كيف تعيد التوازن إلى حجم ثدييها أثناء الرضاعة الطبيعية

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: موازنة حجم الثدي للرضاعة الطبيعية
• طريقة 2 من 3: التعامل مع الفجور
• طريقة 3 من 3: علاج القناة اللبنية المسدودة
• طريقة 4 من 4: تمويه اختلاف حجم الثدي

أثناء الرضاعة الطبيعية ، من الشائع جدًا أن الثديين لم يعدا بنفس الحجم. إن قياس اللازمات طبيعي في الواقع لدى البشر ومعظم النساء لديهن ثدي واحد أكبر قليلاً من الآخر حتى قبل الحمل أو الرضاعة الطبيعية. قد يكون الفرق بين ثدييك دقيقًا جدًا أو مرئيًا للغاية. أثناء الرضاعة الطبيعية ، قد يكون ذلك بسبب أسباب مختلفة ، على سبيل المثال ، أن أحد الثديين ينتج حليبًا أكثر من الآخر ، لكن عادة لا يوجد سبب يدعو للقلق. من الممكن أيضًا أن ينتج أحد الثديين كمية طبيعية من اللبن بينما ينتج الثدي الآخر الكثير مما يؤدي إلى احتقان قناة اللبن أو حتى انسدادها. ستساعدك العديد من النصائح على تحقيق التوازن بين حجم ثدييك ، ولكن ضع في اعتبارك أنه لا يتعين عليك اتخاذ أي إجراء ما لم يزعجك أنت أو طفلك.

مراحل

طريقة 1 من 3: موازنة حجم الثدي للرضاعة الطبيعية

1. 
   

   
   إرضعي طفلك مع أصغر الثدي أولاً. يؤدي امتصاص طفلك إلى إنتاج الحليب بواسطة جسمك. أيضا ، يميل الأطفال إلى الرضاعة بقوة في بداية الرضاعة. لذلك ، إذا كان طفلك يمتص بقوة على أصغر الثدي ، فقد يكون ذلك كافياً لإحداث زيادة في الحليب في هذا الثدي وبالتالي لموازنة حجم صدرك.
   • لن ينجح هذا الحل إلا إذا كان أحد ثدييك ينتج كمية طبيعية من الحليب بينما لا ينتج الآخر ما يكفي. إذا كان أحد ثدييك ينتج أيضا من الحليب ، قد تحتاج إلى سحب الحليب لتجنب الوهن. اسحب الحليب باليد لمدة 20 إلى 30 ثانية كحد أقصى.
   • خلاف ذلك ، قد تكون قادرة على تقديم أصغر الثدي لطفلك في كثير من الأحيان.

2. 
   

   
   ضخ الثدي قليلا أبعد. بمجرد أن يأكل طفلك ، حاول ضخ حوالي 10 دقائق. يمكنك أيضًا ضخ ثديك الصغير فقط بين إرضاعين.

3. 
   

   
   
   
   خذ طفلك إلى الطبيب. في بعض الأحيان ، يفضل الطفل على جانب أو آخر أنه لا يشعر بحالة جيدة في وضع معين.يمكن أن يكون هذا الجين من أعراض المرض لدى الطفل ، مثل التهاب الأذن أو حالة يمكن علاجها تسمى الصعر. إذا لاحظت أن طفلك لا يزال يئن إذا وضعته في ذلك الثدي ، فاستشر الطبيب.

4. 
   

   
   نفهم أن هذه ليست مشكلة طبية. أن ثدييك ليست بنفس الحجم لا يعني أن هناك خطأ ما في صحتك ، إلا إذا لاحظت أعراضًا أخرى. في الواقع ، تنتج العديد من النساء كمية مختلفة من الحليب في كل ثدي ، وبالتالي لديهن ثديان مختلفان الحجم. إذا لزم الأمر ، يمكنك حتى الرضاعة الطبيعية مع ثدي واحد فقط ثم يستأنف حجم الثدي الآخر ببطء بعد الحمل.

طريقة 2 من 3: التعامل مع الفجور

1. 
   

   
   راقب الأعراض بعد الولادة ، ستكتسب ثدييك الحجم. من ناحية أخرى ، قد يصبح ثدييك بطيئًا ومن ثم متورمًا ، لأن اللبن مسدود هناك. تشمل الأعراض الصدور الساخنة أو القرحة أو الشعور بالخفقان. قد تلاحظ أيضًا أن حلماتك تصبح مسطحة أو أنك تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة (أقل من 38 درجة مئوية).
   • إذا لم تعالج الاحتقان ، فقد تصبح قناة الحليب مسدودة وقد يكون حجم الثديين مختلفين. إنها أيضًا مشكلة طبية.

