كيفية التخلص من الجلد الميت حول الأظافر

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: منع الجلد من الجفاف حول الأظافر
• طريقة 2 من 3: رعاية يديك وأظافرك
• طريقة 3 من 3: تناول طعام جيد للبشرة والأظافر

لا أحد يحب الجلد الميت حول أظافره ويميل الكثير من الناس إلى عضهم. من السهل جدًا التخلص من شغف الأظافر ببضعة أسنان ، ولكن الأمور أكثر تعقيدًا عندما يكون من الضروري تجنب ظهور المشكلة بشكل متكرر. من المهم أن تعتني بيديك (بما في ذلك ترطيبهما) وإدارة نظامك الغذائي لمنع ظهور هذه البشرة الميتة القبيحة حول أظافرك.

مراحل

طريقة 1 من 3: منع الجلد من الجفاف حول الأظافر

1. 
   

   
   رطب بشرة أظافرك. البشرة هي الأغشية الرقيقة (الجلد) التي تغطي الجزء العلوي من كل مسمار. من المهم توخي الحذر لتجنب الجلد الميت على حواف الأظافر ومن الضروري أن تبدأ من خلال القيام بالأشياء الضرورية حتى تكون دائما رطبة جيدا. لهذا ، فإن الطريقة الأكثر فعالية هي تطبيق زيت خاص بانتظام على سطح البشرة.
   • يمكنك أيضا استخدام مرطب لليدين.
   • ضع زيت بشرة على أظافرك مرة واحدة يوميًا قبل النوم للحصول على بشرة صحية تمامًا.

2. 
   

   
   رطب البشرة حول الأظافر. ضع مرطبًا منتظمًا على يديك مرة أو مرتين يوميًا ، وتأكد من أنه يخترق الجلد حول الأظافر. في هذا المجال ، تكون النهايات العصبية متعددة بشكل خاص ولهذا السبب من المهم أن يكون هذا الجلد دائمًا رطبًا جيدًا مما يحافظ على جميع حساسيته.
   • استخدم كريمًا أو محلولًا يحتوي على فيتامين (هـ) من أجل ترطيب وعلاج أكثر فعالية للورطات والجروح الضحلة.
   • الفازلين هو مرطب ممتاز يمكن العثور عليه في أي صيدلية أو مساحة كبيرة.

3. 
   

   
   
   
   إزالة جميع آثار طلاء الأظافر. إذا وضعتها على أظافرك وترسبت في أخاديد الجلد المحيطة بالأظافر ، خذ ما يلزم لإزالة جميع البقايا. يميل طلاء الأظافر إلى تجفيف البشرة ولهذا السبب عليك تنظيفه بعناية فائقة من أي لدغ.
   • هذه التوصيات صالحة لكل من طبقة الأساس والمعطف الخفيف.
   • استخدم المنتجات التي تعتمد على الأسيتون والتي تذوب الورنيش بحذر لأنها قد تجف الجلد حول الأظافر.

طريقة 2 من 3: رعاية يديك وأظافرك

1. 
   

   
   لا تعض أظافرك أو الجلد من حولهم. إن قضم الجلد الجاف الذي يقع حول لونغ لن يؤدي إلا إلى تفاقم مشكلة الجلد الميت في هذه المنطقة. بالإضافة إلى خلايا الجلد الميتة ، قد يشمل محيط الظفر أيضًا الكيراتين (البروتين الليفي الذي يشكل لونًا طويلًا) عند تلف الطبقة العليا من البطانة. عن طريق قضم أظافرك ، يمكنك إبراز رواسب الكيراتين وتضخيم مشكلة التجفيف في المحيط.
   • يجب أيضًا تجنب عض أظافرك ، لأن هذه العادة السيئة تزيد من خطر الإصابة في الأصابع.

2. 
   

   
   
   
   استخدم قلامة الأظافر لتخليص الأظافر من الجلد الجاف في أسرع وقت ممكن. كلما قمت بقصها ، كلما قل خطر تعرضك للتهيج. قبل استخدام قلامة الأظافر ، اغسل يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون الذي ستنقع فيه أظافرك لمدة 5 دقائق على الأقل. قص الأظافر بينما لا تزال خففت من هذا العلاج.
   • يمكنك استخدام زوج من المقصات المصممة خصيصًا لقص البشرة لأداء هذه المهمة بشكل نظيف قدر الإمكان.
   • إذا كنت تواجه مشكلة في قطع الجلد الميت ، فاحرص على تجنب الحذر.

3. 
   

   
   اغسل يديك بانتظام. هذا يتيح لك الحفاظ على بشرة صحية بما يكفي لتجنب الالتهابات. لهذه التنظيفات ، استخدم الماء الدافئ أو الدافئ بالصابون. على الرغم من أن غسل اليدين بشكل منتظم قد يبدو كتدبير بسيط للحس السليم ، إلا أنه عمل أساسي يتم تجاهله أحيانًا ويتطلب بعض الانضباط طويل الأجل.
   • اختر صابونًا لا يجف جلد يديك.

