كيف تتخلصين من الجلد الأحمر والمتهيج على أنفك

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 التخلص من حب الشباب وتهيج الأنف
• جزء 2 حماية الأنف المتهيجة أثناء المرض
• الجزء 3 منع وعلاج حروق الشمس على الأنف

الأنف جزء من الوجه المعرض بشكل خاص للاحمرار والتهيج بسبب حروق الشمس ونزلات البرد والحساسية وانسداد المسام. من المهم منع حدوث تهيج شائع في الأنف وعلاج الاحمرار الناتج عند حدوث ذلك. هناك العديد من التقنيات لتخفيف هذه المنطقة الحساسة من الجلد بنجاح.

مراحل

جزء 1 التخلص من حب الشباب وتهيج الأنف

1. 
   

   
   ضعي منظفًا خفيفًا على وجهك. استخدم مزيل مكياج لطيف عند تنظيف وجهك للحفاظ على نظافة مسام أنفك مفتوحة ومفتوحة. قم بتجفيف وجهك عن طريق النقر بمنشفة نظيفة بدلاً من فركه ، وإلا فقد يسبب الاحمرار.
   • جرب مزيل ماكياج يحتوي على حمض الساليسيليك إذا ظهر حب الشباب على أنفك. ومع ذلك ، يُنصح دائمًا باختبار أي منطقة تحتوي على حمض الساليسيليك على مساحة صغيرة ، نظرًا لأن البعض منه حساس لهذا المكون ، مما يزيد من احمراره. اختر مزيلات المكياج المصنوعة للبشرة الحساسة إذا كان جسمك يستجيب بشكل سيء لمكونات مثل هذه.
   • استخدم منظفات التقشير بحذر أو تجنبها تمامًا إذا كنت تعاني من حروق أو تهيج أو حكة بعد استخدامها. قد تحتاج أيضًا إلى تجنب عقاقير أو أحبار أو منتجات تحتوي على الكحول لتقليل التهيج.

2. 
   

   
   
   
   رطب بشكل صحيح مع زيت أو محلول. فكر في استخدام مرطب للوجه أو زيت نقي يحافظ على رطوبة بشرتك. جرب كريمًا صُنع خصيصًا لتقليل الاحمرار أو ببساطة اختيار زيت طبيعي من اختيارك.
   • إذا كنت ترغب في تجربة مرطب علاجي ، فاختر الأصناف التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تحتوي على مكونات مثل Feverfew أو Licorice ، وهي أدوية مضادة للالتهابات الطبيعية.
   • بذل جهدًا لتطبيق زيت اللوز أو جوز الهند النقي كمرطب على أنفك ، حيث أن هذين المكونين من المطريات الطبيعية. يمكنك استخدام كمية صغيرة بعد تنظيف وجهك ، ثم ترك بشرتك تمتصه. الاحتمال الآخر لديك هو استخدام كمية أكبر من زيت جوز الهند أو اللوز وشطف الزائدة بدقة بعد بضع دقائق.
   • احرصي دائمًا على ترطيب أنفك بعد التنظيف وقبل النوم للتأكد من بقائه رطباً أثناء النهار والليل. يمكنك ترطيب عدة مرات خلال اليوم إذا كنت تميل إلى أن تكون بشرة جافة جدًا أو تعيش في مناخ بارد وجاف.

3. 
   

   
   جرب مكافحة الالتهابات الطبيعية. استخدم مضادات الالتهاب الطبيعية مثل الشاي والخيار. يمكنك استخدام المكونات التي قد يكون لها تأثير مضاد للالتهابات مباشرة على جلد الأنف لتهدئة وتقليل الاحمرار. جرِّب هريس الخيار على الوجه كقناع أو قم بإدخال الشاي الأخضر والنعناع والشاي والبابونج وامسحه على الأنف باستخدام منشفة.
   • يمكنك أيضا جعل قناع دقيق الشوفان. إذا استطعت ، اعثر على دقيق الشوفان الغروي النقي وامزجه بالماء الكافي لعمل معجون. اسمح للمعجون بالراحة على بشرتك لمدة 10 دقائق قبل الشطف. يمكنك أيضًا إضافة العسل أو الحليب أو الصبار للحصول على تأثير مهدئ إضافي.
   • احتفظ بأي منتجات معالجة للوجه محلية الصنع أو غير مكلفة في الثلاجة قبل استخدامها للحصول على تأثير تبريد إضافي. حتى منشفة مبللة بسيطة على الأنف يمكن أن تقلل بسرعة احمرار.

4. 
   

