كيفية التخلص من حب الشباب مرة أخرى

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: تغيير أسلوب الحياة
• طريقة 2 من 2: استخدام الحلول الطبية
• طريقة 3 من 3: التخلص بشكل طبيعي من حب الشباب في الظهر

حب الشباب الخلفي هو شائع مثلما هو مزعج. يعرف المراهقون والبالغون الذين يعانون من ذلك قبل سن البلوغ أن هذا النوع من حب الشباب يختلف عن الشكل الذي يظهر على الوجه. ومع ذلك ، لأن حب الشباب الخلفي ، مثل حب الشباب الآخر ، ليس أكثر من فرط نشاط الغدد الدهنية الموجودة في مكان واحد ، وهناك علاجات مماثلة لتلك المستخدمة ضد حب الشباب في الوجه.

مراحل

طريقة 1 من 3: تغيير أسلوب الحياة

1. 
   

   
   ارتداء حمالة الصدر نظيفة. إذا كنت ترتدي حمالة صدر ، فمن المهم للغاية ارتداء واحدة. حاول ارتداء واحدة كل يوم. يجب أن تكون حمالة الصدر ضيقة بما فيه الكفاية حتى لا تمدّ حب الشباب أثناء المشي ، لأن ذلك ينتج عنه تهيج. إذا أمكن ، ارتد حمالة صدرية ، حيث يقلل ذلك من ظهور الاحمرار في شفرات الكتف.

2. 
   

   
   ارتدي ملابس فضفاضة ونظيفة تجعل بشرتك تتنفس. تأكد من أن القماش المتصل بظهرك نظيف وأن أمكن ، مصنوع من ألياف طبيعية مثل القطن. حاول تجنب الملابس الضيقة جدًا. أخيرًا ، يجب تنظيف ملابسك بانتظام ، ويفضل بعد كل مرة ترتديها.
   • حاول تنظيف ملابسك بمنظف معتدل بعطر قليل أو بدون عطر. يمكن أن يحدث حب الشباب أو تضخيمه بواسطة منظفات قوية جدًا أو معطرة جدًا.
   • إن أمكن ، قم بتنظيف الملابس البيضاء باستخدام مواد التبييض. التبييض يقتل البكتيريا التي يمكن أن تبقى على ملابسك والتي تسهم في حب الشباب. تأكد من شطفها جيدًا لمنع المواد الكيميائية الموجودة في المبيض من تهيج جلدك.

3. 
   

   
   
   
   الاستحمام بعد التعرق. بعد الجري أو لعب رياضتك المفضلة ، لا تنس الاستحمام. العرق الذي تتركه على بشرتك يخلق بيئة مواتية لتطوير البكتيريا التي تسبب حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للعرق أن يسد المسام أيضًا ، مما يؤدي أيضًا إلى ظهور حب الشباب.

4. 
   

   
   عند الاستحمام ، تأكد من شطف مكيف الشعر جيدًا. المكيف الذي يبقى في شعرك هو السبب المحتمل لظهور حب الشباب. إنه منتج رائع للشعر ، ولكن ليس حقًا لظهرك. هناك عدة طرق لتجنب ترك مكيف على ظهرك يمكن أن يسبب ظهور هذه البثور سيئة.
   • خفض درجة حرارة الماء قبل شطف مكيف على شعرك. سيفتح الماء الساخن المسام بينما يغلقها الماء البارد. من المؤكد أن تصاب بحب الشباب في الظهر إذا كانت مسامك مفتوحة بحلول شطف المكيف من على رأسك.
   • اغسل ظهرك أخيرًا ، بعد الشامبو والبلسم.
   • بدلاً من تطبيق المكيف في الحمام ، استخدم مكيف المكيف بعد الخروج من الحمام.

5. 
   

   
   
   
   تغيير الغسيل. إذا كان لديك بشرة حساسة ، فإن الغسيل الذي تستخدمه قد يهيج جلدك. حاول الانتقال إلى علامة تجارية أكثر نعومة من الغسيل لبشرتك.

6. 
   

   
   اغسل ملاءاتك بانتظام. الخلايا الميتة والغبار تتراكم بسرعة على الأوراق. الحيوانات الأليفة التي تنام على سريرك ستجلب الأوساخ أيضًا. تغيير الأوراق الخاصة بك وغسلها مرتين في الأسبوع.
   • إذا استطعت أن تغسل ملاءاتك بالتبييض ، فسوف تقضي على البكتيريا التي تبقى بعد الغسيل وتسبب حب الشباب. تأكد من شطفها جيدًا لتجنب تهيج جلدك بالمواد الكيميائية.
   • تأكد أيضًا من غسل البطانيات واللحف وكافة بياضات الأسرة بانتظام.

طريقة 2 من 2: استخدام الحلول الطبية

1. 
   

   
   اغسل جسمك بالكامل بهلام الاستحمام الطبي الخالي من الزيوت. يجب أن تجد واحدة تحتوي على 2 ٪ حمض الصفصاف. ركز على المناطق التي توجد بها البثور وانتظر حوالي دقيقة حتى يتصرف المنتج قبل شطفه للتخلص من الزيوت. دع المنتج يخترق جلدك ويقوم بعمله.

2. 
   

   
   رطب بشرتك بمحلول خالٍ من الزيوت. بشرتك هي أيضا عضو في جسمك. ليس مجازيا ، حرفيا. تماما مثل أي عضو آخر في جسمك ، فإنه يحتاج إلى الماء والمواد الغذائية لتكون صحية وتبدو. استخدم المستحضر على ظهرك في كل مرة تغسل فيها (أي كل يوم).
   • خلاف ذلك ، استخدم غسول منتظم ، ولكن تأكد من أنه لا ينتج البثور. هذا ضروري لأن حمض الساليسيليك يجفف الجلد.

