كيفية رفض شخص ما بلطف

المحتوى

• مراحل
• الطريقة الأولى: رفض شخص نعرفه
• الطريقة الثانية: رفض شخصًا لا تعرفه
• الطريقة الثالثة: رفض شخصًا لا يسمح له بذلك

قد يكون من الصعب رفض شخص ما كما يتم رفضه ، خاصةً إذا كان الشخص المعني صديقًا. باتباع بعض النصائح البسيطة ، يمكنك إدارة رفضها بسلاسة.

مراحل

الطريقة الأولى: رفض شخص نعرفه

1. 
   

   
   استعد. إذا كنت على استعداد لإقالة شخص ما بعد عدة مواعيد أو تفاعلات اجتماعية ، فمن المحتمل أنك فكرت بالفعل في العواقب. يجب أن تكون على يقين من أن هذا الشخص ليس الشخص المناسب وأنك قد قبلت أن الصداقة التي يمكن أن تكون بينكما ليست هي نفسها (إذا نجت). تأكد من الاستعداد للرفض نفسه.
   • فكر في ما ستخبره به. لا تخبره "لا" فقط ، حاول أن تشرح له بطريقة لطيفة.
   • اختر كلماتك بعناية. إذا كنت ترغب في التدريب مقدمًا أمام المرآة أو إذا وجدت صديقًا أو أحد أفراد أسرته يمكنه مساعدتك ، فلا تتردد. تأكد من أنك واضح ، ولكن الرأفة.
   • ومع ذلك ، تعد نفسك للتكيف على أساس ردود أفعاله. أنت لا تريد أن تعطيه انطباعا بتلاوة ه الخاص بك. تدرب على التكيف مع العديد من السيناريوهات.

2. 
   

   
   
   
   لا تأجيله. على الرغم من أنه من الطبيعي عدم الرغبة في التعامل مع المهام غير السارة الآن ، إلا أنك ستزيد الأمور سوءًا إذا انتظرت حتى تكون متأكدًا من رغبتك في إنهاء الموقف. كلما طالت المدة الأخيرة ، زاد احتمال اعتقاد هذا الشخص أن كل شيء على ما يرام ، مما يجعلها تسقط من الأعلى عندما ترفضها.
   • اختيار الوقت المناسب للقيام بذلك. ربما لا يكون يوم عيد ميلاده أو اليوم السابق للاختبار الكبير هو الوقت المناسب ، لكن لا تنتظر الوقت "المناسب". اللحظة المناسبة هي الآن.
   • إذا كنت على علاقة مع شخص آخر بالفعل ، فستساعدك العديد من النصائح في هذه المقالة ، ولكن هناك أيضًا تحديات فريدة لكل موقف. ألقِ نظرة على كيفية الانفصال وكيفية الانفصال بشكل جيد مع رجل للحصول على أفكار إضافية.

3. 
   

   
   افعلها بنفسك. بالطبع ، قد يكون من المغري التخلص من هذا الوزن عن طريق o ، عبر الهاتف ، إلخ ، لكن من الأفضل دائمًا الإعلان عن الأخبار السيئة شخصيًا ، حتى في القرن الحادي والعشرين. هذا صحيح أكثر إذا كان عليك التعامل مع موقف مع صديق ترغب في الاحتفاظ به. تبين له نضجك واحترامك.
   • يسمح لك الرفض وجهاً لوجه برؤية رد فعل الشخص الآخر مباشرةً على الأخبار ، على سبيل المثال إذا كان مندهشًا أو غاضبًا أو حتى مرتاحًا وستكون قادرًا على التكيف بسهولة أكبر مع رد فعله.
   • ابحث عن مكان هادئ وخاص (أو على الأقل ليس عامًا جدًا) للقيام بذلك. لا أحد يريد أن يُرفض في وسط الحشد أو أن يكون متأكداً مما يحدث. إذا كنت تتردد في أن تكون وحيدًا ، فيمكنك العثور على منطقة متأخرة قليلاً في مطعم ومركز تسوق وملهى ليلي وما إلى ذلك.