   
   
   
   احمرار الهدوء مع النظام الغذائي الخاص بك. انتبه للأطعمة والمشروبات التي تثير احمرارًا أو تهيجًا على وجهك وأنفك. تجنب المواد المسببة للحساسية المعروفة واختيار المشروبات والأطعمة المضادة للالتهابات أو المنعشة.
   • بشكل عام ، من المفيد عدم تناول الأطعمة الساخنة والتوابل والمشروبات الساخنة والكحول وأية وجبات أخرى تحل محل بشرة بعد تناولها. هذه الحالة مهمة بشكل خاص لملاحظة الأشخاص الذين يعانون من الأمراض الجلدية المستمرة مثل الوردية التي تسبب الاحمرار.
   • بذل جهد لدمج المزيد من المنتجات المنعشة والمضادة للالتهابات مثل الخيار وجوز الهند والبطيخ والسبانخ والكرفس ، إلخ. في نظامك الغذائي.

5. 
   

   
   استخدم الأساس أو منتج المكياج الملون باللون الأخضر. إذا لم تتمكن من تقليل الاحمرار والتهيج تمامًا باستخدام طرق أخرى ، فاستخدم منتجًا مكياجًا لإخفاء اللون الأحمر على بشرتك. جرب منتج مكياج للوجه ذو صبغة خضراء اللون لتحييد درجات اللون الأحمر.
   • تأكد من تنظيف وجهك وترطيبه تمامًا قبل وضع المكياج. اضغط على النقاط الصغيرة من الأساس أو المضاد للرنين على أنفك ، ثم افركها بإصبعك أو اسفنجة للمكياج حتى تمتزج بالتساوي ، مع تجنب وضع الكثير عليها.
   • إذا كنت غير متأكد من منتجات الماكياج التي تستخدمها أو كيفية تطبيقها ، ما عليك سوى استشارة أخصائي مكياج للحصول على المساعدة.

جزء 2 حماية الأنف المتهيجة أثناء المرض

1. 
   

   
   استخدام هلام البترول ، مرهم الشفة أو مرطب. استخدم مرطبًا أو مرطبًا سميكًا ومتينًا على أنفك لمنع حدوث تهيج واحمرار خلال موسم البرد أو موسم الحساسية. اقضي مرطبًا سميكًا على الأنف ، مع التركيز على سطح الخياشيم كلما دعت الضرورة إلى ذلك عندما تقوم بتفجير أنفك بشكل متكرر.
   • استخدم مسكنات الشفاه الشائعة التي تحتوي على أوكالبتوس أو كافور للاستمتاع بفائدة إضافية تتمثل في تطهير الممرات الأنفية. يمكنك أيضًا تجربة زيت الأوكالبتوس النقي أو زيت فيتامين E لتهدئة الرطوبة.
   • تأكد من استخدام المرطب أو مرطب الشفاه أو الفازلين الناعم. منتج عطري للغاية أو مزعج لن يسبب تهيجًا إضافيًا إلا عندما يكون الجلد المحيط بالأنف جافًا ومشدودًا بالفعل.

2. 
   

   
   تطير مع الأنسجة اللينة. بذل جهدًا لاستخدام منديل مصنوع من القطن الناعم لتفجير أنفك بدلاً من اختيار النسيج القابل للتصرف.هذا يمنع التهيج الناجم عن ورقة الأنسجة السميكة مع مرور الوقت.
   • اختر الفانيلا القطنية الناعمة أو القطن المصقول الذي لن يهيج جلدك بسهولة. يمكنك صنع الأنسجة الخاصة بك عن طريق قطع مربع من الملابس غير المستخدمة.
   • إذا اخترت أنسجة يمكن التخلص منها ، جرب النماذج التي تحتوي على عوامل مرطبة مثل الصبار وفيتامين E. بذل قصارى جهدك لتنظيف الأنف بدلاً من فركه أو مسحه ، فقط لتقليل الانزعاج الناتج عن الاحتكاك.

3. 
   

   
   حماية أنفك والوجه في الهواء الطلق. حافظ على أنفك دافئًا ومحميًا في مناخات دافئة وباردة باستخدام ملحق مناسب لتغطية وجهك. بذل جهدًا لف لف وشاح حول رأسك بحيث يغطي أنفك. يمكنك حتى استخدام قناع تزلج للحفاظ على وجهك كله أكثر دفئًا بسهولة.
   • تأكد من أنه لا يزال بإمكانك التنفس بسهولة من خلال ترك فتحة في الرافعة تسمح لك بالتنفس عبر فمك. ومع ذلك ، فإن تغطية كل من الفم والأنف بشكل مريح بقطعة قماش ستساعد في الحفاظ على دفء أنفك بسبب الرطوبة والحرارة الناتجة عن تنفسك.
   • يؤدي وضع قبعة أو وشاح إلى تقليل احمرار الجلد الذي يحدث عندما ترتفع درجة حرارة الوجه البارد بسرعة أثناء السير إلى الداخل.

4. 
   

