كيف تجد معالجًا متعاطفًا إذا كنت من المثليات أو المثليين أو المخنثين أو المتحولين جنسياً

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 العثور على المعالج
• جزء 2 اختيار معالجك
• جزء 3 من 3: تجنب المباريات السيئة

بعض مثليون جنسيا لديهم تجارب اجتماعية بسيطة جدا. حتى أنهم في بعض الأحيان يخرجون سراً مع الترشح الأكثر شهرة في كليتهم ، ثم يواجهون معارضة ضئيلة عندما يخرجون بعد ذلك. في حالات أخرى ، يواجه هؤلاء الأفراد مواقف أكثر صعوبة وقد يحتاجون إلى العثور على شخص يتحدث إليه. لسوء الحظ ، فإن العديد من المستشارين ليسوا محترفين فقط ، ولكن هناك أيضًا العديد من الأفراد والمنظمات الذين يحاولون إخبار هؤلاء الأشخاص بأن كونهم مثليًا جنسيًا هو مصدر مشاكلهم اليومية ، مما يجعلهم تسبب ضررا كبيرا لعملائها. في أخطر الحالات ، هناك معالجون يمكنهم الذهاب إلى أبعد من ذلك لمحاولة إقناع موكليهم بتغيير ميلهم الجنسي ، على الرغم من التحذيرات الخطيرة من الأطباء النفسيين ومراكز الطب النفسي الشهيرة بأن هذه المحاولات هي كذلك عقيمة كما الضارة.

مراحل

جزء 1 العثور على المعالج

1. 
   

   
   ابحث عن معالج متخصص أو خبير في القضايا الجنسية المثلية ، وهو متفتح وودي. تأكد من البحث عادة عن علماء النفس الذين يعرّفون أنفسهم بأنهم من ذوي الميول الجنسية المثلية والثنائية والمتحولين إلى الجنس الآخر. بعد كل شيء ، تحتاج إلى العثور على طبيب نفسي يقبل هوية LGBT الخاصة بك ويساعدك على تحقيق الاستقرار العقلي بشكل أفضل كما أنت.
   • تذكر أن تأخذ مراجع من الأصدقاء في مجتمعك.
   • تحقق من الصفحات الصفراء.
   • تحقق لمعرفة ما إذا كان هناك مركز مجتمع LGBT أو مجموعة دعم يمكنها توجيهك في الاتجاه الصحيح.

2. 
   

   
   تحقق من الموارد عبر الإنترنت لتحديد المعالجين المؤيدين للمثليين. هناك العديد من المواقع على الشبكة حيث يمكنك العثور على قائمة بأخصائيي الصحة العقلية الذين يمكنهم مساعدتك. ويشمل ذلك مواقع الجمعيات المهنية والمنتديات ومواقع مجموعات الدعم والمزيد. يمكنك المتابعة بالطرق التالية.
   • ابحث عن متخصصي الصحة العقلية على http://www.psycom.org/Support-support-and-help/Psychiatric-Professionals/
   • تذكر أن لديك توصية من جمعية PsyGay على http://www.psygay.com/
   • تفضل بزيارة موقع جمعية المثليين الطبيين الودودين على العنوان http://asso.medecinegayfriendly.fr/ للحصول على حلول عملية للقضايا الجنسية المثلية وللتواصل مع المهنيين الصحيين.
   • يمكنك إجراء الأبحاث على Google للعثور على سياسات التكامل المطبقة على LGBT من قِبل قادة المنظمات الصحية.
   • إذا كنت من المتحولين جنسياً ، ففكر في المصدر التالي http://bddtrans.theilax.com/viewinfo.php؟p=3.

3. 
   

   
   
   
   فكر في خيار العلاج عن بعد. لا يتوفر الأطباء النفسيون الذين يتعاطفون مع قضية المثليين في جميع المناطق. لذلك يعد العلاج عن بعد بديلاً قابلاً للتطبيق للحصول على المساعدة التي تحتاجها. يوجد معالجون يقدمون أشكالًا مختلفة من العلاج عن بُعد للوصول إلى مزيد من الأشخاص في أماكن مختلفة وعلى مسافات بعيدة. الهاتف والعلاجات عبر الإنترنت هي طرق فعالة للحصول على مساعدة من طبيب نفساني مؤيد للمثليين من مجتمعك.

4. 
   