4. 
   

   
   
   
   قم بإعداده للواحد الجديد. عندما تصل اللحظة المناسبة ، لا تقم بتغيير الموضوع بشكل مفاجئ من طبق كاربونارا إلى "أرغب في البقاء أصدقاء".
   • استرخ مع الأجواء من خلال محادثة ممتعة ، ولكن لا تبالغ فيها. يجب أن تكون قادرًا على الانتقال إلى هذا الموضوع الخطير دون أن تخيفه أو تبدو منفصلة جدًا.
   • ابدأ بعنصر انتقال جيد ، على سبيل المثال بالقول: "لقد استمتعت حقًا بمقابلتك ، لكن ..." ، "لقد كنت أفكر كثيرًا في الأمر لفترة ، لكن ..." ، "أنا سعيد لأننا جربنا لكن ... "

5. 
   

   
   كن صادقا لكن لطيفا. نعم ، تريد أن تقول له الحقيقة. لا تكذب عليه بإخباره أنك قابلت شخصًا آخر أو أنك استسلمت مع زوجك السابق أو أنك قررت الانضمام إلى الفيلق الأجنبي. إذا اكتشف فيما بعد أنك كذبت عليه ، فقد تصبح الأمور أكثر تعقيدًا.
   • أعطه الأسباب الحقيقية لرفضك ، لكن لا تتهمه. استخدم الشخص الأول المفرد عند التحدث للتركيز على احتياجاتك ومشاعرك ووجهة نظرك. من الواضح أن "الأمر ليس أنت ، إنه أنا" كليشيه معروف ، لكنه يظل من حيث المبدأ استراتيجية جيدة.
   • بدلاً من إخباره ، "لا يمكنني قضاء أيامي مع وقحة فوضويّة لا تفعل شيئًا في حياته" ، يقول له بدلاً من ذلك ، "أنا من النوع الذي يحتاج إلى النظام والبنية في حياته. "
   • أخبره أنك قد أدركت أن شخصيتك غير متوافقة مع شخصيته وأنك سعيد لأنك جربت ، لكنك لا تعتقد أن ذلك سوف ينجح.

6. 
   

   
   امنحه وقتًا للقبول. لا تعطيه الأسباب التي دفعتك ليقول له وداعًا له ولا تترك له الكلام. امنحه الوقت لفهم ما يحدث وربما للرد عليه.
   • إذا لم تمنحه الفرصة لتبسيط العملية ، فسيواجه صعوبة في جعل نفسه سببًا أو قد يعتقد أنه لا يزال لديه فرصة.
   • كن متعاطفًا واجعله حزينًا أو يبكي أو حتى يعبر عن إحباطه ، لكن يجب ألا تتحمل غضبه أو تهديداته.

7. 
   

   
   ابق قوياً ولا تصدع. أسوأ شيء يمكنك القيام به هو العودة لأنك تشعر بالأسف لهذا الشخص أو لأنك لا تريد أن تؤذيه. لم تكن لتتحدث إليه إذا لم تكن متأكدًا من رغبتك في إنهاء الموقف.
   • اعتذر ، صفع كتفك ، لكن لا تتراجع. حافظ على وظائفك. حاول أن تخبره ، "أنا آسف على الحزن الذي يسببه لك. ليس الأمر سهلاً بالنسبة لي أيضًا ، لكنني متأكد من أنه أفضل شيء لكلا منا. "
   • لا تدع الآخرين يصطادك بإظهار عيوب تفكيرك ، أو يعدك بالتغيير إذا غيرت رأيك أو أوضحت أنك لم تفهمه. أنت لست في المحكمة.
   • لا تعطيه آمالا خاطئة. تجنب إخباره أنك غير مستعد "للحظة" أو أنك تريد أن تكون "أصدقاء فقط" (حتى لو كان الأمر كذلك ، سيكون من الأفضل لك أن تتقاعد في الوقت الحالي). قد يعتقد البعض الآخر أنك تشك في أنفسك ولديك فرصة في المستقبل.

8. 
   

