كيف تحب مرة أخرى بعد علاقة طويلة من سوء المعاملة

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 من 3:
  تعلم الشفاء
• نصيحة
• تحذيرات

كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.

يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا.

ليس من السهل اتخاذ قرار المغادرة ، لكنه ربما يكون أهم شيء اتخذته. لقد كان لديك الكثير من الشجاعة للوصول إلى هذه النقطة ، لكن نسبة عالية من العلاقات المسيئة يمكن أن تبقي تأثيرها بعيدًا عن الانهيار. لا تشجع هذا. تعلم أن تستمر في المسار وتبدأ في شفاء نفسك عاطفيا وبدنيا حتى لا تعود إلى علاقة سوء المعاملة. تعلم كيف تساعد نفسك.

مراحل

الجزء 1 من 3:
تعلم الشفاء

1. 5 الاستماع إلى نفسك. الشخص الذي أساء إليك قد يؤدي إلى تآكل ثقتك بنفسك وتدمير قدرتك على إدارة حياتك الخاصة. أنت وحدك المسؤول عن حياتك. ليس لديك ما تثبته لأي شخص باستثناء نفسك. ليس عليك أن تعيش لإرضاء أي شخص غيرك. كن منتبهاً لقلبك وابحث عن الفرح في اتخاذ القرارات الخاصة بك. إعلان

نصيحة

• قد تشعر بالغضب من نفسك بسبب إغرائك وسجنك في هذه العلاقة المسيئة. تعلم أن تسامح نفسك. إنها خدمة تذهب.
• إن التعافي من سوء المعاملة هو عملية مؤلمة. لا يمكنك التخلص منه أو التقليل من شأن ذلك. الشفاء يستحق إعطائك والعالم كله في انتظارك!

إعلان

تحذيرات

• إذا لزم الأمر ، اطلب الأمر التقييدي ضد الشخص الذي أساء معاملتك.
• تأخذ على محمل الجد أي تهديدات من شخص لا يستحق. أخطر فترة في علاقة سوء المعاملة هي عندما تنتهي. لا تتردد في الاتصال بالشرطة إذا لزم الأمر ، ودائما لديك خطة احتياطية جاهزة للاستخدام.
• يمكن للشرطة أن تقدم لمرافقتك حتى تتمكن من التقاط أمتعتك عندما تتحرك. لا يزال مفيدًا جدًا في أي حالة من حالات سوء الاستخدام ، ولكن ليس من الضروري تقديم الأدلة للمطالبة بدعم الشرطة هذا. إن وجود ضابط شرطة غالباً ما يمنع أي مواجهة وهذا الأخير موجود لحمايتك. ما عليك سوى الاتصال بمركز الشرطة للحصول على هذا النوع من الحماية المباشرة وطرح السؤال.

تم استرداد الإعلان من "https://fr.m..com/index.php؟title=s٪27Love-to-New-After-a-Long-Measurement-Relationship&oldid=265005"