   
   ابحث عن طرق أخرى للحصول على العلاج. لهذا ، لا تقتصر فقط على المعالجين. هناك مجموعة واسعة من المتخصصين في الصحة العقلية والصحية والاجتماعية والذين سيكونون قادرين على تزويدك بالمشورة والمساعدة التي تحتاجها. على سبيل المثال ، يمكنك اختيار:
   • الأخصائيون الاجتماعيون المعتمدون: هؤلاء العاملون الاجتماعيون لديهم خبرة سريرية. سوف تراهم كثيرًا ما يعملون في مجموعات ،
   • متخصصو الإدمان المعتمدون: هؤلاء المستشارون ليسوا معالجين ، لكنهم يؤدون وظائف مماثلة ،
   • أخصائيون مرخصون متخصصون في إدارة المشكلات الزوجية والعائلية: متخصصون في شؤون الأسرة والأزواج.

جزء 2 اختيار معالجك

1. 
   

   
   
   
   اسأل المعالجين المحتملين قبل الالتزام. الآن وقد حددت بعض المعالجين ، فقد حان الوقت للاتصال بهم وطرح الأسئلة عليهم. يمكنك القيام بذلك من خلال استشارة أولية ، ولكن قد يكون أكثر فعالية من حيث التكلفة وأكثر فاعلية للاتصال بأخصائي العلاج الخاص بك أولاً من خلال مكالمة هاتفية قصيرة للغاية تسمح لك بطرح بعض الأسئلة عليه.
   • اسأله عما إذا كان لديه صديق أو أحد أفراد أسرته مثلي الجنس.
   • اسأل عما إذا كان على دراية بأحدث الدراسات في مجاله فيما يتعلق بقضايا المثليين.
   • اسأل عما إذا كان قد عمل مع مثليي الجنس الآخرين.
   • اسأل عما إذا كان مرتاحًا في الحديث عن قضايا المثليين وما إذا كانت وجهات نظره الشخصية أو الدينية لا يمكن أن تتداخل مع عمله.
   • قبل كل شيء ، اطلب منه أن يكون منفتحًا وصادقًا معك كما ستكون معه.

2. 
   

   
   زيارة المعالج الخاص بك. بعد إجراء مقابلة مع طبيبك النفسي ، يجب عليك تحديد موعد للحصول على مزيد من الوقت لتقييمه ومعرفة مدى ارتياحك له. إذا لم تشعر بالراحة ، ولا يبدو المعالج مناسبًا ومناسبًا وودودًا ، فيجب عليك الذهاب إلى مكان آخر. بعد زيارتك الأولى ، والنظر في النقاط التالية.
   • هل يبدو أن هذا الشخص مرتاح لك؟
   • هل هو (أو هي) يتحدث بصراحة عن جنسيتك أو هويتك الجنسية؟
   • هل تشعر بالراحة؟

3. 
   

   
   قياس نهج ونوايا المعالج الخاص بك. هذا الأخير لا ينبغي أن يعزز السلبيات السائدة في مجتمعاتنا عن المثليين. يجب أن يقترح استراتيجيات إيجابية للتعامل مع التمييز الذي تتعرض له. قد تتضمن استراتيجيات التعامل الإيجابي ما يلي:
   • وضع حدود مع أشخاص غير صحيين
   • الانضمام إلى مجموعة LGBT
   • العثور على عمل تطوعي في مجتمعك

4. 
   

   
   التورط في العلاج. الآن بعد أن قمت بالبحث ، واختبرت في اختيار المعالج الخاص بك ، وقررت أنك مرتاح لهذا الشخص ، يجب عليك الانخراط في عملية العلاج. من المحتمل ألا تكون إدارة مشاكلك ، مهما كانت ، عملية سريعة وسهلة. غالبًا ما يكون العلاج عملية مستمرة ويمكن أن يستغرق شهوراً أو حتى سنوات قبل أن يبدأ في تحقيق نتائج فيما يتعلق بمشاكلك.طالما كنت في حالة جيدة مع المعالج الخاص بك ، وتشعر أنه يساعدك على الشفاء والمضي قدما ، يجب عليك مواصلة العملية!

جزء 3 من 3: تجنب المباريات السيئة

1. 
   

   
   توثيق وجهات النظر الحالية حول قضايا المثليين في علم النفس. كانت هناك العديد من التغييرات الإيجابية منذ الوقت الذي كان يعتبر فيه عدم وجود علاقة جنسية بين الجنسين مرضًا. ومع ذلك ، هناك عوامل أخرى ، مثل الهوية الجنسانية ، للأسف ، ما زالت تُعتبر غالبًا بمثابة أمراض. النقاط المهمة التالية هي بعض النقاط التي يجب تذكرها.
   • أن تكون المثليين ليسوا مرضًا ، وأولئك الذين يقولون إنه لا يتفق مع النتائج التي توصل إليها المتخصصون وجمعيات علم النفس.
   • لا يوجد علم يدعم النظريات حول أن تصبح المثليين جنسياً كنتيجة لمشكلات الوالدين أثناء الطفولة. ليس للمعالجين الذين يواصلون تأكيد مثل هذه الآراء قواعد علمية مشكوك فيها فحسب ، بل يعززون أيضًا القواعد السلبية حول كونهم مثليين.
   • محاولات تغيير الميل الجنسي لشخص ما أو هويته الجنسية ضارة وغير فعالة.
   • لم يثبت أن التحول إلى شخص من المثليين هو في حد ذاته سبب للاضطراب العقلي أو يؤدي إلى احتمال وجود اضطرابات عقلية أعلى من المتوسط ​​في عموم السكان. في الواقع ، يجب التأكيد على أن التعامل مع رهاب المثلية هو الذي يسبب قدراً كبيراً من الألم العقلي الذي يشعر به المثليون جنسياً. يمكن أن تزيد العلاجات التي تتجاهل هذا العامل من معدل الانتحار أو القلق أو الاكتئاب لمن يتبعهم.

