كيفية تخفيف الحكة في الحلق

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: استخدم العلاجات الطبيعية
• طريقة 2 من 3: حماية حلقك
• طريقة 3 من 3: استخدام العقاقير غير الموصوفة

كثير من الناس يعانون من التهاب الحلق والحكة خلال موسم الحساسية أو بسبب الانفلونزا. لحسن الحظ ، هناك العديد من العلاجات ، الطبيعية والطبية ، لتخفيف هذه المضايقات بسرعة وفعالية.

مراحل

طريقة 1 من 3: استخدم العلاجات الطبيعية

1. 
   

   
   الغرغرة بالماء المالح. خلط نصف ملعقة من الملح و 250 مل من الماء الدافئ. رش الخليط والغرغرة لمدة 10 ثوان ، ثم بصقه. لا تشحن هذا الخليط!
   • سيساعد الملح في إفراز المخاط الزائد (والذي يمكن أن يكون سبب الحكة) ويقلل الالتهاب.
   • كرر هذا 2-3 مرات في اليوم ، حتى تتحسن حلقك.

2. 
   

   
   تستهلك العسل. العسل علاج طبيعي رائع لأنه يلف الحلق ويخفف الحكة بسرعة. للحصول على أفضل النتائج ، تناول ملعقة كبيرة من العسل كل صباح.
   • يفضل استخدام العسل المحلي النقي ، مما يساعدك على مقاومة الحساسية بشكل أفضل.
   • إذا كنت لا تحب العسل النقي ، يمكنك خلط ملعقة كبيرة مع الشاي.
   • لا تعطِ أبداً عسلًا للأطفال دون سن 12 شهرًا لأن البكتيريا التي تحتوي عليها يمكن أن تسبب عدوى تسمى "التسمم بالأطفال" ، والتي قد تكون قاتلة.

3. 
   

   
   
   
   تحضير التسريب من الزنجبيل والليمون والعسل. صب كمية صغيرة من العسل في قاع الكوب وملء بالماء الدافئ.
   • ثم ضغط واحد إلى ثلاثة أسافين الليمون في هذا الماء. أخيرًا ، أضيفي القليل من الزنجبيل المبشور واخلطي.
   • اشرب هذا المستحضر عدة مرات خلال اليوم لتخفيف حلقك.

4. 
   

   
   شرب الحليب مع الكركم. الكركم الممزوج باللبن هو علاج طبيعي تم استخدامه لفترة طويلة لتخفيف الحلق.
   • قبل النوم ، اغلي كوبًا من الحليب في قدر وأضف ملعقة من الكركم (إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك أيضًا خلط الكركم مع الماء).
   • قبل الشرب ، اترك المشروب يبرد قليلاً. اشرب هذا المشروب كل ليلة حتى تختفي الحكة.

5. 
   

   
   شرب عصير التفاح والخل. يستخدم خل التفاح في العديد من العلاجات المنزلية وله العديد من الفوائد الصحية. يساعد ، من بين أمور أخرى ، لتخفيف الحكة الحكة.
   • امزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع 250 مل من الماء وارشفه بلطف.
   • لتخفيف طعم هذا الخليط ، يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من العسل.

6. 
   

   
   
   
   حاول الفجل. في روسيا ، يتم إعداد مشروب الفجل لتخفيف التهاب الحلق.
   • في كوب ، اخلطي ملعقة كبيرة من الفجل النقي (النبات ، وليس الصلصة) مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من القرنفل.
   • املأ الزجاج بالماء الدافئ ، مع التحريك لإذابة خليط الفجل ، ثم اشربه برفق.

7. 
   

   
   استخدام المرطب. قد يؤدي العيش أو النوم في بيئة جافة جدًا إلى جفاف الحلق وتسبب الحكة.
   • ضع المرطب في غرفة نومك أو غرفة المعيشة لترطيب الهواء وتخفيف الحكة.
   • إذا كنت لا ترغب في الاستثمار في جهاز ترطيب ، فيمكنك تحقيق نفس النتائج عن طريق وضع حاوية مياه كبيرة بالقرب من المبرد أو وضع النباتات في غرفتك.

8. 
   

   
   اشرب المزيد من الماء. الجفاف هو واحد من الأسباب الأولى للحكة الحكة. في الواقع ، عندما يكون حلقك جافًا ، فإنه يفتقر إلى المخاط لتليين الأنسجة الحساسة وحمايتها.
   • حاول أن تشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا وشرب أيضًا الكثير من الشاي الأخضر والشاي العشبي.
   • شرب الماء مهم بشكل خاص عندما يكون لديك نزلة برد أو أنفلونزا ، لأنك تميل إلى فقد الكثير من السوائل عن طريق التعرق (بسبب الحمى) والمخاط (عندما تشعر).

طريقة 2 من 3: حماية حلقك

1. 
   

   
   تفقد عاداتك السيئة. يمكن أن تسبب العديد من المواد الجفاف وتؤدي إلى التهاب الحلق والحكة عند تناوله بكثرة.
   • المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والصودا تعزز الجفاف (وتؤثر على نومك). حاول أن تحد أو توقف استهلاكك لهذه المشروبات.
   • يمكن أن تكون الأدوية وبعض الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) مسؤولة أيضًا عن الجفاف وتهيج الحلق.
   • التدخين سيء للغاية للحلق ويمكن أن يسبب الحكة والتهيج (وكذلك العديد من المشاكل الصحية الأخرى). حاول التوقف عن التدخين أو الحد من التدخين.

