كيفية علاج المعجم

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 علاج المعجم
• جزء 2 معرفة كيفية التعرف على مشغلات المعجم
• جزء 3 من 3: منع الأكسدة في المستقبل

معجم الجلد ، المعروف أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي ، هو مرض مزمن يتسم بظهور مناطق من الجلد الأحمر والجاف والحكة. السبب الدقيق للمرض غير معروف ، لكنه يميل إلى الظهور عندما تتعرض لبعض المشغلات. لحسن الحظ ، من الممكن تجنب هذه العناصر واستخدام بعض الأدوية لعلاج المرض.

مراحل

جزء 1 علاج المعجم

1. استخدام الكريمات ضد الحكة. يمكن أن تساعدك كريمات الكورتيكوستيرويد في تقليل الحكة الناتجة عن سرطان الثدي. في دراسة سريرية ، أفاد 80 ٪ من المشاركين أن exema يستجيب بشكل جيد للكورتيزول. اسأل طبيبك إذا كان يجب عليك استخدام كريم أو مرهم كورتيكوستيرويد لعلاج exema.
   • قد يصف لك الطبيب كريم كورتيكوستيرويد ، أو يمكنك استخدام منتج بدون وصفة طبية مثل كريم كورتيزول 1٪.
   • إذا كنت تستخدم كريم الكورتيزول المباع بدون وصفة طبية ، فقم بتطبيق مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة 7 أيام. إذا لم تلاحظ تحسنًا في حالتك أو تقلص الحكة بعد 7 أيام ، فتوقف عن استخدام الكريم واتصل بطبيبك.
   • اسأل طبيبك إذا كنت بحاجة إلى الكورتيكوستيرويدات الجهازية. هذه الأدوية أقوى من تلك التي تباع بدون وصفة طبية ويمكنك استخدامها لعلاج المرض الأكثر صعوبة أو خطورة. أنها تأتي في شكل أقراص ، والمستحضرات أو dinjections.
   • حتى لو كانت جرعة المنشطات في الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية منخفضة ، استخدم هذه المنتجات وفقًا لتوجيهات الطبيب أو طبيبك. الاستهلاك المفرط للستيروئيدات القشرية يمكن أن يسبب تهيج وتغير لون الجلد.

2. 
   

   
   
   
   خذ مضادات الهستامين. يمكن أن تساعدك مضادات الهيستامين (مثل ديفينهيدرامين أو السيتريزين أو فيكسوفينادين) على تقليل الالتهاب وأعراض اللسمة. تكون مضادات الهيستامين بشكل عام في شكل يؤخذ عن طريق الفم (أقراص أو شراب) أو عن طريق الجلد (كريمات أو مراهم).
   • استشر طبيبك قبل تناول مضادات الهيستامين التي لا تحتاج إلى وصفة طبية واتبع جرعة أو تعليمات الطبيب إلى الرسالة.
   • إذا كانت المنطقة المصابة بمرض اللوكسيما كبيرة ، فمن المستحسن غالبًا تفضيل مضادات الهيستامين عن طريق الفم على مضادات الهيستامين عن طريق الجلد.
   • قد يسبب ديفينهيدرامين النعاس ، لذلك يجب أن تأخذه قبل النوم.

3. 
   

   
   اسأل طبيبك عن المضادات الحيوية. نظرًا لأن اللسمة تسبب الحكة ، فإنك تتعرض لخطر العدوى البكتيرية للجلد إذا خدشت جلدك وألحقت به أضرارًا. قد يوصي طبيبك بعد ذلك بتناول المضادات الحيوية لعلاج العدوى.
   • خذ دائمًا المضادات الحيوية وفقًا لتوجيهات طبيبك ولا تتوقف أبدًا عن تناولها حتى ينتهي العلاج ، حتى إذا انخفض خطر الإصابة بها.

4. 
   

