كيفية اتباع نظام غذائي مناسب عند الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء المزمن
مؤلف:
Randy Alexander
تاريخ الخلق:
24 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
16 قد 2024
المحتوى
مؤلف هذا المقال هو سامي سكو. سامي سكو خبير تغذية ومدرب صحة معتمد من ACE في نيو جيرسي. كانت تمارس في هذا المجال منذ عام 2014.يوجد 24 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
مرض التهاب الأمعاء (IBD) هو مصطلح عام يستخدم لتشخيص التهاب مزمن في الجهاز الهضمي. الشكلان الأكثر شيوعًا هما التهاب القولون التقرحي ومرض كرون. IBD عادة ما يكون أكثر حدة وأشد من متلازمة القولون العصبي ، مما يؤثر على قدرة عضلات القولون على الانقباض. في حالة مرض التهاب الأمعاء ، غالبا ما يمنع التهاب الأمعاء الدقيقة الهضم الكامل للطعام ويمنع الجسم من الحصول على المواد الغذائية من الطعام. تشمل الأعراض الإسهال والقيء والألم المزمن وتشنجات في عضلات البطن والحمى والنزيف من المستقيم. حتى لو لم يكن هناك علاج لل IBD (ويجب عليك دائمًا استشارة الطبيب إذا كان لديك هذه الأعراض) ، فإن التغييرات في نظامك الغذائي يمكن أن تساعدك على تخفيف الألم.
مراحل
الجزء 1 من 3:
تجنب الأطعمة الزناد
-
3 انتبه للمضاعفات. IBD يمكن أن تكون محبطة وصعبة التعايش معها. بعض المرضى يعانون من الاكتئاب بسبب الألم الجسدي وصعوبة إدارة نظامهم الغذائي. تأكد من مناقشة الأمر مع طبيبك إذا كنت تشعر بأنك تغيّر الحالة المزاجية بسهولة ، أو أنك تعكر المزاج ، أو تبكي كثيرًا ، أو يكون لديك أمل كبير ، أو أنك غير متصل بالأنشطة التي استمتعت بها سابقًا.- طبيبك قد يوصي الطبيب النفسي للعلاج. قد يكون لديك علاج إدراكي سلوكي أو أدوية أو مزيج من الاثنين.
- ابحث في الإنترنت للعثور على مجموعة دعم. قد تجد أنه من المفيد التحدث إلى الأشخاص الذين يعانون من نفس الصعوبات التي تواجهك.
مثيرة للاهتمام على الموقع
كيف تتزوج في سكريم
هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك 11 شخصًا ، بعضهم مجهول الهوية ، في عددها وتحسينه بمرور الوقت. ما هو جيد لإنقاذ العالم إذا كنت لا تستطيع ...
كيفية المكياج
في هذه المقالة: تحضير وجهكجعل عينيكأضف لونًا إلى شفتيك ملخص المقالة في مجتمع اليوم ، أصبح وضع الماكياج أمرًا شائعًا للغاية ، سواء كان الذهاب إلى العمل أو لقضاء أمسية اجتماعية. ومع ذلك ، إذا كنت جديدًا...