2. 
   

   
   حماية صوتك التحدث أكثر من اللازم ، والصراخ أو الغناء يمكن أن يفرط في الحلق ويسبب الحكة.
   • إذا كنت تعتقد أن هذا هو المكان الذي تأتي منه الحكة ، فحاول أن تهدأ بصوتك (لا تتحدث ، لا تصرخ ، لا تغني) لمدة ساعة إلى ساعتين على الأقل كل يوم.
   • إذا كنت تستخدم صوتك كثيرًا في عملك ، فلا تنس أن يكون لديك ماء دائمًا ، حتى تتمكن من تليين حلقك والبقاء رطبًا طوال اليوم.

3. 
   

   
   إدارة الحساسية الخاصة بك. يمكن أن يسبب رد الفعل التحسسي تجاه الطعام أو النبات أو حبوب اللقاح أعراضًا مثل جفاف العينين والعطس والازدحام والحلق.
   • حاول تناول مضادات الهيستامين يوميًا ، لمعرفة ما إذا كان يخفف من أعراضك.
   • حاول أيضًا تحديد سبب الحساسية بدقة من خلال ملاحظة كل ما تأكله أو باستشارة الطبيب لإجراء اختبار الحساسية.

طريقة 3 من 3: استخدام العقاقير غير الموصوفة

1. 
   

   
   تمتص حبوب الحلق. سوف معينات الحلق لا علاج حقا الحلق الخاص بك. ومع ذلك ، فإنها لا تزال تخفيف الحكة والألم.
   • اللعاب الزائد الذي تقوم بإنتاجه عن طريق امتصاص الحلوى سوف يشحم حلقك ويخفف الحكة.
   • في الوقت نفسه ، ستعمل مكونات الجهاز اللوحي كعامل تخدير محلي يعمل على تخفيف تهيج الحلق.

2. 
   

   
   خذ مضادات الهستامين. مضادات الهيستامين تسد الهستامين ، وهو أمين طبيعي يسبب تهيج الحلق. هناك العديد من العلامات التجارية للأدوية المضادة للهستامين التي يمكن أن تخففك ، والتحدث مع طبيبك أو الطبيب.
   • يكون لمضادات الهيستامين أحيانًا آثار جانبية ، وعادة ما يكون الصداع والدوار ويصبح الفم جافًا.

3. 
   

   
   الحصول على مسكن للألم. الأدوية التي تسبب الألم ، والتي تعرف أيضًا باسم المسكنات (مثل ليبوبروفين أو الأسبرين) ، قد تقلل من الشعور بالتهيج. اتبع المؤشرات والجرعة.
   • لا ينبغي أبدًا إعطاء لاسبرين للأطفال أو المراهقين الذين يتعافون من أعراض الأنفلونزا أو جدري الماء ، لأن هذا يمكن أن يؤدي (في حالات نادرة ولكن قاتلة في بعض الأحيان) إلى متلازمة راي.

4. 
   

   
   استخدام رذاذ الحلق. بخاخات الحلق هي وسيلة جيدة لتخفيف الحكة والسعال الجاف. أنها عادة ما تحتوي على الفينول (أو عنصر مشابه) من شأنه أن يخدر حلقك.
   • تتوفر بخاخات الحلق بدون وصفة طبية في معظم الصيدليات وهي غير مكلفة نسبيًا.
   • توجد بعض رشاشات الحلق في العديد من النكهات ، مثل النعناع أو الفراولة.

5. 
   

   
   الغرغرة مع غسول الفم. الغرغرة مرتين يوميًا مع غسول الفم الذي يحتوي على المنثول (مثل الليسترين) قد يكون كافيًا لتخدير الحلق وتخفيف الحكة.

6. 
   

   
   استشر طبيبك. يمكن علاج تهيج الحلق بعلاجات شائعة في معظم الحالات ، ولكن إذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام ، أو تفاقمت أو ترافقت مع ارتفاع في درجة الحرارة ، فانتقل إلى طبيبك. إذا كنت تنتج صفيرًا أثناء التنفس أو تعاني من مشاكل في التنفس أو تعرق الوجه أو الشرى أو الحمى أو التهاب الحلق أو صعوبة البلع ، فاستشر طبيبك على الفور. قد تشير هذه الأعراض إلى مشكلة خطيرة.
   • قد يشير اضطراب الحلق إلى تفاعل تحسسي مع دواء أو طعام. قد يحدث رد الفعل بعد بضع دقائق أو ساعات من الابتلاع ويمكن أن تعرض المشكلة حياتك للخطر.
   • عندما تهيج الحلق أو مؤلم ، فقد يكون ذلك علامة على وجود عدوى فيروسية تتطلب انتباه الطبيب ، مثل الذبحة الصدرية أو الأنفلونزا أو التهاب اللوزتين.
   • في بعض الأحيان يكون سبب تهيج الحلق هو حروق في المعدة أو الآثار الجانبية للعقاقير مثل مثبطات ACE لضغط الدم.