   
   
   
   تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان يمكنك تناول مثبطات الكالسينورين. تسمح لك هذه الكريمات بالتحكم في الحكة وتقليل الطفح الجلدي. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تؤخذ هذه الكريمات التي تصرف بوصفة طبية إلا عندما لا تعمل الأدوية الأخرى بسبب الآثار الجانبية التي تسببها.
   • تشتمل مثبطات الكالسينورين على تاكروليموس (بروتوبيك) وبيميكروليموس (إلديل).

5. 
   

   
   جرب العلاج بالضوء. يستخدم العلاج بالضوء أشعة الشمس الطبيعية أو الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية لقمع النشاط المفرط للجهاز المناعي وتقليل التهاب الجلد. هذا يساعد على تخفيف الحكة وتهيج.
   • نظرًا لأن العلاج بالضوء على المدى الطويل قد يكون له آثار جانبية ضارة (بما في ذلك الشيخوخة المبكرة للجلد ومخاطر السرطان) ، استشر طبيبك قبل استخدامه. بسبب هذه الآثار الضارة ، لا ينصح العلاج بالضوء للأطفال.

6. 
   

   
   أخذ حمام مع التبييض. يمكن أن يساعد الاستحمام باستخدام التبييض المخفف في تقليل الالتهابات البكتيرية في الجلد. حاول أن تستحم بين 2 و 3 مرات في الأسبوع لتخفيف الأعراض.
   • صب نصف كوب من التبييض (واحد في الزجاجة ، لا تركز) في حوض مليء بالماء. اغمس الجزء المصاب من جسمك (وليس وجهك) لمدة 10 دقائق. شطف بالماء الدافئ وترطيب البشرة.
   • يمكنك أيضًا تجربة حمام دقيق الشوفان. تتميز المكونات الموجودة في اللافين بخصائص مضادة للالتهابات تحارب الحكة وتساعد على تخفيف الجلد.

7. 
   

   
   استخدام ضغط الباردة. احتفظ بعلبة ثلج على المناطق التي غالباً ما يظهر فيها exema لتخفيفك. يمكنك أيضًا استخدام منشفة نظيفة تنقعها في الماء البارد.
   • يساعد ضغط البرد أيضًا على حماية البشرة ومنعك من خدش الجلد الذي يسبب الحكة.

8. 
   

   
   تجنب خدش نفسك. قد تشعر بالحاجة إلى خدش نفسك ، لكن يجب عليك تجنب القيام بذلك قدر الإمكان. قد تتلف جلدك وتسبب عدوى بكتيرية.
   • قلص أظافرك القصيرة للمساعدة في منع تلف الجلد إذا خدشتك.
   • يمكنك أيضًا ارتداء قفازات أثناء الليل لتجنب الخدش أثناء النوم.
   • يمكنك أيضًا لف جلدك لتجنب الخدش. قم بتغطية المنطقة التي يظهر فيها معجم الضمادة أو الشاش أثناء النوم.

جزء 2 معرفة كيفية التعرف على مشغلات المعجم

1. 
   

   
   تعرف على كيفية التعرف على العناصر الموجودة في نمط حياتك والتي تؤدي إلى الإصابة بالبكتيريا. يمكن أن يحدث طفح Dexema بسبب أشياء مختلفة يمكن أن تختلف من شخص لآخر. وبالتالي ، من المهم أن تتعلم كيف تتعرف على العوامل التي تؤدي إلى خروجك ، على سبيل المثال مادة ملابسك أو مواد كيميائية أو أغذية.
   • احتفظ بمجلة تكتب فيها المنتجات التي تستخدمها والأطعمة التي تستهلكها. عندما تلاحظ زيادة في الإصابة بدكسما ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك العودة إلى مصدر الأسباب المحتملة.
   • حاول التخلص من منتج واحد في وقت واحد لمعرفة ما إذا كان هذا المنتج هو الذي يفضي إلى exem.

2. 
   

