كيف تتصرف مع اصدقاء رفيقه

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 قبول دور الفرد
• جزء 2 معالجة الموضوع
• جزء 3 من 3: وضع الحدود

حتى الأزواج الأقوى والأكثر صحة يمكن أن يعانون عندما يكون لدى أحد الشركاء صداقة وثيقة مع عضو من الجنس الآخر. إذا كان لصديقك صديق ، فقد تتساءل عما إذا كان يخونك. قد تشعر أيضًا بالغيرة لأنهم يمرون معًا. هذا طبيعي تماما. ومع ذلك ، من المهم أن تثق في حبيبك وأنك لا تعتقد على الفور أنه الأسوأ. حاول أن تقبل علاقتها وكن هادئًا مع صديق شريكك. إذا لم تنجح ، فمن الأفضل أن تفكر في زوجك.

مراحل

جزء 1 قبول دور الفرد

1. 
   

   
   المشاركة في بعض أنشطتها. سيسمح لك ذلك بمعرفة ما إذا كان صديقك يعاملك بشكل مختلف في حضوره ، لذا تأكد من أنهما مجرد أصدقاء.
   • إذا لم يظهر لك صديقك فجأة أي علامة على المودة عندما تكون جميعًا معًا ، فقد تكون هناك مشكلة.
   • إذا كانوا أصدقاء فقط ، فيجب أن يكون صديقك وصديقك محترمين بك. إذا تمكنت من قضاء بعض الوقت معهم دون الشعور بالعداء ، فربما يرجع السبب في ذلك إلى أنهم مجرد أصدقاء وليس لديك سبب للقلق.

2. 
   

   
   تعلم أن تعرف صديقتها بشكل أفضل. إذا كانت لديك شكوك حول نوايا صديقتها ، فإن قضاء بعض الوقت معهم اثنين ومعها وحدها يمكن أن يساعدك على فهم الموقف بشكل أفضل. من خلال قضاء بعض الوقت مع هذه الفتاة ، قد تفهم أن مخاوفك لا أساس لها من الصحة.
   • عندما تقابل هذه الفتاة ، حاول رؤيتها بمظهر صديقها. هل شخصيته مرحة؟ هل تخبر النكات؟ هل تستطيع الاستماع؟ يعطيه فائدة الشك ولا يرى أخطائه فقط.
   • إذا كانت علاقتهما ودية بحتة ، فينبغي أن تكون سعيدًا بمعرفة المزيد عنك. من ناحية أخرى ، إذا بدت تشعر بالغيرة من مكانك في حياة حبيبك ، فهي إشارة تحذير.

3. 
   

   
   
   
   لا تكن عدواني سلبي بشأن علاقتهما. إذا كنت تواجه مشكلة في قبول صداقتهما ، فربما يتعين عليك العمل على نفسك. عادة ما يتم الشعور بالعدوان السلبي عندما يخشى المرء أن يقول ما يفكر فيه المرء أو يفتقر إليه في الأمانة. على سبيل المثال ، قد لا تستمع عندما يتحدث صديقك عن صديقته. أو ، يمكنك ذلك ننسى لدعوة صديقتها إلى الحفلة المفاجئة التي نظمتها في عيد ميلاد حبيبي.
   • يمكن أن يساعدك العدوان السلبي في بعض الأحيان على تحقيق أهدافك ، ولكن هذا السلوك قد يؤدي أيضًا إلى تدمير علاقتك. إذا وجدت نفسك يفعل ذلك ، اسأل نفسك كيف يمكنك تلبية احتياجاتك بشكل أفضل.

جزء 2 معالجة الموضوع

1. 
   

   
   ضع مخاوفك في الكتابة. قبل الذهاب لرؤية صديقها الخاص بك ، اكتب مخاوفك. ستساعدك هذه الخطوة على تنظيم أفكارك ، والتركيز ، وعدم التفاعل العاطفي للغاية. الهدف هو أن يفهم حبيبك مخاوفك بدلاً من سماعك تبكي وتبكي.
   • ركز على سلوكيات أو أحداث معينة تجدها مزعجة. قد تكون مكالمات هاتفية في وقت متأخر من الليل ، أو اهتمامًا خاصًا بمظهره عندما يذهب لرؤيتها ، أو حقيقة أنه يبدو أنه يخفي شيئًا عنك.