2. 
   

   
   اختر معالجًا يشاركك قيمك. يعلن المستشارون الذين يعلنون عن عمل ضمن بنية دينية معينة علنًا عن تلك الهياكل التي سيستخدمون قيمها لمرافقة علاجهم. هذا لا يعني أنك لن تجد المعالجين الذين هم في نفس الوقت من المؤمنين والموالين للمثليين ، ولا يمكنك أن تلتزم بدين معين أثناء كونك مثليًا. ناقش مع المعالج الذي تفكر في تبنيه معتقداته وقيمه ، ومعرفة ما إذا كان لديه موقف أخلاقي في قضايا المثليين. إذا لم يدعمك ، فذلك لأنه ليس لك. لا تسمح لأي شخص بمحاولة جعلك تتفق مع أخلاق دين الفرد.

3. 
   

   
   تحديد التقنيات والمصطلحات المستخدمة من قبل المعالجين غير الشرعيين الذين يحاولون تحويل مثليون جنسيا. هناك العديد من المعالجين أو المؤمنين أو لا ، تخصصهم في محاولة لجعل مرضاهم طبيعي وجعلها تصبح من جنسين مختلفين مرة أخرى. كن على دراية باستراتيجياتهم والمصطلحات التي يستخدمونها من أجل تحديدها. إذا كان المعالج يستخدم أيًا من هذه التقنيات ، فمن المحتمل أن تذهب إلى مكان آخر. لتحديد المعالجين الذين يحاولون تحويل المثليين ، فكر في الأسئلة التالية.
   • هل يصر المعالج على حقيقة أنك؟ الخلط بين الجنسين بينما لا تحترم جنسك أو هويتك الجنسية؟
   • هل يقضي المعالج الكثير من الوقت في الحديث عن كيفية معاملة والديك لك عندما كنت طفلاً؟
   • هل يتجاهل المعالج صحتك العقلية مع الإصرار على الانخراط في الأنشطة المناسبة لنوعك؟
   • هل يرفض المعالج فكرة أنه من الطبيعي أن تكون LGBT؟

4. 
   

   
   راقب الدلائل التي تظهر أن المعالج ليس مؤيدًا للمثليين. عند البحث عن معالج ، يجب أن تدرك أن الأطباء النفسيين ليسوا جميعهم منفتحون وأن المتعاطفين مع المثليين. إذا لم يكن معالجك مؤيدًا للمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية ، فقد لا يحق لك الحصول على تجربة إيجابية ترضيك. هناك العديد من العوامل التي يجب عليك مراعاتها ويجب أن تكون على دراية بها أثناء سعيك لاختيار معالج.
   • ليس من الآمن أن نفترض تلقائيًا أن المعالجين المحتملين الذين تعثروا عليهم سيتم إعلامهم جيدًا بمشاكل المثليين جنسياً أو المتعاطفين مع قضيتهم.
   • لا يزال هناك الكثير من المعالجين والأطباء النفسيين الذين يعتبرون الأشخاص المثليين من ذوي الميول الجنسية المثلية والثنائية والمتحولين إلى الجنس الآخر من الأمراض العقلية أو المضطربة أو المحتاجين للعلاج علاج لهويتهم.
   • قد لا يقوم المعالجون بعرض تحيزاتهم بشكل علني ، لكن إذا سألتهم مباشرة ، فقد تكون قادرًا على الحصول على فكرة عن موقفهم من قضايا المثلية الجنسية أو القضايا التي تهمك.
   • يجب عليك أيضًا أن تسأل المعالجين المحتملين عما إذا كانوا يميلون إلى مشاركة ميولهم الجنسية ، وما إذا كانوا قد خرجوا. قد يلتزم بعض المعالجين بالمعايير المهنية المتمثلة في عدم الكشف عن اتجاههم تجاه عملائهم ، وستحتاج إلى اتخاذ قرار بشأن ما إذا كان ذلك مناسبًا لك.