كيف تغسل ظهرك

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: اغسل ظهرك في الحمام
• الطريقة الثانية
• طريقة 3 من 3: تعامل مع الخُلع في الظهر

إذا كنت تغسل ظهرك بانتظام ، فإن الجلد في هذا الجزء سيبقى بصحة جيدة. حاول أن تأخذ عادة القيام بذلك كل يوم في الحمام حتى تبقى ظهرك ناعمة ومرطبة دون بثرة.

مراحل

طريقة 1 من 3: اغسل ظهرك في الحمام

1. 
   

   
   استخدم الماء الفاتر. خذ فاترة بدلاً من الاستحمام الدافئ. الماء الساخن يمكن أن يجفف بشرتك ويحرمها من الزيوت الطبيعية. سوف الاستحمام الدافئة تساعد ظهرك البقاء رطب.

2. 
   

   
   فرك بشرتك. ضع جل الاستحمام على اسفنجة نباتية واستخدمه لفرك ظهرك. أمسكه بيدك اليسرى وضع ذراعك على كتفك الأيمن لغسل الجزء العلوي الأيمن من ظهرك. ثم امسك الاسفنجة بيدك اليمنى وضع ذراعك على كتفك الأيسر للوصول إلى ظهرك في أعلى اليسار.
   • إذا كنت تكافح للوصول إلى الجزء العلوي من ظهرك ، فاستخدم اسفنجة بمقبض لتخفيف العملية.

3. 
   

   
   اغسل الجزء السفلي من ظهرك. امسك اسفنجة الخضار بيدك اليمنى واجعلها وراءك لفرك ظهرك في أسفل اليمين. ثم قم بتغيير اليدين وفرك الجزء السفلي الأيسر من ظهرك باستخدام الإسفنج.
   • إذا لم تتمكن من الوصول إلى أسفل ظهرك ، فحاول استخدام اسفنجة بمقبض.

4. 
   

   
   
   
   شطف ظهرك. من المهم للغاية إزالة أي أثر لهلام الاستحمام من جلدك لمنعه من الجفاف.

5. 
   

   
   رطب البشرة. عندما تخرج من الحمام ، جفف بمنشفة ثم ضع مرطبًا في أعلى وأسفل ظهرك. عن طريق ترطيب ظهرك مباشرة خارج الحمام ، سوف تمنع بشرتك من أن تصبح جافة ورقيقة.

الطريقة الثانية

1. 
   

   
   فرشاة ظهرك. افركيها بفرشاة بشعيرات طبيعية قبل الاستحمام. هذه العملية سوف تقضي على الجلد الميت. ضع يدك خلفك وفرك البشرة برفق باستخدام الفرشاة بحركات دائرية.

2. 
   

   
   استخدام فرك. تطبيقه في الحمام. تحتوي الدعك على جزيئات جلخ صغيرة مثل الملح أو بلورات السكر التي تقشر الجلد عن طريق إزالة الخلايا الميتة. إذا تم تقشير ظهرك ، فلن تسد مسامك. استخدم اسفنجة نباتية لفرك الجلد برفق مع التنظيف في الحمام.

3. 
   

   
   
   
   استخدام الفرقة التقشير. إنه شريط جلخ قليلاً يسمح بتقشير الظهر بسهولة. إذا لم تتمكن من الوصول إلى هذا الجزء من جسمك ، فاستثمر في هذا المقال. خذ نهاية واحدة في كل يد وقم بتشغيل الشريط فوق رأسك وخلف ظهرك. ثم حركه من جانب لآخر لما يفرك بشرتك.

4. 
   

   
   جعل التقشير اليومي. قشر ظهرك كل يوم في الحمام حتى تبقى بشرتك ناعمة ولا تسد مسامك. فرك بلطف لتجنب تهيج جلدك.

طريقة 3 من 3: تعامل مع الخُلع في الظهر

1. 
   

   
   استخدام حمض الصفصاف. ابحث عن جل الاستحمام الذي يحتوي على هذا المكون لمساعدتك في تقشير ظهرك. يمكن أن يساعد حمض الساليسيليك في مكافحة حب الشباب عن طريق تقشير الجلد وفتح المسام. شراء هلام الاستحمام الذي يحتوي عليه واستخدامه لغسل ظهرك عند الاستحمام.

2. 
   

   
   تطبيق البنزويل بيروكسايد. ضعه على ظهرك قبل الذهاب إلى السرير. هذا المنتج هو علاج ضد حب الشباب متاح بدون وصفة طبية على شكل كريم أو لوشن. يساعد في تقليل حب الشباب عن طريق قتل البكتيريا المسببة للمشكلة. كل ليلة ، قبل الذهاب إلى السرير ، ضع كريم أو مستحضر benzoyl peroxide على ظهرك.
   • هذه المادة قد تلطيخ الأنسجة. عندما تلبس الجلد ، تنام مع قميص قديم.
   • قد يستغرق الأمر ما يصل إلى شهر حتى تختفي الحنطة في ظهرك بفضل هذا العلاج.

3. 
   

   
   القضاء على العرق. دائما الاستحمام بعد هذه الرياضة. عندما تمارس تمرينًا بدنيًا ، فإنك تتعرق من الخلف ، مما قد يؤدي إلى رحيلك. بمجرد الانتهاء من القيام بمجهود بدني مكثف ، اغتسل للاستحمام وأغسل ظهرك بهلام للاستحمام لإزالة العرق ومنع تكوين الأربطة.