4. 
   

   
   لا ترسم أظافرك كثيرًا. التآكل المفرط لطلاء الأظافر وطلاء الأظافر يمكن أن يضر أظافرك وبشرتك من حولهم. يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص إذا كانت المنتجات التي تستخدمها تحتوي على راتنجات الأسيتون أو الفورمالديهايد أو فورمالدهايد.
   • هذه المواد الكيميائية يمكن أن تجف وتهيج الجلد ، وبالتالي تميل إلى زيادة مشكلة الجلد الميت حول الجلد.
   • اختيار المنتجات التي لا تحتوي على الأسيتون.

5. 
   

   
   تحديد المواعيد في صالون الأظافر. إذا كانت مشكلتك مع الجلد الميت حول الأظافر متكررة أو كنت تواجه مشكلة في العناية بأظافرك بنفسك ، يمكنك الذهاب إلى أخصائي تجميل الأظافر. في بعض الأحيان ، قد تجعلك تستمتع بالأظافر في صالون تقضي بقية الوقت في رعاية أظافرك بشكل أفضل.
   • يمكنك تجنب مشاكل الجلد الميت فقط عن طريق قص أظافرك بانتظام.

6. 
   

   
   تعرف متى تتصل بالطبيب. يمثل تراكم الجلد الجاف في الهوامش مشكلة طبية حميدة ، حتى مع وجود بعض الانزعاج والألم. ومع ذلك ، هناك ظروف يجب عليك استشارة الطبيب فيها. على سبيل المثال ، إذا تطورت العدوى حول الظفر ولم يتم تحييدها بواسطة كريم مضاد حيوي أو مطهر ، فعليك طلب المساعدة من أخصائي صحي.
   • يمكن أن تتطور عدوى الأظافر من خلال يدك بالكامل وتتسبب في ضرر كبير للجهاز العصبي (وحتى الجهاز العصبي بأكمله).
   • تشمل أعراض العدوى الاحمرار والتورم والشعور العام بالمرض والحمى.

طريقة 3 من 3: تناول طعام جيد للبشرة والأظافر

1. 
   

   
   امتصاص ما يكفي من الفيتامينات B و C. للحصول على بشرة وأظافر صحية ، يجب أن يكون لديك نظام غذائي متوازن يجلب لك هذه العناصر. يمكنك زيادة سماكة وتقوية أظافرك من خلال نظام غذائي غني بفيتامينات "ب". يزيد نقص فيتامين (ج) من خطر ظهور أظافر أصابع القدم لأن الجلد الميت يتراكم حولهم.
   • تأكد من حصولك على ما يكفي من هذه الفيتامينات من خلال وجبات الطعام الخاصة بك بدلا من المكملات الغذائية.
   • الأطعمة الغنية بفيتامين C تشمل الكيوي ، البروكلي ، الفلفل والطماطم.
   • من بين الأطعمة الغنية بفيتامين (ب) الأسماك والقشريات والكبد والحليب.

2. 
   

   
   امتصاص الكثير من الحديد. يمكن أن يسبب نقص الحديد تجفيف الجلد بالحكة. في هذه الحالة ، يمكن أن تصبح أظافرك قابلة للتفتت أيضًا. يمكنك امتصاص الحديد عن طريق تناول الأطعمة التالية:
   • الحبوب الكاملة
   • اللحوم الخالية من الدهن
   • سمك
   • بيض

3. 
   

   
   اشرب الكثير من الماء. هو تجفيف الجلد في محيط لونغ الذي يسبب تراكم خلايا الجلد الميتة في هذه المنطقة. يمكنك إيقاف هذه العملية عن طريق ترطيب بشرتك ، والتي لا تتم فقط عن طريق امتصاص الماء. ومع ذلك ، فإن كمية كبيرة من الماء تسهم بشكل كبير.
   • لكي تكون بصحة جيدة ، يوصى عمومًا بشرب 8 أكواب (20 لتر) من الماء يوميًا.

4. 
   

   
   امتصاص ما يكفي من الأحماض الدهنية الأساسية. أنها تساهم بشكل غير مباشر في ترطيب الجلد. تأكد من تناول ما بين 3 و 5 حصص في الأسبوع من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية للحفاظ على بشرة صحية. إذا كانت بشرتك تميل إلى الجفاف ، فاستخدم مكملات تحتوي على زيت لسان الثور أو زيت الكتان لتسريع عملية الترطيب.
   • يمكن العثور على الأحماض الدهنية الأساسية في الأطعمة مثل الأسماك وزيت الزيتون والمكسرات.
   • إذا كنت بحاجة إلى تناول مكملات ، فتأكد من اتباع الإرشادات الواردة في عبوة المنتج.