسير بعض الأديان حول الموت أمرًا يصعب على الأطفال فهمه.
   • من المحتمل جدًا أن يحتاج طفلك إلى شيء لنتذكر أنه لن يرى شخصًا آخر قد مات. توقع أسئلة مثل "هل سيكون هنا؟ أو متى سيعود؟ "

6. 
   

   
   اجعله يفهم أن الموت أمر لا مفر منه. إذا كان طفلك يبلغ من العمر ما يكفي للذهاب إلى المدرسة ، فقد يفهم أن الموت نهائي ، لكنه قد لا يدرك أن هذا أمر لا مفر منه. سيساعد هذا كثيرًا إذا كنت قادرًا على تقديم تفسيرات بسيطة وصادقة له.
   • تأكد من أنه يفهم أنه لا يموت بسبب أفعاله.
   • ناقش معه معقولية سبب الخسارة. وكلما فهم أسباب الوفاة ، قل شعوره بالذنب.
   • إذا كان أصغر من أن يفهم السبب الدقيق للوفاة ، فيمكنك تقديم تفسيرات له باستخدام مصطلحات يمكنه تحديدها بسهولة. على سبيل المثال ، يمكنك إخباره أن جثة شخص ميت لن تعمل بعد الآن وأن هذا الأخير لا يمكن علاجه.

7. 
   

   
   طمأنته. بعد كل شيء ، ليس كل من يمرض هو الذي يموت. ذكره بالوقت الذي كان فيه مريضا وكان يتعافى من حالته الصحية. ضع قائمة بجميع الأشخاص الذين يهتم بهم والذين ليسوا مرضى حتى يطمئن إلى أنه لن يكون وحيدًا أبدًا. يعد القيام بذلك بهذه الطريقة طريقة جيدة لتذكيره بعدد الأشخاص الذين يهتمون به.
   • لا تتفاجأ إذا أصبح أكثر احتياجًا وأكثر تحبيبًا من تلك اللحظة.
   • إذا كان أكبر سناً ، يمكنه أن ينأى بنفسك عنك. لا تلومها على ذلك ، ولكن استمر في التصرف بنفس الطريقة التي اتبعتها قبل هذه المحادثة.
   • شجعه على التعبير عن شعوره ، بغض النظر عن عمره.

8. 
   

   
   الاستعداد للرد على الأسئلة بالتفصيل. قد يكون لدى الأطفال أسئلة لا تتوقعها ، مثل: "ما الشكل الداخلي للنعش؟ "هل الظلام والبرد تحت الأرض؟ لا يتم طرح كل هذه الأسئلة من أجل عدم الاحترام ، ولكنها تعكس اهتمام الطفل بالأشياء الملموسة. الرد على كل قلق أفضل ما تستطيع.
   • إذا كنت لا تعرف إجابة سؤال طفلك ، فعليك إخباره بذلك. إذا كانت هناك طريقة للعثور على الإجابة عن طريق إجراء بعض الأبحاث ، فقم بذلك معًا.
   • هذه الأسئلة يمكن أن تكون مجردة وفلسفية. على سبيل المثال ، قد لا يحتاج الطفل الذي يسأل عن مكان المتوفى إلى شرح طويل ، بل يجب التأكد من دفن الجثة في المقبرة.
   • نظرًا لأنه ليس من الواضح أن طفلك يمكنه الجلوس والتحدث معك لفترة طويلة ، فمن المستحسن أن تنتبه إلى هذه الأسئلة لمناقشة مواضيع أخرى.

طريقة 2 من 3: مساعدة طفلك بالحزن

1. 
   

   
   شجعه على التعبير عن مشاعره. يمكن للأطفال التعبير عما يشعرون به بشكل غير مباشر من خلال ألعابهم أو رسوماتهم. قد يحاولون إخفاء مشاعرهم ، خاصة إذا كانوا أكبر سناً أو مراهقين.
   • تقبل أي مشاعر قد تكون لديه. اسمح له أن يفهم أنه من الجيد أن يشعر بالسعادة أو الحزن أو الحيرة أو الخوف أو الغضب.
   • بغض النظر عن شعوره ، عليك أن تطمئنه إلى أنه آمن ومحمي.
   • إذا شعر بالضيق ، فسيكون أكثر ميلًا لإخفائه عنك.

2. 
   

   
   ساعده على التمسك بالذكريات. إن تذكر اللحظات الماضية مع المتوفى قد يكون مفيدًا للغاية. حاول التقاط ألبوم صور أو كتاب قصص يحتوي على صور وذكريات عن أوقات المرح للمتوفى.
   • ضع في اعتبارك أن الفجيعة ليست مسألة مضاعفة ، بل هي مشاعر تشعر بها عندما تفقد صديقًا عزيزًا أو حيوانًا خاصًا جدًا.
   • إن النظر إلى الصور أو وجود ذكريات أو الاحتفاظ بمذكرات هي طريقة رائعة للحفاظ على اتصال مع الشخص المتوفى ، حيث سيتعين على طفلك المشاركة في غيابه.

3. 
   

