كيفية علاج اللثة التي تنزف

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 وقف النزيف
• جزء 2 تحسين صحة اللثة
• جزء 3 فهم سبب نزيف اللثة

اللثة التي تنزف قد تكون نذيرا للمرض. تعتبر النظافة المناسبة للأسنان واتباع نظام غذائي غني بالمغذيات حجر الزاوية في اللثة والأسنان الصحية. إذا كنت تعاني من نزيف اللثة ، فيجب عليك أولاً فهم الأسباب الكامنة ثم معالجتها.

مراحل

جزء 1 وقف النزيف

1. 
   

   
   تطبيق ضغط الباردة على اللثة. لحل مشكلة نزيف اللثة على الفور ، يمكنك تطبيق ضغط بارد.
   • هذا يبطئ تدفق الدم إلى المنطقة ، مما يقلل من فقدان الدم.
   • تحضير ضغط بارد عن طريق لف مكعبات الثلج في قطعة من منشفة ورقية ونظيفة. امسكه ضد اللثة التي تنزف بالضغط بلطف.

2. 
   

   
   تغيير فرشاة الأسنان أو تقنية بالفرشاة. قد تنزف اللثة أيضًا بسبب فرشاة أسنانك إذا كان الشعر قاسيًا جدًا أو إذا كنت تنظف أسنانك بالفرشاة.
   • على الرغم من أنك قد تعتقد أن التنظيف الأكثر نشاطًا يجعل من الممكن الحصول على أسنان أكثر نظافة ، فإن هذا ليس هو الواقع. التنظيف بالفرشاة قد يؤدي إلى تلف أسنانك (السطح الذي يحمي أسنانك) وتهيج أنسجة اللثة الحساسة ، والتي يمكن أن تسبب احمرار وتورم ونزيف.
   • شراء فرشاة الأسنان مع شعيرات ناعمة من النايلون مع نهايات مسطحة (بدلا من نهايات مدببة). أثناء تنظيف أسنانك ، استخدم حركات دائرية لطيفة لتنظيف جميع جوانب أسنانك ، كما لو كنت تقوم بتدليكها. يميل معظم الناس إلى تنظيف أسنانهم بالفرشاة للخلف ، وهذا غير صحيح.
   • قد يكون من المفيد الاستثمار في فرشاة الأسنان الكهربائية التي تتحول وتتأرجح. فرش الأسنان هذه ألطف للأسنان واللثة ، ولكنها لا تزال فعالة للغاية في إزالة البلاك. اختيار فرشاة الأسنان الموصى بها من قبل هيئة التفتيش المعترف بها.
   • لمزيد من المعلومات حول كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة ، اقرأ هذه المقالة.

3. 
   

   
   
   
   كن حذرا عند الخيط. يعتبر الخيط جزءًا أساسيًا من النظافة الجيدة للأسنان ، ويجب عليك القيام بذلك مرة واحدة على الأقل يوميًا.
   • ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس يرتكبون خطأ "التقاط" الخيط بين الأسنان التي يمكن أن تهيج اللثة وتسبب الالتهاب والنزيف.
   • من المهم الخيط بلطف. حركها ببطء وبدقة بين الأسنان بعد الشكل الطبيعي للسن.
   • امسك خيط الأسنان لإعطائه شكل U حول السن ، ثم حركه إلى العلكة ، ثم حركه لأعلى ولأسفل لإزالة البلاك.
   • حتى لو بدا غريبًا بعض الشيء ، فلا تنس الأسنان السفلية.
   • ستجد المزيد من المعلومات حول استخدام خيط تنظيف الأسنان في هذه المقالة.
   • يمكنك أيضًا استخدام تركيبات شطف الأسنان التي تعلق على صنبور الحمام وتدفع نفاثة صغيرة قوية على اللثة لإزالة الأوساخ بشكل أكثر فعالية.

4. 
   

   
   تجنب غسولات الفم التي تحتوي على الكحول. استخدام غسول الفم هو أفضل طريقة للحفاظ على التنفس جديدًا والقضاء على البكتيريا في الفم. ومع ذلك ، فإن غسولات الفم التي تحتوي على الكحول يمكن أن تجف الفم ، والتي يمكن أن تهيج اللثة تورم ويسبب نزيف.
   • بدلاً من استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الكحول ، شطف فمك بالماء المؤكسج أو الماء المالح. هذا سيبقي فمك نظيفًا ومنعشًا دون تهيج اللثة.

جزء 2 تحسين صحة اللثة

1. 
   