   
   لا تنهي المحادثة بنبرة سيئة. محاولة لتشجيع وتكون لطيفة. أخبره بالخير الذي تفكر فيه ، ولكن اجعله يفهم أنك غير متوافق وأنه سيجد شخصًا قريبًا. نشكره على إعطائك الفرصة للتعرف عليه ونتمنى له الأفضل.

9. 
   

   
   كن حذرا مع صديق يريد أكثر. على الرغم من أن معظم النصائح الواردة في هذه المقالة مفيدة ، إلا أنك ستحتاج إلى استخدام تقنيات خاصة عندما تضطر إلى القيام بذلك مع صديق ، خاصة إذا كنت تريد البقاء أصدقاء.
   • لا تأخذ في لهجة نكتة. لأن هذا هو صديقك أمامك ، يجب أن تتصرف كالمعتاد مع هذا الشخص. لا تنس أن هذا موضوع خطير. الشخص الآخر قد اعترف لك بمشاعره ويتوقع إجابة جدية منك. كن ودودًا ، لكن لا تصنع أي مزحة أيضًا.
   • ناقش قيمة صداقتك ، لكن لا تستخدمها كذريعة. ربما لن يلبي هذا احتياجات شخص يشعر أن صداقتك في خطر.
   • ناقش الأشياء التي تروق لك في صداقتك والتي لن تعمل في علاقة. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول له: "أحب عفوتك وروحك الدعائية ، وأنا أقدر هذه اللحظات الصغيرة معك ، لكنني بحاجة إلى بنية واتساق في علاقة حب. "
   • تقبل الانزعاج الناجم عن الوضع. ستكون محادثة صعبة ومحرجة ، وخاصة بالنسبة للشخص الذي يقول "لا". لا تجعل الأمر سهلاً من خلال الإشارة إلى هذا الانزعاج (على سبيل المثال بالقول "حسنًا ، الآن يصبح محرجًا"). شكرا له على صدقه عن مشاعره.
   • تقبل أن صداقتك يمكن أن تتوقف. ربما قرر الشخص الآخر عدم مواصلة الوضع في الولاية. كل ما تفضله ، قد لا يكون هناك طريق للعودة. حاول أن تخبره "أريدك أن تبقى صديقًا جيدًا ، ولكني أعلم أنك بحاجة إلى بعض الوقت. سأكون سعيدًا بمناقشته مرة أخرى عندما تشعر أنك مستعد. "

الطريقة الثانية: رفض شخصًا لا تعرفه

1. 
   

   
   كن صادقا ومباشرة ولطيفة. إذا كان مجرد صبي أو فتاة كنت تتحدث إليها في حانة ، في صندوق ، في قائمة انتظار ، وما إلى ذلك ، فقد يكون من المغري إيجاد عذر لتجنب الموعد. بعد كل شيء ، من غير المرجح أن تقابل هذا الشخص مرة أخرى لاحقًا. مرة أخرى ، إذا لم تراك مجددًا ، فلماذا لا تخبره بالحقيقة؟ سوف يساعدك القليل من الانزعاج المؤقت في الشعور بالراحة في النهاية.
   • يمكنك تجربة شيء بسيط ، على سبيل المثال: "كان من الجيد أن أعرفك ، لكن أود أن أبقى هناك ، شكرا لك. "

2. 
   

   
   لا تدور حول وعاء. إذا لم يكن لديك متسع من الوقت للتحضير ، على سبيل المثال لقراءة مقالات أخرى حول هذا الموضوع ، لا تحاول أن تقدم له شرحًا طويلًا. كن واضحًا وموجزًا ​​وصادقًا حول الأسباب التي تدفعك إلى رفض أي فكرة عن وجود علاقة مع هذا الفرد.
   • استخدم "أنا" عندما تتكلم. التركيز على عدم التوافق الخاص بك. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول: "أنا آسف ، لا أشاركك شغفك بالرياضات الشديدة والسفر والبوكر عبر الإنترنت ، ولا أعتقد أننا سنقوم بعمل زوجين. "

3. 
   

