كيفية التعافي من جراحة إطلاق النفق الرسغي

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 الانتعاش في وقت قصير
• جزء 2 استرداد على مدى فترة طويلة

تعد جراحة تحرير النفق الرسغي هي الخيار الأخير في علاج متلازمة النفق الرسغي والتي لا تظهر تحسنا بعد الأساليب الأكثر تحفظا. يمكن للعملية أن تحسن الوضع بشكل كبير وتؤدي إلى علاج كامل. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر ما ينطوي على مخاطر معينة ووقت طويل للشفاء يمكن أن يتراوح بين بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر. من الضروري التخصيص لبرنامج العلاج الطبيعي ، والذي سيساعد في تقوية واستعادة الرسغ وكذلك اليد بعد الجراحة.

مراحل

جزء 1 الانتعاش في وقت قصير

1. توقع السماح لهم بالعودة بعد العملية. في الواقع ، تعد عملية إطلاق النفق الرسغي إجراءً للمرضى الخارجيين ، أي أنك ستخضع لعملية جراحية وتغادر المستشفى في نفس اليوم. بمعنى آخر ، هناك فرصة جيدة لأنك لن تبقى في المستشفى بين عشية وضحاها أو تحتاج إلى المستشفى. لذلك ، في حالة عدم وجود أي مضاعفات غير متوقعة ، سوف تغادر المستشفى في نفس اليوم.

2. 
   

   
   استخدم جبيرة أو ضمادة بعد الجراحة. من الضروري أن تستخدم أيًا من هذه الملحقات لمدة أسبوع تقريبًا (أو الوقت الذي أوصى به الطبيب) بعد العملية. ستضعها الممرضة (أو الجراح نفسه) قبل مغادرتك المستشفى ، بحيث تتم محاذاة معصمك ويدك بشكل صحيح خلال المراحل المبكرة للشفاء.
   • سيطلب منك المحترف العودة بعد حوالي أسبوع من إجراء اختبار المتابعة.
   • خلال هذه الزيارة ، سيقيم الشفاء الأولي وربما يزيل الضمادة أو الضمادة.
   • بالإضافة إلى ذلك ، سوف يوفر لك المزيد من الإرشادات حول ما يمكن توقعه مع تطور شفائك.

3. 
   

   
   
   
   استخدم ضغطًا باردًا عند الضرورة. الدراسات على تطبيق ضغط بارد بعد الجراحة تظهر نتائج غامضة. بمعنى آخر ، ساعد ضغط البرد في تقليل مستوى الألم لدى بعض المرضى ، بينما لم يلاحظ آخرون أي تغييرات. حاول تطبيق واحدة لمدة 10 إلى 20 دقيقة على التوالي لتقليل الانزعاج ، الأيام التي ستلي العملية. هذا سوف يساعد في السيطرة على الألم وتقليل التورم وكذلك التهاب.

4. 
   

   
   تناول مسكنات الألم إذا لزم الأمر. ابدأ بتناول الأدوية دون وصفة طبية ، مثل Libuprofen (Advil) أو Acetaminophen (Tylenol) ، بالجرعة الموصى بها المدرجة في نشرة العبوة أو التي قدمها طبيبك. هذه الأدوية كافية للعديد من المرضى. ولكن إذا كنت لا تزال تشعر بالألم وتمنعك من القيام بأنشطتك اليومية ، فتحدث إلى الطبيب حول إمكانية تناول مضادات التهاب أكثر قوة يمكن أن يصفها.
   • يجب أن ينخفض ​​الألم من بضعة أيام إلى أسبوع بعد العملية.
   • إذا كان الألم يزداد سوءًا ، فاتصل بالطبيب على الفور. أخبره عن شعورك وسيحدد ما إذا كان عليك الحضور عاجلاً للامتحان الثاني.

5. 
   

   
   
   
   تحديد المضاعفات لمشاهدة ل. أثناء فترة النقاهة ، من الضروري أن تكون على دراية بأي مضاعفات قد تحدث. البعض منهم ما يلي.
   • الألم الذي يزداد تدريجيا بدلا من النقصان بعد العملية بفترة وجيزة.
   • حمى و / أو احمرار وتورم وتفريغ في موقع الجراحة. قد تشير هذه الأعراض إلى وجود عدوى.
   • نزيف في منطقة العمليات. هذا ليس طبيعيا ويتطلب تقييم الطبيب.
   • إذا لاحظت أنك قد أصبت بأي من هذه المضاعفات ، فاتصل بالطبيب لإبلاغه حتى يتمكن من تقديم المساعدة التي تحتاجها.

6. 
   