2. 
   

   
   
   
   التحدث مع شخص محايد. أخبر أصدقاءك أو إخوتك عن مخاوفك وشاهد ما إذا كان ذلك الشخص يعتقد أنك على حق في القلق. على سبيل المثال ، ربما ليس لديك سبب يدعو للقلق إذا كانت هذه الفتاة تعيش على الجانب الآخر من البلاد ونادراً ما تراها. سيكون الأمر مختلفًا إذا قضوا وقتًا معًا كل يوم ...
   • قد يلاحظ هذا الطرف الثالث الأشياء التي فوتها والتي ستساعدك في تحديد ما إذا كانت لديك مشكلة حقيقية أو تقلق بشأن أي شيء.
   • ستكون هذه المحادثة أيضًا فرصة لممارسة الموضوع ، لتكون مستعدًا جيدًا عندما تضطر إلى التحدث مع صديقها إذا كان الموقف يتطلب ذلك.
   • سوف يتيح لك الوقت الكافي للحصول على رأي أحد أفراد أسرتك أيضًا التراجع بين الحدث الذي يؤدي إلى هذه المحادثة وبين اللحظة التي ستتحدث فيها مع شريك حياتك. من الأفضل عادة قضاء 24 ساعة بعد حدث مرهق ، لتهدئة والاستعداد للمناقشة التي تلي.

3. 
   

   
   نهج صديقها الخاص بك بهدوء. لا تقل "يجب أن نتحدث ..." ، لأنه يميل بعد ذلك إلى وضع نفسه على التفكير الدفاعي بوجود مشكلة. تعامل مع الموضوع أثناء الاسترخاء ، أثناء القيادة أو القيام بشيء معًا. يميل الأولاد إلى الترهيب من خلال المناقشات المباشرة. اجلس بجانبه وحاول ألا تدخل في المواجهة.
   • ابدأ بمحادثة عادية ، للحكم على انطباعاته عن الموقف. إذا استمر فجأة في موقف دفاعي أو بدا أنه يريد الدفاع عن صديقه بأي ثمن ، فقد يكون لديه شيء يخفيه.
   • المحادثة يجب أن تركز عليك اثنين. إذا كنت تتحدث فقط عن حاجتها لرؤيتها بمفردها أو لماذا تحتاجها هذه الفتاة حقًا ، فمن الممكن أن يكون لدى صديقك مشاعر تجاه هذه الفتاة.

4. 
   

   
   اشرح مخاوفك في الشخص الأول المفرد. كن دقيقا ربما تظن أنه يحبه ولا يدرك ذلك. أو ربما تجد أنهم يقضون وقتًا معًا أكثر مما يقضونه وأنت معًا. عبر عن مخاوفك بوضوح. افترض أن مشاعرك ستسمح لك بتركيز النقاش على احتياجاتك لعلاقتك وليس على هذه الفتاة. انظر الأمثلة التالية.
   • "أشعر بالتجاهل عندما تقوم أنت وجولي بنشاطات أنت وخططت للقيام بها معًا. أشعر أنك لا تريدني أن آتي معك. "
   • "أشعر بالحزن عندما تلغي نزهة معي لرؤيتها ، لدي انطباع بأنك تفضل شركته. "
   • "أنا منزعج عندما أرى صورًا لكما على شبكات التواصل الاجتماعي ، لأن أصدقائنا يسألونني لماذا تتخيلون معها. "

5. 
   

   
   لا تنزعج إذا لم يأخذ مخاوفك بجدية. إذا كانت هذه الفتاة لا ترضيها فعلاً ، فقد تكون هذه هي طريقتها لإنهاء المحادثة. ربما لا يهتم بشكل خاص بقضاء الوقت معها. من المحتمل أنها تأمل أكثر من علاقتها وتبذل جهودًا لا يعرفها. امنحه الوقت للتفكير بمفرده في علاقته بهذه الفتاة.
   • بإخبارها عن إشارات الإنذار التي لاحظتها في سلوك هذه الفتاة ، يمكنك مساعدة حبيبك في إدراك كم تشعر به هذه الفتاة ، ومن فاتته. على سبيل المثال ، إذا اتصلت به ولم يرد عليه عندما تكون معه ، فهل تتصل به مرارًا وتكرارًا حتى يجيب؟ يمكن أن يكون علامة على أن المشكلة تأتي منها وليس منه.