   
   تجنب الرقم الخطأ أو العلاقة الخاطئة. تتصرف كشخص بالغ.
   • حتى لو توفر لك رقم هاتف مزيف لحظة محرجة وجهاً لوجه ، فأنت لا تزال تؤذي هذا الشخص ، وربما أكثر مما لو كنت صادقا معها مباشرة. إذا كنت تعتقد أن اللطف هو نوع مهم ، يجب أن تستمر في تصديقه حتى عندما لا تكون حاضرًا.
   • إذا كنت مضطرًا حقًا للكذب وابتكار علاقة ، فاستخدم هذه التقنية على الأقل كملاذ أخير. بدلاً من ذلك ، حاول أولاً اتباع نهج مباشر وصادق. هذا يجب أن تعمل بشكل عام.

4. 
   

   
   لا تتحول إلى مزحة. قد ترغب في الاحتفاظ بنبرة خفيفة ، ولكن إذا تجاوزت المسافة ، فيجب أن تتجنب السخرية من بعضها البعض عن طريق صنع وجوه مضحكة ، واستشهاد نسخ متماثلة من الأفلام ، وما إلى ذلك. ربما يعتقد أنك تهينه. لا تتصرف بشكل سيء عند محاولة البقاء لطيفًا.
   • كن حذرا مع السخرية. قد تبدو لهجتك الساخرة واضحة إذا قلت شيئًا مثل ، "سيخرج شخص مثلي مع شخص مثلك" بصوت خاطئ عالي النبرة ، مما يجعله كئيبًا حسن المظهر في النهاية ، وربما يأخذه الآخرون أيضًا. على النكتة ، لكنه قد لا يفهم أنك ترفضه.

الطريقة الثالثة: رفض شخصًا لا يسمح له بذلك

1. 
   

   
   انس ما تعلمته إذا لزم الأمر. إذا كنت عالقًا مع شخص تتجاهله ، ولكنك لا تفهمه ، أو لا يفهمه ، أو الذي يصبح ثقيلًا ، فقد لا يكون لديك رفاهية الود. افعل ما عليك فعله بسرعة وأمان.
   • "أنا آسف ، أنا غير مهتم وليس لدي أي شيء آخر أقوله لك. حظا سعيدا وداعا. "

2. 
   

   
   كذب بعناية إذا لزم الأمر. إن تعبير الوجه المحايد سيكون مفيدًا لك ، إذا كنت تعرف أنك لا تعرف كيف تكذب ، فقد يكون من الأفضل تجنب المحاولة.
   • كذب أقل قدر ممكن. من الأسهل جعله يصدق كذبة صغيرة من كذبة كبيرة.
   • جرب تقنية الأرقام الخاطئة أو العلاقة الخاطئة إذا لم ينجح أي شيء آخر. يمكنك أيضًا محاولة إخباره: "لقد انفصلت للتو عن صديقي" أو "لا أخرج مع رجال من دين / ثقافة مختلفة" أو "أنت تبدو مثل أخي كثيرًا". "

3. 
   

   
   لا تفرض رفضًا وجهًا لوجه. في هذا النوع من المواقف ، يكفي o أو واحد. خاصة إذا كنت تعتقد أن هذا الشخص قد يغضب إذا رفضته ، فلا تتردد في وضع بعض المساحة بينكما قبل القيام بما عليك القيام به.

4. 
   

   
   لا يجنوريز. لا تتوقع منه الاستقالة أو الابتعاد.بعض الأفراد يحتاجون إلى رقم واضح ونهائي لفهم أنه ليس لديهم فرصة. لا تشكو ولا تدع الشكوك تعلق عليك. كن مباشرا بينما تبقى مهذبا قدر الإمكان.
   • لا تتجاهل عظامه أو عظامه حتى توضح له أنك غير مهتم. بمجرد توضيح الموقف ، يمكنك تجاهل طلباته وشكاواه ومقدميه.
   • إذا شعرت بالتهديد أو التهديد من قبل هذا الشخص ، فلا تتردد في الاتصال بالشرطة. بعض الناس حقا لا يستطيعون التعامل مع الرفض.