كيفية علاج الوريد تضخم

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: خفف نفسك بسرعة
• طريقة 2 من 2: التمدد لتعزيز الدورة الدموية
• طريقة 3 من 3: غير نمط حياتك
• طريقة 4 من 5: اتبع العلاج الطبي

الأوردة المنتفخة تكون أحيانًا مؤلمة وغير سارة من الناحية الجمالية. يمكن أن تنتفخ لأسباب كثيرة ، معظم الوقت عندما يكون هناك شيء يحجبهم أو يعيق تدفق الدم. تعد الدوالي الوريدية والتهاب الوريد الخثاري (جلطة دموية في الأوردة) من الاضطرابات الشائعة التي يمكن أن تسبب تورم الأوردة. من المحتمل أن تلاحظ انتفاخها على سطح جلدك ، مما يسبب الألم. من الممكن عادة تقليل التورم في المنزل. تذكر أن تتصرف بسرعة ضد الأوردة المنتفخة ، لأنه إذا لم تفعل شيئًا ، فمن المحتمل أن تتفاقم حالتك.

مراحل

طريقة 1 من 3: خفف نفسك بسرعة

1. 
   

   
   وضعت على جوارب ضغط. لتخفيف الأوردة المتضخمة ، إحدى الطرق هي وضع جوارب ضغط. إنها لباس ضيق يضع ضغطًا على ساقيك حتى يتدفق دمك بشكل أفضل عبر الأوردة. هناك نوعان من جوارب الضغط التي يمكنك الحصول عليها بدون وصفة الطبيب. خلاف ذلك ، يمكنك الحصول على أدنى مستوياته الفعالة من خلال استشارة الطبيب.
   • راجع إرشادات الشركة المصنعة لمعرفة كيفية استخدام جوارب الضغط ومدة استخدامها. تحقق من حالة بشرتك عدة مرات في اليوم. إذا كنت تعاني من مرض السكري ومشاكل الأعصاب والعمر المتقدم (وأمراض معينة) ، فهذا يزيد من خطر انهيار الجلد مع الاستخدام المطول المرتبط بمشاكل الجلد. يجب أن تتكيف جوارب الضغط مع حجمك وألا تكون ضيقة جدًا.
   • استخدام الجوارب. الجوارب الضيقة تطبيق ضغط أخف وزنا. سوف يمارسون ضغطًا على ساقك بأكملها وليس في مكان معين ، ولكن قد يكون من المفيد إذا كان التورم غير مهم.
   • استخدام الجوارب ضغط التدرج دون وصفة طبية. هذه الجوارب ، والتي توفر ضغط أكثر استهدافا ، هي في الصيدلية. ابحث عن المنتجات حيث تقول "ضغط التدرج".
   • إذا رأيت الطبيب ، يمكنك الحصول على لباس ضيق. هذه هي الجوارب التي ستجلب الضغط الأكبر على ساقيك. يمكن أن تستهدف أجزاء مختلفة من ساقيك لتمنحك ضغطًا إضافيًا في أشد الحاجة إليها. ارتدهم كلما دعت الحاجة. إذا حصلت على وصفة طبية ، لا تتوقف عن ارتدائها دون استشارة طبيبك أولاً.

2. 
   

   
   
   
   رفع ساقيك. لتدوير الدم في ساقيك وإعادته إلى قلبك ، استلق وارفع ساقيك فوق مستوى القلب. ارفع ساقيك لمدة 15 دقيقة على الأقل أو 3 أو 4 مرات في اليوم.
   • لرفع ساقيك ، يمكنك وضع وسائد تحت ساقيك أثناء الاستلقاء على سريرك ، والاستلقاء على أريكة بوضع ساقيك على كومة من الوسائد الموضوعة على كرسي أمامك أو إمالة كرسي مما يسمح لك برفع ساقيك فوق مستوى قلبك.
   • لا ترفع ساقيك أكثر من 6 مرات في اليوم ، لأن هذا يطبق بعض الضغط على جدران الأوردة.

3. 
   

   
   خذ مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية للحد من التورم. الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) يمكن أن تقلل من تورم الأوردة. أنها تمنع إطلاق البروستاجلاندين ، الذي يسبب تورم وألم. من المهم أن تأخذ مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية على معدة كاملة لتجنب ألم المعدة وفرط الحموضة.
   • لا تبدأ في تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية دون استشارة طبيبك أولاً. يمكن أن يوصي الجرعات لتخفيف الأفضل دون سوء المعاملة. قد يسبب استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لأكثر من أسبوعين آثارًا جانبية مثل تقرحات المعدة أو الأمعاء.
   • Libuprofen (يباع تحت الأسماء التجارية Advil أو Nuprin) ، نابروكسين (Alve) والكيتوبروفين (Orudis KT) من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الشائعة. كن حذرا عند تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. لا يُسمح للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والسكري وأمراض المناعة الذاتية بتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لأنها يمكن أن تؤدي إلى فشل كلوي حاد أو نوبة قلبية.