   
   
   
   فرشاة أسنانك والخيط كل يوم. على الرغم من أن الكثير من الناس يستجيبون لنزيف اللثة عن طريق التوقف عن تنظيف أسنانهم بالفرشاة حتى يختفي التهيج ، إلا أنه في الواقع أسوأ شيء يمكنك القيام به. الطريقة الوحيدة لإعادة اللثة إلى وضعها الطبيعي هي العناية بالنظافة ، مما يعني الاستمرار في تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.
   • على الرغم من أن أطباء الأسنان يوصون بالفرشاة مرتين يوميًا ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في اللثة يجب عليهم تنظيفها بالفرشاة بشكل متكرر ، ويفضل بعد كل وجبة أو وجبة خفيفة.
   • يجب عليك أيضًا القيام بالخيط مرة واحدة يوميًا ، مع التأكد من الانتقال من اللثة إلى نهاية السن بين كل سن لإزالة أكبر قدر ممكن من المخلفات.
   • يجب عليك أيضًا تنظيف الأسنان بالخيط "قبل" لتنظيف أسنانك ، لأن الأجزاء الصغيرة من الطعام والبكتيريا التي يمكنك إزالتها ستتم إزالتها بالفرشاة ولن تبقى في فمك.
   • تذكر أيضًا تفريش لسانك لأنه يمثل أرضًا خصبة لتكاثر البكتيريا.

2. 
   

   
   اتباع نظام غذائي صحي. من المهم أن تتناول طعامًا صحيًا للحصول على أسنان ولثة صحية. يمكن أن يمنع أيضا ظهور مرض اللثة.
   • حاول أن تستهلك الكثير من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات لأنها تجلب لك الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها للبقاء بصحة جيدة وللوقاية من الأمراض. الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين C مثل الفلفل واللفت والقرنبيط والتوت والفواكه الحمضية لها أهمية خاصة.
   • توفر لك منتجات الألبان مثل الحليب والزبادي والجبن الكالسيوم الذي يتيح لك الحصول على أسنان قوية ولثة صحية ، خاصة عند الأطفال. كما أنها تساعدك على القضاء على السكريات التي تبقى في فمك ، والتي تمنع تراكم البكتيريا وظهور البلاك.
   • تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الكربوهيدرات المصنعة ، لأنها تسهم في ظهور البلاك ويمكن أن تلحق الضرر أسنانك. تجنب الكثير من القضم بين الوجبات وقبل الذهاب إلى السرير.

3. 
   

   
   توقف عن التدخين. في حال كنت لا تعرف بالفعل ، فإن التدخين ضار بصحة أسنانك ولثتك.
   • السموم في السجائر والتبغ يمكن أن تجعل اللثة أكثر عرضة للالتهابات والمرض. هذا له تأثير سلبي على جهاز المناعة لديك ، مما يجعل مكافحة العدوى أكثر صعوبة.
   • يتداخل التدخين أيضًا مع تدفق الدم. هذا يجعلك تعاني من سوء التغذية واللثة ، مما يجعلها أكثر ليبرالية وتورم.
   • يصاب المدخنون بأمراض اللثة في كثير من الأحيان أكثر من غير المدخنين ويميلون إلى الإصابة بأمراض اللثة التي تؤدي إلى قلع الأسنان ، لأن التدخين يقلل من فرص العلاج الناجح.

4. 
   

   
   تقليل التوتر الخاص بك. عندما تشعر بالتوتر ، ينتج جسمك المزيد من الكورتيزول ، وهو هرمون يؤثر سلبًا على صحة أسنانك ولثتك.
   • وبشكل أكثر تحديداً ، يزيد الكورتيزول من التهاب الأوعية الدموية في الجسم ، بما في ذلك اللثة. كما أنه يؤثر على جهاز المناعة لديك ، مما يجعل مكافحة المرض أكثر صعوبة لجسمك.
   • يمكنك أيضًا تقليل التوتر عن طريق النوم بشكل أفضل وممارسة وقضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء أو العائلة.

5. 
   

   
   استشر طبيب الأسنان على الأقل مرتين في السنة. يجب عليك استشارة طبيب الأسنان الخاص بك على الأقل مرتين في السنة أو أكثر إذا كان لديك بالفعل مشاكل الأسنان أو اللثة.
   • يمكن لطبيب الأسنان فقط إجراء عملية تنظيف احترافية شاملة باستخدام أدوات تنظف أجزاء من فمك ولا يمكنك الوصول إليها باستخدام فرشاة أسنان وخيط تنظيف أسنان.
   • لا تخف من التكلفة التي تولدها ، فستوفر الكثير من المال عن طريق اكتشاف مشكلة اللثة أو الأسنان ، لأن ذلك سيجنبك اتباع علاج باهظ الثمن.
   • بمجرد وجودك هناك ، يمكنك أن تطلب من طبيب الأسنان أن يوصي بتكرار التنظيف في ممارستك.

