كيفية تخفيف اللثة الحمراء والمنتفخة

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: اعتن بصحة أسنانك
• طريقة 2 من 3: استخدام العلاجات الطبيعية

غالبًا ما تكون اللثة الحمراء المتورمة علامة على التهاب اللثة ، وهو مرض شائع ولكن حميد. يحدث التهاب اللثة بسبب وجود فائض من البلاك على اللثة. هناك العديد من الطرق لتخفيف اللثة الحمراء والمنتفخة في المنزل بسبب التهاب اللثة ، ومع ذلك ، لا يزال من المهم استشارة طبيب الأسنان. يمكن لطبيب الأسنان فقط إزالة تراكم البلاك الصلب الذي سبب الالتهاب.

مراحل

طريقة 1 من 3: اعتن بصحة أسنانك

1. 
   

   
   قم بتنظيف أسنانك على يد محترف. غالبًا ما يُطلق على التنظيف المحترف إزالة الترسبات عند طبيب الأسنان. خلال هذا الإجراء ، تتم إزالة الرواسب الصلبة والحجم من سطح الأسنان. يُنصح باستشارة طبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر لإجراء عملية إزالة الترسبات الروتينية.
   • الترسبات. يستخدم طبيب الأسنان جهازًا بالموجات فوق الصوتية أو يدويًا لإزالة رواسب الكالسيوم واللوحة من الأسنان. رواسب الحجر الجيري هذه تمعدن ولا يمكن إزالتها باستخدام فرشاة الأسنان. لمعرفة ما إذا كان لديك رواسب جيرية ، ضع لسانك على الجزء الخلفي من أسنانك. هذه الرواسب تعطيهم سطح خشن. التحجيم يحسن كثيرا من صحة اللثة.
   • تلميع. بعد إزالة رواسب limescale من قبل طبيب الأسنان ، سيقوم طبيب الأسنان بتلميع أسنانك. للقيام بذلك ، يستخدم معجون تلميع وفرشاة مطاطية. يحتوي عجينة التلميع على الفلورايد الذي يساعد على تقوية الأسنان ومنعها من التلف وكذلك المواد الكاشطة مثل المعادن السيليسية بحيث يظل سطح الأسنان ناعماً ولامعًا. أسنان سطح أملس تمنع البكتيريا من التشبث بها.

2. 
   

   
   
   
   قم بتنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا. أظهرت الدراسات أن تفريش الأسنان يتجنب ظهور التهاب اللثة. يجب ألا تصل الفرشاة الفعالة إلى المسافة بين الأسنان لإزالة البلاك فحسب ، بل يجب أيضًا تدليك اللثة لتنشيط الدورة الدموية للدم في هذه المنطقة. طريقة باس المعدلة هي أفضل تقنية لتنظيف أسنانك بالفرشاة.
   • قم بتوجيه الفرشاة بطريقة معينة بحيث ينحني الرأس 45 درجة باتجاه خط اللثة. يسمح ذلك بتنظيف الفرشاة إلى ملليمتر واحد أسفل خط اللثة. اصنع حركات دائرية صغيرة من خلال تهتز فرشاة الأسنان لتخفيف الصفيحة.
   • بعد حوالي 20 حركة دائرية ، تحرك للأمام والخلف نحو جزء السن الذي يلمس الطعام أولاً. لتنظيف هذا السطح ، تحرك للخلف وللأمام.
   • كرر كل هذه الخطوات حتى تنظف كل أسنانك.

3. 
   
   

   
   هل الخيط بعد التنظيف؟ يساعدك خيط تنظيف الأسنان في التخلص من لوحة الأسنان على طول حواف اللثة. هذا يمنع اللثة من الانزعاج من وجود البكتيريا في البلاك.
   • احصل على قطعة من الخيط بحجم ذراعك ولف كل طرف على كل من تخصصك. اترك حوالي 3 سم من خيط تنظيف الأسنان بين إصبعين لتنظيف أصابعك.
   • باستخدام إصبعك الفهرس ، حرك خيط الأسنان بين أسنانك ، بدءًا من الأسنان الخلفية. لف السلك حول السن برفق ثم حركه برفق نحو اللثة. ثم اسحب الخيط على سطح السن.
4. لا تُفرض خيط تنظيف الأسنان بين أسنانك لأن ذلك قد يؤدي إلى إتلاف اللثة وتسبب النزيف. كرر نفس الخطوات على جميع الأسنان.

5. 
   

   
   
   
   استخدام محلول ملحي. الشطف بالمحلول الملحي هو الطريقة الأكثر فعالية لتقليل كمية البكتيريا في فمك. كما ذكرنا سابقًا ، تسبب البكتيريا في البلاك تهيج اللثة.
   • المحلول الملحي يخلق تدرج نشر داخل الفم. يؤدي هذا إلى حركة خارجية للمياه تجفف البكتيريا وتقتلها.
   • حل 9 ملاعق كبيرة. إلى ج. الملح في ثلاثة أكواب من الماء. شطف فمك لمدة 30 ثانية ، ثم يبصق بها. كرر مرتين في اليوم.

6. 
   

   
   الحفاظ على نظافة الفم الكمال. أفضل طريقة لمنع التهاب اللثة هي الحفاظ على نظافة الفم ممتازة. هذا يتيح لك التخلص من البكتيريا التي تعيش داخل فمك ويمنع أي مشكلة الأسنان.
   • تأكد من أن تقنية تنظيف الأسنان بالفرشاة فعالة في إزالة البلاك وتذكر زيارة طبيب الأسنان الخاص بك كل ستة أشهر للفحص الروتيني والتنظيف.