4. 
   

   
   
   
   النظر في تناول الأدوية الأخرى. إذا كنت تعاني من التهاب الوريد الخثاري ، فقد تحتاج إلى أدوية تضعف الدم أو تذوب الجلطات. نظرًا لأن هذه الأدوية متوفرة فقط بوصفة طبية ، يجب عليك استشارة الطبيب لمعرفة أفضل الخيارات المتاحة لك.
   • الأدوية التي تضعف الدم تمنع الدم من التجلط ، لذلك تنتشر بشكل أفضل في الأوردة. الهيبارين أو الفوندابارينوكس (أريكسترا) ، الوارفارين (الكومادين) أو ريفاروكسابان (Xarelto) من عوامل التخفيف الشائعة للدم.
   • تعمل مضادات التخثر على الجلطات الموجودة وعادة ما تستخدم في الحالات الأكثر شدة. Laltplase (Activase) هو مثال مضاد للتخثر يعمل على إذابة الجلطات الموجودة بالفعل في عروقك.

5. 
   

   
   استخدام العلاجات الطبيعية التي تقلل من التورم. إذا كنت غير مرتاح لأخذ مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، فكر في استخدام وسائل الانتصاف الطبيعية لتخفيف التورم. يجب أن تخبر طبيبك أيضًا أنك تستخدم هذه العلاجات ، وتأكد من تناولك للجرعات المناسبة لتجنب المضاعفات.
   • هل يمكن أن تأخذ استخراج عرق السوس داخليا أو خارجيا. تأكد من أن المستخلص الذي تتناوله مخفف بشكل صحيح. تجنب استخدام إذا كنت تعاني من مشكلة في القلب ، أو سرطان حساس للهرمونات (سرطان الصدر ، المبايض ، الرحم أو البروستاتا) ، ارتفاع ضغط الدم ، السكري ، أمراض الكبد أو الكلى ، نقص في البوتاسيوم ، ضعف الانتصاب ، إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
   • قم بتطبيق أزهار القطيفة على المنطقة المصابة قبل ضغطها ، إما بضغط أو بملابس ضيقة.
   • قد تساعد أيضًا حمامات Epsom المالحة في تقليل التورم. أضف كوبًا أو كوبين من الملح إلى الماء في حمامك واتركه يذوب قبل الغوص فيه. لن تحتاج إلى غسل نفسك بالملح ، ما عليك سوى البقاء في الحمام والاسترخاء. خذ حمامًا واحدًا على الأقل في الأسبوع أو انقعي قدميك يوميًا في ماء فاتر بملح إبسوم.

طريقة 2 من 2: التمدد لتعزيز الدورة الدموية

1. 
   

   
   إذا كنت جالسًا لفترة طويلة ، فافعل بعض التمدد. إذا كنت تعمل جالسًا أمام مكتب أو تجلس في سيارة أو على متن طائرة أو في المنزل فقط ، فكر في التمدد عدة مرات في اليوم. حقيقة الجلوس طوال اليوم تسبب تورم الأوردة ، لأن الدورة الدموية ليست جيدة. هناك عدة تمديدات جيدة يمكنك القيام بها ، حتى أثناء الجلوس.
   • الجلوس مع ساقيك ممدودة أمامك تحت مكتبك ، مع فقط الكعب في اتصال مع الأرض.
   • ثني أصابع قدميك للإشارة في اتجاهك وشغل هذا المنصب لمدة 30 ثانية. يجب أن تشعر أن عجولك تمتد. ومع ذلك ، لا تمتد إلى حد وجود ألم.
   • وجه أصابع قدميك إلى الجهة المقابلة لك وشغل هذا المنصب لمدة 30 ثانية. ستشعر بأن ساقك الأمامية قد امتدت ، لكن احذر من عدم الشعور بحزن شديد.

2. 
   

   
   تمد صدرك مرة أو مرتين في اليوم. يجب أن لا تمتد ساقيك. سيساعد امتداد الصدر هذا على تقوية عضلات الظهر والصدر لمحاربة الموقف السيئ. الموقف الجيد يعزز الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.
   • الجلوس على مقعدك مع ظهرك مستقيم. تخيل أن هناك سلاسل نزولية من السقف لسحب صدرك للأعلى. عقدة أصابعك وتحويل راحة يدك نحو السقف. ارفع ذقنك واحضر رأسك وانظر إلى السماء. خذ نفسا عميقا في هذا الموقف ، ثم الزفير والافراج عنهم.

3. 
   