جزء 3 فهم سبب نزيف اللثة

1. 
   

   
   تحديد سبب نزيف اللثة. النزيف هو علامة على صحة اللثة ويمكن أن يكون سبب مرض اللثة أو غيرها من المشاكل. من المهم أن نفهم ما الذي يسبب النزيف لمعرفة ما هو العلاج الأنسب. يمكن أن يكون سبب نزيف اللثة العوامل التالية.
   • سوء نظافة الفم يمكنك أن تصاب بأمراض اللثة التي تسبب النزيف مثل التهاب اللثة أو التهاب اللثة من خلال عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة بانتظام أو التنظيف بالخيط بانتظام.
   • بالفرشاة صعبة للغاية. تنظيف الأسنان بالفرشاة بقوة شديدة يمكن أن يسبب الأنسجة الحساسة لتضخم اللثة وتسبب النزيف.
   • التغيرات الهرمونية. التغيرات الهرمونية الناجمة عن الحمل أو انقطاع الطمث أو الحيض قد تزيد من تدفق الدم إلى اللثة ، مما يجعلها أكثر عرضة للنزيف.
   • اضطرابات طبية. يمكن أن يكون نزيف اللثة أحد أعراض الحالة الطبية ، مثل مشكلة تخثر الدم أو السكري أو أمراض القلب أو السرطان أو داء الاسقربوط.
   • بعض الأدوية. يمكن للأدوية المضادة للتخثر أن تسبب نزيفًا في اللثة ، كما يمكن أن تسبب الأدوية الأخرى التي تجف أو تزيد اللثة.
   • نقص فيتامين K. يساعد هذا الفيتامين على تجلط الدم بشكل صحيح. هذا هو السبب في أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يسبب نزيف في اللثة.
   • العوامل الوراثية. الأشخاص الذين يعانون من علامات وراثية معينة أكثر عرضة لأمراض اللثة من غيرهم ، مما يجعلهم أكثر عرضة لنزيف اللثة.
   • تكوين سيء للفك. يمكن أن يتسبب تكوين الفك غير الصحيح الناجم عن أسنان ملتوية أو محولة في زيادة الضغط في مناطق معينة من الفم ، مما قد يؤدي إلى أمراض اللثة أو النزيف.

2. 
   

   
   فهم عواقب مرض اللثة. تشير التقديرات إلى أن أمراض اللثة في الولايات المتحدة تصيب ثلاثة أرباع البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا.
   • السبب الرئيسي لنزيف اللثة هو التهاب اللثة ، وهي حالة تتميز بالتهاب وتورم اللثة.
   • سبب التهاب اللثة هو وجود فائض من البكتيريا في الفم. تتكاثر البكتيريا عادة بسبب سوء نظافة الفم. لحسن الحظ ، من السهل مكافحة التهاب اللثة من خلال اتباع ممارسات صحة الفم الجيدة والمحافظة عليها.
   • إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يتحول التهاب اللثة إلى مرض اللثة أكثر خطورة يسمى التهاب اللثة. يضعف التهاب اللثة بشكل كبير اللثة والعظام التي تمسك الأسنان في مكانها ، مما قد يؤدي إلى سقوط الأسنان.
   • لقد ربط البحث بين أمراض اللثة ومضاعفات أخرى عامة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى المزمنة والالتهاب الرئوي وهشاشة العظام والسرطان والولادة المبكرة. لهذا السبب من المهم اكتشاف مرض اللثة في أسرع وقت ممكن.

3. 
   

   
   استشر طبيب الأسنان الخاص بك. إذا لاحظت أن اللثة تنزف وتشتبه في مرض اللثة ، فمن المستحسن بشدة تحديد موعد مع طبيب الأسنان على الفور.
   • يمكن لطبيب الأسنان الخاص بك تأكيد وجود مرض اللثة وقد يقدم لك علاجًا لعلاجه.
   • يمكن لطبيب الأسنان أيضًا تنظيف أسنانك بطريقة احترافية ويظهر لك كيفية العناية بشكل صحيح بأسنانك ولثتك في المنزل.
   • إذا كان مرض اللثة أكثر تطوراً ، فقد يوصي طبيب الأسنان بإزالة الترسبات والعلاج لإزالة البلاك ومساعدة اللثة على الشفاء.
   • من الممكن أيضًا وصف الأدوية لتقليل كمية البكتيريا الموجودة في فمك.
   • في المواقف الأكثر خطورة ، يمكن استخدام قلع الأسنان والعلاج بالليزر والجراحة لوقف تطور التهاب اللثة.