   
   تجنب الملابس المصنوعة من مواد مزعجة. بعض المواد يمكن أن تهيج جلدك وتؤدي إلى تفاقم exema الخاص بك. اتبع تطور الأعراض ، وإذا كنت تتعرف على المشغل الخاص بجهاز exema ، فتوقف عن استخدامه.
   • تجنب كشط المواد مثل الصوف والملابس الضيقة التي يمكن أن تهيج جلدك وتسبب حلقة. اختر مواد خفيفة الوزن تتنفس البشرة مثل القطن والحرير والخيزران.
   • تأكد من غسل ملابسك الجديدة قبل ارتدائها لأول مرة لتنعيم النسيج وإزالة أي مهيجات.
   • ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي بعض المنظفات أيضًا إلى إخراج exema من خلال ترك بقايا الضوء على ملابسك. قبل التخلص من ملابسك المفضلة ، حاول استخدام مغسلة طبيعية أو مختلفة لمعرفة ما إذا كان هناك فرق.

3. 
   

   
   تحقق من مستحضرات التجميل ومنتجات النظافة الشخصية التي تستخدمها. تحتوي بعض المنتجات التجميلية والنظافة على مكونات يمكن أن تؤدي إلى معجم. يجب عليك بعد ذلك اختيار المستحضرات والكريمات والصابون والماكياج دون إزعاج وهيبوالرجينيك ، بدون عطر.
   • استخدم هذا المنتج لعدة أسابيع لمعرفة ما إذا كان يؤدي إلى خروجك. إذا كان هذا هو الحال ، فقم بتغيير المنتج.
   • تجنب المنتجات التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم أو البارابين. هذه هي المهيجات الشائعة التي يمكن أن تجفف الجلد وتثير exema الخاص بك.

4. 
   

   
   مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك. بعض الأطعمة والمكونات المضافة في طعامك قد تؤدي أيضًا إلى خروجك. تجنب الأطعمة المصنعة واستخدام المكونات الطبيعية كلما كان ذلك ممكنا. يجب عليك أيضًا الاحتفاظ بمذكرات لنظامك الغذائي لمساعدتك في تحديد الأطعمة التي تسبب حالتك.
   • إذا لم تكن متأكدًا من الأطعمة التي تؤدي إلى خروجك من الجسم ، فقم بتناوله لبضعة أيام لترى ما يحدث. ثم أزل هذا المنتج من نظامك الغذائي وشاهد إذا اختفت المعجم أم لا. افعل الشيء نفسه مع جميع الأطعمة التي تعتقد أنها تؤدي إلى خروجك.
   • حاول إزالة الحليب والغلوتين لأن هذه الأطعمة تؤدي في كثير من الأحيان إلى حدوث حالات من الإصابة بالإكزيما.

جزء 3 من 3: منع الأكسدة في المستقبل

1. 
   

   
   تجنب العوامل البيئية التي تؤدي إلى معجم. بمجرد تحديد العوامل التي تؤدي إلى خروجك (انظر القسم السابق) ، تجنبها أو استبدلها بمنتجات غير مزعجة.
   • تجنب المنتجات الكيماوية أو التجميلية أو الصحية التي تؤدي إلى معجم. تذكر أنه بشكل عام ، تسبب lexema عن مادة واحدة في المنتج الذي تستخدمه ، لذلك يجب عليك حذف جميع المنتجات التي تحتوي على هذه المادة.
   • استخدم صابونًا خفيفًا هيبوالرجينيك أو مصممًا للبشرة الحساسة.
   • استخدم الملابس والقفازات لحماية نفسك إذا كان عليك استخدام منتج يسبب لك الإصابة بالكسمة.

2. 
   

   
   رطب بشرتك بانتظام. للحفاظ على رطوبة بشرتك وجفافها ، استخدم مرطبًا مرتين في اليوم على الأقل. تساعد الكريمات والمستحضرات على بقاء بشرتك رطبة ، مما يقلل من الجفاف والحكة التي تحدث مع سرطان الجلد.
   • ضع مرطبًا قبل الاستحمام أو الاستحمام لفخ الرطوبة في البشرة.
   • قبل الاستحمام ، قم بتغطية بشرتك بمرطب (مثل كريم أو مستحلب يعتمد على الماء) وشطفه بلطف ، مع أو بدون صابون. هذا سيساعد على منع جفاف الجلد. يجف دون الغسل بشدة لتجنب تهيج.
   • فكر في شراء منتج مرطب يمثل حاجزًا على الجلد (مثل الفازلين) لاقتحام الماء في الجلد ومنع جفافه.