   
   استخدم وقت فراغك في اليوم. سواء كنت جالسًا في مكتبك للعمل أو في السيارة لفترة طويلة ، استفد من أي فرصة لتضع نفسك في وضع الوقوف. إذا لم يحدث هذا ، فقم بأخذ زمام المبادرة.
   • عندما تقود السيارة ، يمكنك الاستمتاع باللحظة التي تملأ فيها الغاز ، أو المكان الذي تأخذ فيه استراحة للذهاب إلى المرحاض أو حتى مكانًا ذو منظر طبيعي لطيف لأخذ قسطًا من الراحة وتمتد قليلاً. يمكنك حتى تمتد أثناء التزود بالوقود أو استخدام المرحاض. استراحة صغيرة كافية لتكون مفيدة لساقيك.
   • عندما تكون في العمل ، ابحث عن عذر للاستيقاظ أثناء النهار. بدلاً من إرسال واحدة ، قم بالسير إلى مكتب الشخص الذي تريد التحدث إليه مباشرة. عند القيام باستراحة الغداء ، يمكنك المشي لتناول وجبتك بدلاً من مجرد الجلوس على مكتبك.
   • قد يكون من الصعب أخذ استراحة أثناء الطيران. ومع ذلك ، في رحلة طويلة ، قد تفكر في الاستيقاظ للمشي إلى الجزء الخلفي من الطائرة قبل العودة إلى مقعدك. يمكنك أيضًا الاستيقاظ مرة واحدة للذهاب إلى الحمام.

طريقة 3 من 3: غير نمط حياتك

1. 
   

   
   تعرف على كيفية التعرف على أعراض الأوردة المنتفخة. ربما تعرف بالفعل ، لأنك تعاني من هذه المشكلة من وقت لآخر. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فهذه علامة على أنك يجب أن تبدأ العلاج وربما تستشيره. كلما تصرفت بسرعة ، كلما شعرت بالارتياح. تحدث أعراض الأوردة المنتفخة فقط في المناطق التي تتورم فيها الأوردة.
   • وتشمل الأعراض الشائعة الساقين الثقيلة أو المؤلمة ، تورم في القدمين أو الكاحلين ، والحكة. ربما سترى أيضًا الأوردة المنتفخة بوضوح ، خاصة في الساقين.
   • فيما يلي الأعراض الأكثر حدة: تورم الساقين ، ألم في الساق أو الساق بعد الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة ، وتغير في لون جلد الساقين أو الكاحلين ، الجلد الجاف ، المتهيج و الجلد المتقشر الذي يتشقق بسهولة ، والآفات الجلدية التي لا تلتئم بسهولة ، وتصلب وتصلب الجلد في الساقين والكاحلين.

2. 
   

   
   تجنب الوقوف لفترات طويلة. وضعت ساقيك على المحك وقد تشعر بالألم وضعف الدورة الدموية. ابحث عن طرق لأخذ قسط من الراحة والجلوس للحظة لكسر تلك اللحظة الطويلة أثناء الوقوف.
   • عند الجلوس ، تجنب عبور ساقيك. احتفظ بها مرتفعة قدر الإمكان ، لأن هذا يشجع الدم على العودة إلى القلب.إن أمكن ، على سبيل المثال ، إذا كنت مستلقياً ، ارفع ساقيك فوق مستوى قلبك لتقليل تدفق الدم.

3. 
   

   
   تجنب الجلوس عن طريق عبور ساقيك على الركبتين. يجلس في هذا الموقف يقيد تدفق الدم. قد يؤدي انخفاض الدورة الدموية إلى تمدد الأوردة السفلية (بسبب انخفاض التصريف الوريدي للقلب).

4. 
   

   
   لعب الرياضة. ابحث عن التدريبات التي تحفز عضلات ساقيك. هذا يسمح للدم بالعودة إلى قلبك وبقية جسمك ، مما يقلل الضغط على الأوردة في ساقيك.
   • يُنصح الأشخاص المتأثرين بهذه المشكلة بالسير والجري والسباحة. يوصى بالسباحة بشكل خاص لأنه يتم في وضع أفقي ، مما يعني أن الدم سوف يكون أقل عرضة للتراكم في ساقيك وتدريب تورم الأوردة.

5. 
   

