كيفية التعامل مع المزينة الكركم

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 2:
  استخدام قناع الوجه الكركم
• تحذيرات
• نصيحة

المؤلف المشارك لهذا المقال هو لورا مارتن. لورا مارتن هي أخصائية تجميل مرخصة في جورجيا. عملت مصففة شعر منذ عام 2007 وأستاذة تجميل منذ عام 2013.

يوجد 16 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.

الكركم هو نبات شبيه بالزنجبيل يستخدم في الطب التقليدي والبديل ، مثل الطب الصيني والأيورفيدا ، لخصائصه المضادة للالتهابات. إنه قادر على علاج العديد من اضطرابات الجلد (مثل الحكة) ، ويحمي البشرة من الإشعاع ، ولكنه يساعد أيضًا في تخفيف الأمراض الأخرى ، بما في ذلك الجلد. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في استخدام هذا النبات (وكذلك أي علاجات منزلية أخرى) لمشكلتك الجلدية ، يرجى استشارة الطبيب. على الرغم من إجراء القليل من الأبحاث للتحقق من فعالية الكركم في علاجات حالة الجلد ، بما في ذلك المربوطة ، يقول كثير من الناس أنه يساعد على تحسين مظهر الجلد.

مراحل

طريقة 1 من 2:
استخدام قناع الوجه الكركم

1. 1 تعلم المزيد عن الآثار المفيدة لهذا النبات. في حين أن هناك القليل من الأدلة الواضحة على الآثار العلاجية للكركم على الجلد ، فإن هذا النبات قادر على تحسين المظهر العام للبشرة. بالإضافة إلى خواصه التقشيرية ، فهو غني بمضادات الأكسدة ، مما سيساعد على إبطاء عملية الشيخوخة الطبيعية للبشرة. كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في الحد من بعض أعراض حب الشباب.
2. 3 اصنع مشروب الكركم الخاص بك. خيار استهلاك بسيط آخر هو شرب مشروبات الكركم. لصنع حليب الكركم ، ما عليك سوى وضع قدر صغير من الكركم الطازج أو المسحوق في مقلاة (¼ إلى ملعقة صغيرة إذا كانت جافة أو 2.5 سم إذا اخترت جذرًا طازجًا). امزج مع 250 مل من الحليب المفضل لديك ، و 250 مل من الماء والتوابل الأخرى مثل القرفة وجوزة الطيب والفلفل الأسود والبهارات ، ثم اتركه ينضج.
   • يمكنك استخدام حليب البقر العادي أو بدائل للمنتجات غير الألبانية ، مثل حليب الصويا. قم بالبحث على الإنترنت إذا كنت ترغب في إعداد نسخة دسمة ، حار ، خالية من منتجات الألبان من هذا المشروب.
   • يمكنك أن تجد في السوق منتجات أخرى مصنوعة من الكركم لتختلط مع الحليب الذي يحتوي أيضًا على مواد تحلية وتوابل مختلفة.
   • إذا كنت تفضل عدم تحضير أي شيء ، يمكنك العثور على حليب الكركم في العديد من متاجر الأطعمة الصحية.
3. 4 شرب الشاي الكركم. يمكن صنع الشاي الخاص مع الكركم الطازج أو الطازج. امزج كمية صغيرة من الكركم (1 ملعقة صغيرة إذا كانت جافة أو 2.5 سم إذا اخترت الجذور الطازجة) ، مع 250 مل من الماء الدافئ. يمكنك أيضًا إضافة مكونات أخرى ، مثل القرفة والعسل والزنجبيل والليمون.
   • يتوفر شاي الكركم أيضًا في السوق في أكياس من شاي الأعشاب.
   إعلان

تحذيرات

• حتى الآن ، لا يوجد دليل قاطع على أن الكركم له تأثير إيجابي على علاج حب الشباب. في الواقع ، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتقييم آليات عملها والأسباب التي تجعلها قادرة على تخفيف مجموعة واسعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك الأمراض الالتهابية وحتى أنواع معينة من السرطان.

إعلان

نصيحة

• من الممكن أن تنمو الكركم في المنزل. إذا كنت تعيش في مناخ حار ، يمكنك أن تنمو في الهواء الطلق. إذا كنت تعيش في بيئة باردة ، خاصة إذا تجمدت بشكل متكرر ، فيجب أن تزرع في المنزل في وعاء.

تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=treatment-with-curcuma&oldid=262494"