3. 
   

   
   تغيير عادات الاستحمام الخاصة بك. تغسل بالماء الفاتر ، ليست ساخنة جدا وتحد من الاستحمام لمدة 10 دقائق. الماء الساخن يمكن أن يجفف بشرتك أكثر من الماء الدافئ ، تمامًا مثل ملامسة الماء الفاتر على المدى الطويل.
   • إذا كنت تحب الاستحمام ، فحدده لمدة 10 دقائق وتخلط بالماء.
   • رطب البشرة مباشرة بعد الاستحمام بينما لا تزال مبللة.

4. 
   

   
   تجنب الطقس الحار والرطب. التعرق والحرارة المفرطة يمكن أن تزيد من خطر حدوث الأكزيما وتفاقم الأعراض.
   • ابق في المنزل بينما يكون الجو حارًا في الخارج والبقاء في الظل لحماية نفسك من أشعة الشمس.
   • ابحث عن المساحات المكيفة أو قم بتبريد بشرتك بمروحة إذا كنت شديد الحرارة.
   • ارتدي ملابس خفيفة تحافظ على برودة بشرتك وتسمح لك بالعرق.
   • شرب الكثير من الماء للبقاء رطب.

5. 
   

   
   استخدم مرطبًا خلال فصل الشتاء أو إذا كنت تعيش في مناخ جاف. يمكن أن يتسبب الهواء الساخن الرطب في التعرق الزائد الذي يؤدي إلى الإصابة بالبكتيريا ، ولكن الهواء الجاف قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم هذه الحالة.
   • قم بتركيب مرطب في غرفة نومك أثناء الليل لإضافة رطوبة إلى الهواء ولجلدك.
   • ومع ذلك ، تذكر أن تغسل المرطب بانتظام لمنع تطور الميكروبات الضارة في الماء.

6. 
   

   
   الحد من التوتر في حياتك. يمكن أن يسبب الإجهاد أيضًا ظهور الأكزيما (ناهيك عن المضاعفات المحتملة الأخرى لصحتك) ، وهذا هو السبب في أنه من المهم أن تخفف من حدة التوتر خلال اليوم. اتخاذ خطوات للمساعدة في تنظيم حياتك ، والحد من التوتر ، وإدارة القلق.
   • جرب تقنيات الاسترخاء وتقنيات التنفس واليوجا لتخفيف إجهادك.
   • يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية المنتظمة أيضًا على مكافحة الإجهاد.

• جرب عدة علاجات للعثور على أفضل علاج لبشرتك.
• إذا كنت ترغب في تجربة علاجات طبيعية لجهاز exema ، فتأكد من كيفية علاج lexema بشكل طبيعي.
• تجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس.
• تذكر أن المعجم ليس اضطرابًا يختفي بين عشية وضحاها. ومع ذلك ، فإنه يميل إلى التحسن مع مرور الوقت.
• ضع طبقة سميكة من مستحلب الترطيب على بشرتك قبل تغطيتها بضمادة. يساعد المستحلب في علاج المنطقة وسيبقي الضمادة العلاج قريبًا من الجلد مع تجنب ارتداء الملابس.

• لا تحاول إخفاء exema الخاص بك مع الماكياج ، إلا إذا كان خارج نطاق السيطرة حقا. حتى في هذه الحالة ، استخدم مكياجًا طبيعيًا غير معطر لن يجعل حالتك أسوأ.
• لا تستخدم المنشطات (سواء عن طريق الفم أو الجلد) إذا كنت لا تحتاج إليها. الاستخدام المطول للمنشطات القوية يمكن أن يكون له آثار ضارة ، مثل ترقق الجلد.
• إذا احترق المرهم أو لسعات ، توقف عن استخدامه واستشر طبيب الأمراض الجلدية.