3. 
   

   
   علاج البثور مع كريم حب الشباب. نظرًا لأنك استخدمت حمض الساليسيليك من قبل لغسل وترطيب بشرتك ، استخدم مادة أخرى لعلاج البثور ، على سبيل المثال محلول البنزويل بيروكسايد بنسبة 2.5 ٪. لا تستخدم أكثر من 5 إلى 10٪ من بيروكسيد البنزويل إذا كان لديك حساسية من الجلد ، لأن هذا قد يسبب تهيجًا. إذا كنت حساساً لبيروكسيد البنزويل ، فقد يحل محله أيضًا محلول كبريت 10٪.

4. 
   

   
   تطبيق كريم الريتينول. نشر كريم الريتينول على ظهرك ليلا. هذا يساعد على تقشير الجلد ومنع ظهور حب الشباب في الأماكن الصعبة.

5. 
   

   
   استخدم حمض ألفا أو بيتا هيدروكسي. ألفا هيدروكسي حمض هو في الواقع منتج تقشير يزيل خلايا الجلد الميتة التي تميل إلى انسداد المسام وتسبب حب الشباب. لايكيد بيتا يحارب من البكتيريا التي تسبب حب الشباب. إذا استطعت ، حاول العثور على مقشر للجسم يحتوي على هاتين المادتين وغسله مع هذا المنتج ثلاث مرات في الأسبوع. بعد الاستحمام وتطبيق مرطب ، فرك ظهرك بمنتج يحتوي على حمض ألفا هيدروكسيل وحمض هيدروكسيل بيتا.

6. 
   

   
   استشارة طبيب الأمراض الجلدية. يمكن علاج مشكلتك بحبوب وصفة طبية أو كريمات. لا تتردد في استشارة طبيب الأمراض الجلدية للتأكد.

طريقة 3 من 3: التخلص بشكل طبيعي من حب الشباب في الظهر

1. 
   

   
   قشر بشرتك بإسفنجة جلخ أو لوفا. ومع ذلك ، لا تفرك بشدة أو يمكنك أن تزيد من تهيجك.

2. 
   

   
   حاول الزنك. على الرغم من عدم التعرف على هذا المعدن كعلاج لحب الشباب ، إلا أنه فعال في علاجه في بعض الحالات. الزنك هو معدن يستخدمه الرجال في جرعات صغيرة في مواقف معينة. بالإضافة إلى علاج حب الشباب ، يتم استخدامه لتحفيز الجهاز المناعي. يمكن استخدام الزنك لعلاج حب الشباب في الظهر بطريقتين مختلفتين.
   • ضع الزنك مباشرة على الجلد. حاول العثور على محلول يحتوي على 1.2 ٪ من خلات الزنك أو 4 ٪ من الإريثروميسين وفركه على بشرتك مرتين في اليوم. إذا لم تتمكن من العثور على واحدة ، اخترق كبسولة جل الزنك ، واضغط قليلاً على إصبع نظيف أو قطعة من القطن وقم بالتطبيق مباشرة على ظهرك.
   • استهلك الزنك مع باقي الفيتامينات اليومية. حاولي تناول الزنك يوميًا بين 25 و 45 ملغ. لا تأخذ أكثر من 50 ملغ يوميًا ، فقد تعاني من نقص النحاس ، مع جرعات كبيرة من الزنك تتداخل مع امتصاص النحاس.
   • يمكنك أيضًا التحدث مع طبيبك وسؤاله عن رأيه في كريم المضادات الحيوية الذي يحتوي على الزنك.

3. 
   

   
   إعداد التقشير الطبيعي. هذا سيساعدك على القضاء على خلايا الجلد الميتة التي تسد المسام وتسبب حب الشباب. اضغط على الجريب فروت في وعاء واسكبه في كوب ونصف من السكر الأبيض ونصف كوب من ملح البحر الخشن ، وقم بتدليك المنتج على المناطق المصابة وامسحه جافًا.
   • يمكن تحسين ملعقتين من العسل تضاف إلى محلولك. العسل التقليدي أو عسل مانوكا يرطب بشرتك وله خصائص مضادة للجراثيم.

4. 
   

   
   تغيير درجة الحموضة من بشرتك. PH هو قلوية بشرتك. لقد قرر العلماء أن درجة حموضة الجلد يجب أن تكون أقل من 5 ، 4.7 بشكل مثالي ، من أجل الحصول على بشرة صحية ونباتات بكتيرية تساعد الجلد. الاستحمام والصابون ، على وجه الخصوص ، يمكن أن يسبب ارتفاع في درجة الحموضة أعلى من 5 ، والذي يسبب ظهور الجلد الجاف ، متقشر وحب الشباب.
   • النظر في تغيير رأس دش. استثمر في رأس دش يقوم بترشيح الكلور في الماء. سوف بشرتك شكرا لك. سوف تجد رؤوس دش فعالة وبأسعار معقولة سيكون لها تأثير معين على صحة بشرتك.
   • تحضير خليط من خل التفاح ومياه الشرب في زجاجة رذاذ. بعد الاستحمام وقبل النوم ، قم برش محلول الخل على الجلد واتركه حتى يجف. هذه العملية سوف تقلل بشكل طبيعي درجة حموضة بشرتك.