2. 
   

   
   
   
   إرضعي طفلك كثيرًا التغذية في كثير من الأحيان هي وسيلة جيدة لعلاج lengorgement. ثم دع طفلك يأكل عندما يريد ، طالما أراد ، وهذا يعني عادة 8 إلى 12 مرة في اليوم. هذا يعني أيضًا أنه سيتعين عليك إرضاع طفلك كل 4 ساعات على الأقل ، وإذا كان طفلك ينام ، فسوف تحتاج إلى إيقاظه حتى يرضع.

3. 
   

   
   تعد نفسك قبل إعطاء الأعلاف. لتسهيل الرضاعة الطبيعية ، حاول استخدام كمادات دافئة على ثدييك قبل الرضاعة. ضع حرارة خفيفة لمدة ثلاث دقائق. يمكنك أيضًا تدليك ثدييك بلطف حتى يتدفق الحليب.
   • يمكنك أيضًا تدليك الثديين بلطف أثناء الرضاعة.

4. 
   

   
   إذا كان ثدييك أكبر محفورًا ، فقم بإرضاع طفلك. إذا كان ثدييًا مبهمًا ، فاقترحه على طفلك كثيرًا. عندما ينتج أحد الثديين القليل من اللبن بينما ينتج الآخر كمية طبيعية ، فمن المستحسن أن يقدم أصغر الثدي في كثير من الأحيان لتحفيز إنتاج الحليب. ومع ذلك ، عندما يتم احتواء الثدي ، يجب عليك التركيز عليه من أجل استخراج الحليب المتراكم والذي هو مصدر المشكلة.
   • من الشائع أن يكون واحد فقط من الثديين محصورًا ، وليس كلاهما في نفس الوقت.

5. 
   

   
   ركز على كيفية الرضاعة الطبيعية لطفلك. إذا لم يكن طفلك يرضع رضاعة طبيعية بشكل صحيح ، فقد تحتاج إلى استشارة أخصائي (استشاري الرضاعة أو الطبيب) للمساعدة. إذا لم يحصل طفلك على ثدي جيد ، فقد لا يشرب كمية كافية من الحليب.
   • لمساعدة طفلك على الحصول على الثدي الصحيح ، ضع رأسه تحت ثديك ، وذقنه على صدرك. يجب أن تلمس شفته السفلى ثديك في أسفل الهالة. بهذه الطريقة ، سيتمكن طفلك من أخذ جزء كبير من ثديك في فمه وإحضار الحلمة إلى أسفل فمه.

6. 
   

   
   ضخ فقط عندما تضطر إلى. إذا كنت ترضع طفلك بانتظام (كل ساعتين أو نحو ذلك) ، فلن تحتاج إلى ضخ الحليب الخاص بك إلا إذا أصبح ثدييك صلبًا ولا يريد طفلك تناول الطعام. إن ضخ كميات كبيرة من الطعام سيشجع جسمك على إنتاج المزيد من الحليب وقد يصبح ثدييك محتقنين لفترة طويلة. حاول أيضًا ضخ دقيقتين أو 3 دقائق على التوالي.
   • إذا عدت إلى العمل وتحتاج إلى ضخ ، فحاول القيام بذلك عندما ترضعين طفلك وتضخ كل 4 ساعات على الأقل.

7. 
   

   
   تطبيق الباردة لتخفيف الألم. عندما لا تقومين بالرضاعة الطبيعية ، يمكنك أن تصاب بالبرد مباشرة على ثدييك لتخفيف الألم. استخدم علبة ثلج مغطاة بقطعة قماش. يمكنك تطبيقه مباشرة قبل أو بعد إرضاع طفلك.

8. 
   

   
   اختيار حمالة صدر جيدة. سوف حمالة الصدر التي تناسب صدرك تساعد على منع الوهن. تأكد من أن صدريتك ليست ضيقة جدًا وتدعم ثدييك جيدًا وبأي ثمن تتجنب الطرز التي تستخدم الحيتان. سوف تميل حمالة الصدر شديدة الضيق إلى تعزيز الاحتقان ، مما يقلل تدفق الحليب.

9. 
   