جزء 3 من 3: وضع الحدود

1. 
   

   
   نتحدث عن الخيانة الزوجية. ما هو تعريفك لهذا المصطلح؟ غالبًا ما يكون لدى الرجال والنساء رؤى مختلفة تمامًا لما يمكن اعتباره خداعًا. غالبًا ما يركز الرجال على الجنس ، بينما تعتبر النساء أيضًا المغازلة والتقارب العاطفي خيانة.
   • بالموافقة على ما يعتبر خداعًا في علاقتك ، ستضع معيارًا للسلوكيات وغيرها من الإجراءات غير المقبولة. قل بشكل واضح قدر الإمكان أنك لن تقبل علاقات ودية من كل واحد منكما مع الجنس الآخر.

2. 
   

   
   تحديد مكانك في العلاقة. هل علاقتك مع خليلك حصرية؟ أو هل يعتقد صديقك أنه لديه الحق في رؤية فتيات أخريات؟ من خلال التأكد من أنك على نفس الطول الموجي ، سوف تكون قادرًا على تحديد ما إذا كان حبيبك له علاقة أيضًا بهذه الفتاة.
   • إذا كانت حبيبك وكنت بالفعل على علاقة ، فيجب أن يقال لصديقك المعني ، للتأكد من أنها تتفهم الموقف.

3. 
   

   
   وضع القواعد. ربما كنت تفضل ألا تقضي وقتًا بمفردك. إذا لم يكن صديقك مستعدًا لقبول هذه القواعد ، فربما يكون لديه ما يخفيه. إذا كانت هذه الفتاة لا تهمه فعلاً ، فلا يجب عليه فعل أي شيء لا يزعجك.
   • فكر على سبيل المثال في وتيرة اجتماعاتهم ، والوقت الذي يقضونه بمفرده ، وكيف يتعامل مع مكالماته ورسائل SMS عندما تكون حاضرًا.

4. 
   

   
   عكس الأدوار. تعرف على ما إذا كان حبيبي سيقبل بأنك صديقًا للأولاد. ربما هو فقط لا يفهم وجهة نظرك. عالج الموضوع وشاهد ما يقوله. هذا لا يتعلق بالانتقام: لا تقترب من صبي لمجرد جعله يشعر بالغيرة. تحتاج فقط إلى مساعدته على فهم الموقف الذي تعيش فيه بشكل أفضل.

5. 
   

   
   فهم أن الثقة ضرورية لعلاقة صحية. لاحترام شريك حياتك ، يجب عليك تجنب إخفاء الأشياء بأي ثمن. سيكون لديك أيضا أن تؤمن بأمانة.
   • إذا اكتشفت أن صديقك يخفي تفاصيل عن صداقته مع هذه الفتاة ، فمن المحتمل أن يكون أكثر من مجرد صداقة. اشرح له أنه يقوض الثقة التي تضعها فيه.
   • ومع ذلك ، من المهم أيضًا أن تصدق أنك ستكون مخلصًا. ما لم يكن قد أعطاك سبب وجيه للاعتقاد بأن هناك شيئًا ما يحدث مع هذه الفتاة ، حاول ألا ترى مشكلة لا توجد فيها.

6. 
   

   
   ترك له. نعم ، يجب أن تكون قادرًا على الثقة بشريكك. ومع ذلك ، إذا لم تتمكن من التخلص من الشعور بأن هناك شيئًا ما يحدث بين هذه الفتاة وبينه ، فستضطر إلى الاستماع إلى غريزتك. إذا كانت العلاقة بينهما تجعلك تشعر بعدم الارتياح ورفض حبيبك الابتعاد عنك ، فسيتعين عليك الذهاب بطريقتك الخاصة.
   • إذا لم تتمكن من التغلب على الغيرة وقبول صداقتهما ، فسيتعين عليك أيضًا إنهاء العلاقة. ربما لا يمكنك فقط "مشاركة" وقتك مع شخص آخر. ستحتاج إلى تقييم توقعاتك (وربما استشارة طبيب نفسي) قبل الانخراط في علاقة صحية.