   
   استخدام المرطب في الليل. استخدم مرطبًا في الغرفة التي تستخدمها للشفاء من البرد أو خلال أشهر الشتاء الجافة ، خاصة في الليل. تساعد الرطوبة الزائدة الناتجة عن هذه الآلات في الحفاظ على رطوبة أنفك وأقل غضبها.
   • إذا كان لديك هذا الاحتمال ، فقلل من التدفئة في منزلك خلال فصل الشتاء. سيؤدي ذلك إلى تجنب تأثير التجفيف الإضافي الذي يأتي من التدفئة المركزية.
   • إذا لم يكن لديك جهاز ترطيب ، ما عليك سوى أخذ وعاء كبير من الماء الساخن وجعل وجهك أقرب إلى الحاوية لتكون مريحة. ضع منشفة فوق رأسك وعلى الوعاء لكي تحبس البخار ، ثم استنشق البخار الساخن لبضع دقائق لتهدئة كل من ممرات الأنف وبشرة أنفك.

الجزء 3 منع وعلاج حروق الشمس على الأنف

1. 
   

   
   ضعي واقي شمسي عالي القوة على أنفك. قبل 15 دقيقة من الخروج ، استخدم واقٍ من الشمس ، مع إيلاء اهتمام خاص لأنفك وهو الجزء الأكثر تعرضًا لوجهك وبالتالي فهو أكثر حساسية للحروق الشمسية. اختر واقي شمسي واسع الطيف له تصنيف SPF (واقي من الشمس) 30 أو أعلى ، وقم بتطبيقه كل ساعتين وكذلك بعد التعرق والسباحة.
   • إذا كنت تواجه مشكلة في تذكر استخدام واقية من الشمس قبل الخروج ، فاستخدم مرطبًا يحتوي على عامل للحماية من أشعة الشمس وأدمجه في روتينك اليومي. هناك أسس ومساحيق الماكياج وكريمات BB التي تحتوي أيضًا على SPF لحماية إضافية.
   • إذا كنت حساسًا للآفات أو مشاكل الزيت الزائد على الأنف ، فاختر واقيات الشمس للوجه ، لأنها غالبًا ما يتم طبخها بدون زيوت.

2. 
   

   
   ارتداء قبعة والبقاء في الظل. اختر قبعة وتبقى في ظل مظلة ، دون أن تنسى أن تقضي واقيًا من أشعة الشمس لحماية الأنف. اختر قبعة واسعة الحواف تخلق ظلًا كاملاً لوجهك.
   • حاول البقاء في الظل ، خاصة في أوقات اليوم الذي يكون فيه ظلك أقصر ، أي بين الساعة 12 مساءً و 2 مساءً
   • ضع في اعتبارك أنه حتى الظلال الكاملة للمظلة أو القبعة لا تمنع كل الأشعة فوق البنفسجية ، تمامًا كما لا تفعل الغيوم خلال يوم غائم. للحصول على أفضل النتائج ، يجب عليك اتخاذ جميع التدابير الممكنة لحماية البشرة بواسطة واقي من الشمس بانتظام أو من خلال ارتداء ملابس كاملة ، حتى في الظل أو تحت السحب.

3. 
   

   
   تليين الجلد بعد حروق الشمس. بعد حروق الشمس ، يجب عليك تليين البشرة باستخدام الألوة أو المستحضرات المرطبة. ضع الصبار الطازج من النبات أو منتج الصبار النقي لتهدئة حروق الشمس على الأنف. استمر في استخدام الألوة فيرا وغيرها من المستحضرات المرطبة بانتظام حتى تلتئم حروق الشمس.
   • الحفاظ على الصبار في الثلاجة أو الفريزر للحصول على تأثير تبريد إضافي.
   • يمكنك أيضًا تناول الصبار عن طريق الفم من خلال شرب عصير الصبار النقي. قد يكون لهذا بعض الفائدة للاستجابة الشاملة للالتهابات المضادة للالتهابات.

4. 
   

   
   اشرب الكثير من الماء. تأكد من شرب قبل وأثناء وخاصة بعد التعرض لأشعة الشمس. هذا يبقي بشرتك وجسمك مرطبًا ويقلل من تهيج وجفاف حرق الطاقة الشمسية على الأنف أو أي جزء من الجسم.
   • إذا كنت تواجه مشكلة في تذكر شرب الماء ، احتفظ بزجاجة كبيرة مملوءة بالماء وتلتزم بشرب كل شيء قبل نهاية اليوم. احتفظ بزجاجة سعة 4 لترات إذا كنت تعلم أنك ستبقى بعيدًا عن المنزل لفترة طويلة.
   • أضف مواد أخرى إلى الماء إذا كنت تريد أن تشربها بشرائح الليمون الطازج أو قطرات تضيف النكهة والكهارل. ما عليك سوى تجنب مزيج من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وعدم استبدال الماء بالكحول أو الصودا عندما تشعر بالعطش لأن هذه المكونات ستجعلك أكثر جفافاً ، وهو أمر غير جيد لبشرتك.