   
   تعرف متى ترى الطبيب. إذا لاحظت أن ثدييك أصبحا قاسيين وخاصة إذا كانا يؤذيانك ، فتحدثي مع الطبيب. تحقق أيضًا مع طبيبك إذا كان طفلك يعاني من مشكلة في الرضاعة. أخيرًا ، إذا كان لديك أكثر من 38 درجة مئوية أو حمى جلد ثدييك حمراء ، فاتصل بطبيبك أيضًا.
   • في الأيام الأولى للرضاعة الطبيعية ، ستلاحظ أن ثدييك صعبتين ، وهذا أمر طبيعي. ولكن إذا وصلب ثدييك فجأة وأذيتك ، فاتصل بطبيبك.

طريقة 3 من 3: علاج القناة اللبنية المسدودة

1. 
   

   
   راقب أعراضك. عندما يكون الثدي محفورًا جدًا ، يحدث انسداد قناة الحليب. عندما يحدث هذا ، لم يعد بإمكان الحليب الدخول في الكميات الطبيعية. ستلاحظ وجود ورم مؤلم في صدرك ، لكنك لن تشعر بالحمى.
   • في معظم الوقت ، سيتم انسداد الثدي بشكل جزئي فقط. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن لخلايا الجلد أن تغلق الفتحة في حلمتك ويمكن أن ترى نقطة بيضاء صغيرة هناك.

2. 
   

   
   قم بإرضاع طفلك بالثدي المسدود. تمامًا كما هو الحال مع الثديين المحتضنين ، من المهم التركيز أكثر على الثدي المسدود. هذا سيساعد على فتح قناة الحليب.
   • حتى لو كانت ثدييك مسدودة تمامًا ، فقد يكون إرضاع طفلك مفيدًا. إذا لم يكن ذلك كافيًا لإزالة خلايا الجلد ، فيمكنك استخدام منشفة أو كشط أظافرك بلطف لإزالة هذه الخلايا.

3. 
   

   
   تطبيق ضغط ساخن. استخدام ضغط ساخن لتخفيف الألم. يمكن أن يساعدك أيضًا في فك تشفير قناة الحليب. من خلال القيام بذلك قبل إعطاء طفلك الثدي ، سيأتي الحليب بشكل أسرع.

4. 
   

   
   تدليك ثدييك. إن تدليك ثدييك سيساعد أيضًا على فصلهن. ابدأ من حيث تشعر بالألم وفرك في اتجاه حلمتك. هذه الحركة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وكذلك تعزيز صعود الحليب.

5. 
   

   
   ساعد طفلك على الحصول على ثدي جيد. هذا ضروري للحليب لترتفع بشكل صحيح. لذلك ، إذا لم يأخذ طفلك الثدي بشكل صحيح ، فقد لا يرتفع الحليب بسرعة كافية. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يأكل طفلك ما يكفي.

6. 
   

   
   مشاهدة أي التهاب الضرع. إذا كنت تعاني من الحمى (38.3 درجة مئوية أو أعلى) أو قشعريرة ، فمن المحتمل أن تكون مصابًا بالتهاب الضرع وليس فقط قناة حليب متصلة. قد تشعر أيضًا بالسوء بشكل عام ، بالإضافة إلى الشعور بالأعراض الكلاسيكية للقناة المسدودة. قد تتحول بشرتك أيضًا إلى اللون الأحمر في صندوقك (أحيانًا يكون شكل نصف قمر) أو قد تشعر بإحساس حارق ، خاصةً عند الرضاعة الطبيعية. إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض ، فعليك استشارة طبيبك.
   • التهاب الضرع هو التهاب في الثدي ، والذي يحدث أحيانًا نتيجة انسداد القناة اللبنية.

طريقة 4 من 4: تمويه اختلاف حجم الثدي

1. 
   

   
   محاولة حمالة صدر مبطن التمريض. معظم صدريات الرضاعة الطبيعية مبطنة قليلاً ، بحيث يمكنك امتصاص الحليب الذي يتدفق. تأكد من مصبوب لك أو المنجد. إذا كانوا على حد سواء ، فمن الأفضل. تساعد الحشوة والقولبة على إخفاء الفرق في حجم ثدييك.

2. 
   

   
   استخدام حشوة لأصغر الثدي. يمكنك بعد ذلك شراء حشوة أو اختيار حمالة صدر يمكن إزالتها. فقط ارتد الحشوة على أصغر الثدي ، لذلك سيبدو ثدييك بنفس الحجم.

3. 
   

   
   اختر حمالة صدر بحجم أكبر ثدي لديك. إذا كنت بحاجة إلى شراء حمالة صدر جديدة لأن ثدييك ليسا بنفس الحجم ، فاختر نموذجًا يناسب ثديك الأكبر. لا تخاطر بعصر ثديك الأكبر من خلال شراء طراز صغير جدًا.