   
   شارك قيمك مع طفلك. إذا كان لديك معتقدات دينية ، فإن مشاركتها مع طفلك يمكن أن تساعده في فهم الموقف بشكل أفضل. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تخبرها أن جدتها في الجنة ، فاستعد لقول المزيد.
   • إذا كانت تقاليدك الدينية تتطلب احتفالات أو خدمات أو طقوس خاصة بالموت ، فيجب عليك إشراكها في هذه الاستعدادات.
   • اسأل قائد مجتمعك الديني لمساعدتك في شرح أفكارك الدينية عن الموت.

4. 
   

   
   وضعت تحت تصرفه الكتب التي تفسر تماما هذا الموضوع الحساس. إذا كنت تقرأ بانتظام لطفلك ، فقد تفكر في قراءة الكتب التي تتعامل مباشرة مع هذا الموضوع. إنها طريقة رائعة لمشاركة هذه المعلومات معًا. فيما يلي بعض الأمثلة على الكتب التي يمكن أن تساعدك في شرح ما هو الموت لأطفالك.
   • ذهب بوسينو سين من فيرونيك ويلمز
   • مذكرات أختي من آن بوير
   • عبء الحزن من روكسان ماري غاليز

الطريقة الثالثة: تحدث مع طفله عندما يعلم بموت في الأخبار

1. 
   

   
   لا تفترض أنه لا يعرف شيئًا عن ذلك. يعد إطلاق النار في المدارس وأعمال الحرب والإرهاب ، وكذلك العنف في المجتمعات ، شائعًا جدًا في وسائل الإعلام. يهتم الأطفال بشدة بالعنف الذي تنشره الصحف ويريدون طرح أسئلة حوله. عدم الحديث عنها لن يجعلك تشعر بتحسن أو فهم الموقف بشكل أفضل.
   • إذا تجنبت الموضوع ، فأخبرته أنه موضوع محظور ، حتى لو كنت لا تنوي ذلك.
   • بدلاً من ذلك ، اجعل نفسك متاحًا لمناقشة جميع أنواع الموضوعات التي يتناولها. كن على استعداد لمساعدتها على احتواء مشاعرها حيال هذه الأحداث.
   • إنها لفكرة جيدة أن تحاول الحد من تعرض طفلك للأخبار السيئة. وقد أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين عانوا من الأمثلة المتكررة على نفس التوقيت قد يفترضون أن الحادث وقع مرة أخرى.
   • حتى في ظل التعرض المحدود ، لا تفترض أنه يمكنك منعهم من التعلم من هذه الأخبار المحزنة.

2. 
   

   
   استمع إلى أفكاره ومشاعره. من خلال الاستعداد للاستماع إلى ما يشعر به طفلك حيال هذه الأحداث ، ستفهم أن أفكاره ومشاعره طبيعية وصحية. في الوقت نفسه ، يمكنك استبدال أي خوف غير مبرر في مخروطك.
   • اطرح أسئلة مباشرة لمعرفة المزيد عن وجهة نظر طفلك ، بدلاً من انتظاره ليقترب منك.
   • لا تتردد في التعبير عن مشاعره إذا لم يكن مستعدًا للقيام بذلك.

3. 
   

   
   جعل الحداد جيدة. قد يتيح ذلك لطفلك أن يشعر بالوحدة أقل إذا علم أو كنت تشعر بالضيق الشديد بعد هذه المأساة. يلجأ الأطفال غالبًا إلى البالغين لمعرفة ما إذا كانوا يشعرون بالرضا تجاه موقف ما. إذا كنت قادرًا على التعبير عن مشاعرك ، فسوف يفهم طفلك أنه حتى المشاعر الصعبة ليست مشكلة.
   • الحداد هو التعويض عن قبول مشاعرك بحياتك اليومية.
   • إنها فكرة جيدة أن تكون لطيفًا مع مشاعرك الخاصة ، وكذلك مشاعر طفلك.
   • ندرك حقيقة أنه لا توجد وسيلة جيدة للحداد.

4. 
   

   
   اعترف حقيقة أن الأشياء السيئة يمكن أن يحدث. حتى لو كان الوضع حزينًا ، فمن الصحيح أن الناس يموتون أحيانًا لأسباب لا يمكن لأحد أن يفهمها حقًا. أكد لطفلك أن الكثير من الأشخاص يعملون بجد للحفاظ عليه آمنًا ، بما في ذلك أساتذته وضباط الشرطة والبالغون وأنت.
   • ناقش مع مسؤولي المدرسة لمعرفة الترتيبات المحددة التي يتخذونها للحفاظ على سلامة الطلاب.
   • حدد الجوانب التي تعمل فيها التدابير الأمنية بفعالية.

• اعلم أن هناك مجموعات دعم لمساعدة الأشخاص الثكلى في العديد من المجتمعات.
• هناك منظمات تتعامل مع قضايا الوفاة وتقدم المشورة الفردية ، فضلاً عن الموسيقى واليوغا والفن وغيرها من أشكال استشارات الفجيعة.

• تأكد من حصولك على مساعدة أخصائي لإدارة حزنك إذا كنت في حاجة إليها.
• إذا كان لدى طفلك علامات تشير إلى أنه قد يشوه أو يضر بشخص آخر ، فعليك طلب مساعدة فورية من أخصائي.