   
   توقف عن التدخين. إذا كنت تدخن وتخطط للتوقف ، فاعلم أن الوقت قد حان للقيام بذلك لأنه قد ثبت أن هذه العادة تعوق الشفاء وربما تمنع حدوث تحسن كامل بعد العملية. يمكن أن يكون التوقف عن التدخين مفيدًا للغاية في تعظيم فرص استعادة يديك ومعصميك بعد هذه الجراحة ، بالإضافة إلى الفوائد الأخرى التي ستجلبها على صحتك.
   • إذا كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين ، فاطلب المساعدة من طبيب الأسرة.
   • تتوفر العديد من الأدوية للتحكم في الرغبة في التدخين.
   • هناك أيضًا علاجات بديلة للنيكوتين ، كما يوحي اسمها ، تساعد على استبدال النيكوتين الذي يتم الحصول عليه من السيجارة.
   • Lideal هو التوقف عن التدخين قبل أربعة أسابيع على الأقل من الجراحة. ومع ذلك ، من الجيد دائمًا إيقاف هذه العادة في أي وقت لتسهيل عملية شفاء الرسغ.

جزء 2 استرداد على مدى فترة طويلة

1. 
   

   
   بدء برنامج العلاج الطبيعي. إنها في الواقع سلسلة من الحركات والتمارين التي من شأنها تحسين حركة المعصم واليد وتتمتع بميزة تقوية العضلات بحيث تجد الوظائف الطبيعية للعضو.
   • أخصائيو العلاج الطبيعي هم من المهنيين المدربين الذين يمكنهم مساعدتك في زيادة قوة العضلات وحركة المفاصل في المنطقة. لذلك من المهم اتباع البرنامج الذي سيطورونه من أجلك ، من أجل الشفاء بشكل صحيح بعد الجراحة.

2. 
   

   
   تكييف المهام للعمل ، إذا لزم الأمر. أثناء الشفاء ، تجنب الإجهاد أو الضغط على معصمك ويدك عن طريق القيام بنفس الأنشطة التي تسببت في متلازمة النفق الرسغي. على سبيل المثال ، إذا كانت وظيفتك تكتب كثيرًا على لوحة مفاتيح الكمبيوتر ، فمن المهم جدًا ألا تقوم بذلك بينما لا تزال يدك تتعافى ، لأنها يمكن أن تعيق شفاءك وتبطئه (ما لم تقم بذلك). بالفعل في مرحلة متقدمة جدا).
   • اسأل رئيسك عما إذا كنت تستطيع القيام بمهمة تنطوي على حركة أقل لليد والمعصم ، على الأقل خلال فترة الاسترداد.
   • خلاف ذلك ، إذا لم يكن من الممكن القيام بمهمة أخرى ، فهناك خيار آخر هو الضغط ببطء على لوحة المفاتيح باستخدام يد لعدم تفاقم الموقف ، وتعزيز الشفاء. من الأفضل استخدام كرة التتبع (أو كرة التتبع) خلال هذا الوقت ، لأنها لن تطلب الكثير من المعصم.
   • إذا كان ذلك ممكنًا ، فكر في أخذ إجازة قصيرة حتى لا تعيق المهام الشفاء.
   • يُنصح المرضى عمومًا بعدم العودة إلى العمل في المكتب بعد أسبوع واحد على الأقل من الجراحة ، أو لفترة أطول ، في حال اضطروا إلى القيام بمهام يكون فيها معصم اليد أو اليد أكثر إجهادًا. بمعنى آخر ، تعتمد فترة العودة إلى العمل على نوع النشاط.

3. 
   

   
   اكتشف المزيد عن تشخيصك. عادة ما يستغرق الشفاء التام لعدة أسابيع أو أشهر من جراحة النفق الرسغي ، وتكون النتائج في معظم الحالات جيدة إذا سار الإجراء بسلاسة. إذا كانت هناك مضاعفات أثناء العملية ، فهذه مسألة أخرى. في هذه الحالة ، سوف يناقش الطبيب الأمر معك. على افتراض أن العملية تمت بشكل جيد وأنك اتبعت جميع توصيات الاسترداد إلى الرسالة ، يمكنك توقع تحسن عام في وظيفة معصمك.
   • أجريت تجربة سريرية على المرضى لتقييم حالتهم بعد خمس سنوات من خضوعهم لعملية جراحية لإطلاق النفق الرسغي.
   • كشفت هذه الدراسة أن ما يزيد قليلاً عن 50٪ من المرضى أبلغوا عن تكرار الأعراض بعد عامين أو أكثر. ومع ذلك ، بالنسبة لمعظمهم ، كانت الأعراض خفيفة وغير مؤلمة بحيث تذهب إلى الطبيب.

4. 
   

   
   تعرف ماذا تفعل في حالة تكرار الأعراض. إذا لاحظت أن الألم (أو عدم الراحة) قد عاود الظهور أو إذا لم تلاحظ تحسناً في حالتك بعد العملية ، فارجع إلى الطبيب. من الممكن أن يكون تشخيص متلازمة النفق الرسغي الذي أجريته خاطئًا ، مما يعني وجود عامل آخر يسبب الإزعاج. إذا كان التشخيص صحيحًا ، فسيقوم الطبيب بإجراء اختبارات أخرى لتحديد ما إذا كان من الضروري تكرار العملية أو ما إذا كانت الطرق الأخرى للسيطرة على الألم ، مثل الحقن ، قد تكون أكثر فعالية في حالتك.
   • أفضل طريقة للعلاج تختلف باختلاف كل مريض. من المهم أن تذهب إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن إذا كنت تعاني من ألم مستمر.