   
   فقدان الوزن. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فيجب عليك التفكير في فقدان الوزن من أجل حل مشكلتك في الأوردة المنتفخة. عند زيادة الوزن ، يكون الجزء السفلي من جسمك أكثر توتراً ، خاصة ساقيك وقدميك. هناك المزيد من الدم تتدفق إلى هذه المناطق والأوردة من المرجح أن تنتفخ.
   • لفقدان الوزن بشكل أكثر فعالية ، ابحث عن طريقة للسيطرة على نظامك الغذائي. الحد من حجم الأجزاء الخاصة بك وتحقيق التوازن بين وجبات الطعام الخاصة بك. ركز على البروتين الخالي الدسم ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب الكاملة والألياف والدهون الجيدة والفواكه والخضروات. تجنب استهلاك السكر والأطعمة الصناعية أو المقلية العميقة ، والأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة أو المهدرجة.
   • تعهد هدف فقدان الوزن الخاص بك إلى الطبيب. سيخبرك الأخير ما إذا كان هدفك واقعيًا ويمكنه تزويدك بنصائح إضافية لـ latteindre. يمكن أن يساعدك طبيبك أيضًا في إنشاء برنامج غذائي يأخذ في الاعتبار الأدوية التي تتناولها.

6. 
   

   
   توقف عن التدخين. التدخين عادة غير صحية بشكل عام ، لكن من المحتمل أن يؤدي أيضًا إلى تورم الأوردة. بعض المواد الموجودة في دخان السجائر لها آثار سلبية للغاية على الأوعية الدموية وخاصة على جدران الوريد. من الأفضل التوقف عن التدخين لضمان عدم توسع الأوردة لديك وتضخّمها في النهاية.

طريقة 4 من 5: اتبع العلاج الطبي

1. 
   

   
   تحدث عن العلاج بالتصلب مع الطبيب. هذا إجراء غير مؤلم نسبيًا يتضمن حقن مادة كيميائية سائلة أو ملحية في عروقك لإغلاقها وتدريبها على الاختفاء. وهو فعال في حالة الدوالي أو الدوالي. قد يستغرق الأمر عدة علاجات تتم كل 4 إلى 6 أسابيع للتغلب عليها. بعد العلاج ، من المحتمل أن يتم لف ساقيك بشريط مرن لتقليل التورم.
   • هناك أيضًا نوع من العلاج يسمى "العلاج المجهري" الذي يستهدف الدوالي. يستخدم إبرة دقيقة جدًا لحقن المادة الكيميائية في الأوردة.

2. 
   

   
   النظر في أخذ العلاج بالليزر. عادة ما يستخدم هذا الإجراء فقط لأوردة الدوالي الصغيرة. سيتم تطبيق الليزر على جلدك بالقرب من الوريد المتورم. يولد حرارة لتسخين الأنسجة الوريدية وتدمير جميع عناصر الدم القريبة. بعد ذلك ، سيتم انسداد الوريد المتورم وإغلاقه ، وبعد أن يستعيد جسمك بعض الوقت.

3. 
   

   
   اسأل عن lablation. اللف الوريدي يستخدم حرارة شديدة لعلاج الأوردة. يمكن تحقيق ذلك باستخدام طاقة تردد الراديو أو تكنولوجيا الليزر. سيقوم الطبيب بثقب الوريد ، وإدخال القسطرة عبر الوريد إلى منطقة العانة ، ثم إرسال الحرارة من خلالها. هذه الحرارة سوف تغلق وتدمير الوريد ، والتي سوف تختفي مع مرور الوقت.

4. 
   

   
   النظر في استخدام استئصال وريدي متنقل. خلال هذه العملية الجراحية ، سيقوم الطبيب بعمل شقوق صغيرة في جلدك لإزالة الأوردة الصغيرة. ثم يستخدم السنانير الصغيرة لسحب الوريد من ساقك. هذا الإجراء فعال لأوردة الدوالي والأوردة الصغيرة الأخرى.
   • في الحالة الكلاسيكية ، تجري هذه الجراحة في يوم واحد. سيقوم الطبيب ببساطة بتخدير المنطقة المحيطة بالوريد وسوف تظل مستيقظًا أثناء العملية. قد يكون لديك بعض الكدمات الطفيفة.
   • من الممكن إجراء عملية استئصال الوريد بالإضافة إلى إجراءات أخرى مثل التسريب. سيعرف طبيبك ما إذا كان من المفيد إجراء هذه العلاجات بالتزامن.

5. 
   

   
   تحدث عن السدود مع طبيبك. هذا هو إجراء جراحي لحل المشاكل الوريدية ، والتي تتم في الغالب فقط في حالة الدوالي الوخيمة. سيقوم الطبيب بعمل شقوق صغيرة في جلدك قبل إزالة الأوردة من ساقيك. سيتم وضعك تحت التخدير أثناء الإجراء ويجب استعادتك بالكامل في غضون أسبوع إلى أربعة أسابيع.
   • حتى لو تمت إزالة الأوردة منك ، فلن يؤثر ذلك على الدورة الدموية. يمكن أن تتولى الأوردة الأخرى الأعمق في ساقك ويجب أن تكون الدورة الدموية في ساقك صحيحة.