طريقة 2 من 3: استخدام العلاجات الطبيعية

1. 
   

   
   تهدئة اللثة منتفخة مع البابونج. بالإضافة إلى خصائص البابونج المضادة للالتهابات ومضاد للتشنج والاسترخاء ، يمكنك استخدامه كغسول للفم لعلاج التهاب اللثة ودعم بنية الأسنان.
   • مكوناته النشطة تأتي بشكل أساسي من أوراقها التي تحتوي على ما بين 1 و 2 ٪ من الزيوت المتطايرة ، والفلافونويدات ، واللوتولين ، وكيرسيتين.
   • ضع كيس من شاي البابونج في كوب من الماء المغلي. دعه ينحدر لمدة خمس دقائق واتركه يبرد قليلاً قبل الشرب. اشطف فمك بالشاي العشبي لتخفيف اللثة قبل بلع السائل.

2. 
   

   
   إعداد غسول الفم مع إشنسا. غسول الفم القائم على إشنسا فعال في علاج اللثة المنتفخة والحمراء.
   • أنه يحتوي على السكريات ، ومشتقات حمض الكافيين والألكاميدات التي تزيد من إنتاج ونشاط خلايا الدم البيضاء (الكريات البيض). هذه المكونات الفعالة تجعل الجهاز المناعي أكثر فعالية في مكافحة البكتيريا.
   • لتحضير غسول الفم ، قم بإذابة 20 قطرة من صبغة إشنسا في 10 مل من الماء المقطر. بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة ، اشطف فمك بهذا المحلول لمدة 60 ثانية. لا تأكل أو تشرب لمدة 30 دقيقة التالية. كرر هذا ثلاث مرات في اليوم لمدة 2 أسابيع.

3. 
   

   
   استخدام معينات أو كبسولات النعناع. يحتوي مستخلص النعناع على ما بين 0.1 و 1٪ من الزيت العطري المكون من المنثول والمنتون. هذه الزيوت بمثابة مسكن يقلل الألم عند تطبيقه على المنطقة ، على سبيل المثال اللثة.
   • استخدم ما بين 3 و 6 غرامات من معينات أو كبسولات ، ثم قم بحلها في 10 مل من الماء المقطر لتحضير غسول الفم. استخدامه مرة واحدة في اليوم.
   • تحذير: إذا كان لديك حصى في المرارة ، فتحدث إلى طبيبك قبل أخذ مستخلص النعناع.

4. 
   

   
   استخدام أوراق حكيم. يمكن استخدام أوراق المريمية لعلاج الالتهابات داخل الفم والحلق واللوزتين.
   • حكيم يحتوي على ألفا thujones وبيتا thujones ، الأوكالبتول ، الكافور ، وحمض روزماريني ، والفلافونويد والعفص. هذه المكونات لها خصائص مضادة للجراثيم والفطريات.
   • لتحضير غسول الفم ، ضع 2 ملعقة كبيرة. إلى ج. أوراق المريمية المفرومة في نصف لتر من الماء وتغلي.اتركيه يبرد لمدة 15 دقيقة قبل استخدامه كغسول للفم. شطف فمك لمدة 5 دقائق ، عدة مرات في اليوم.

5. 
   

   
   إعداد غسول الفم مع صبغة المر. استخدام المر في غسول الفم يوفر تأثيرات مهدئة على الأنسجة المتورمة داخل الفم. يمكنك أيضا استخدام المر لعلاج التهاب البلعوم ، التهاب اللوزتين ، التهاب اللثة والقرحة. يمكنك تطبيقه محليًا على مناطق معتدلة داخل الفم.
   • يحتوي المر على راتينج ولثة وزيوت متقلبة. للراتنج خصائص مضادة للميكروبات تساعد جهاز المناعة عن طريق تحفيز نشاط البلاعم (نوع معين من خلايا الدم البيضاء).
   • لتحضير غسول الفم ، أضف 30 إلى 60 قطرة من صبغة المر إلى الماء الدافئ. شطف فمك معها لمدة 30 ثانية.
   • خلاف ذلك ، يمكنك تطبيق صبغة المر مباشرة على اللثة المتورمة. استخدم قطعة قطن لتطبيق مستخلص المر على اللثة مباشرة.

6. 
   

   
   تطبيق الألوة فيرا على اللثة تورم. الألوة فيرا يمكن تطبيقها مباشرة على اللثة المنتفخة والحمراء. يمكنك أيضًا استخدامه لعلاج الآفات الفيروسية في الفم والقرحة والخراجات.
   • بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة ، ضعي كمية صغيرة من جل الصبار الطبيعي مباشرة على اللثة المتورمة. سوف تشعر على الفور بالراحة.
   • ضع محلول الألوة فيرا مرتين يوميًا حتى يختفي الالتهاب.

7. 
   

   
   ساعد اللثة على الشفاء مع العسل. يحتوي العسل الطبيعي والخام على خصائص مضادة للميكروبات تساعد أيضًا في التئام الجرح. كما أنها تبقي اللثة رطبة وتعمل كحاجز.
   • يمكن أن ينتج العسل بيروكسيد الهيدروجين ويقتل البكتيريا عن طريق تجفيفها. يمكنك استخدامه لعلاج اللثة والقرحة وغيرها من المشاكل في الفم.
   • استخدم قطعة قطن لتطبيق كمية صغيرة من العسل النقي 100٪ على الجروح الموجودة في الفم. كرر ثلاث مرات في اليوم لمدة خمسة أيام.