كيفية التعرف على الكاحل التواء

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 من 3:
  فحص الكاحل
• نصيحة
• تحذيرات

المؤلف المشارك لهذه المقالة هو بيلي فانغ ، DPM. الدكتور فانغ هو جراح القدم والكاحل. لديه ممارسته الطبية الخاصة في ماونتن فيو ، كاليفورنيا. أكمل إقامته في مدرسة كاليفورنيا في تشيروبودي في عام 1999.

هناك 22 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.

التواء الكاحل هو واحد من الإصابات الأكثر شيوعا. ويحدث ذلك عندما تكون الأربطة التي تدعم الكاحل تمتد أو تمزق. تحدث الالتواءات عادة في الرباط الشحمي الأمامي لأنها في الخارج من الكاحل. الأربطة الخارجية ليست قوية مثل الأربطة الداخلية. نظرًا لقوى الفيزياء والجاذبية والوزن الخاص بك ، يمكنك تمديد الرباط إلى أبعد من قدرته الطبيعية. هذا يسبب تمزق في الرباط والأوعية الدموية المحيطة. تبدو آلية lentorse كمرونة تسحبها كثيرًا ، وتتسبب في ظهور الدموع على السطح وتجعلها غير مستقرة.

مراحل

الجزء 1 من 3:
فحص الكاحل

1. 7 استخدام المساعدات المشي أو جبيرة. قد يقترح طبيبك استخدام جهاز لتحريك أو تجميد الكاحل. هذه بعض الأمثلة .
   • يمكنك استخدام العكازات ، قصب أو ماشي. سيحدد مستوى رصيدك الجهاز الذي يجب عليك استخدامه.
   • بناءً على درجة الإصابة ، قد يوصي طبيبك باستخدام ضمادة أو جبيرة لشل حركة الكاحل. في الحالات الشديدة ، يمكن للجراح تثبيت فريق عمل.
   إعلان

نصيحة

• علاج الكاحل مباشرة بعد الإصابة.
• إذا كنت لا تستطيع المشي ، استشر طبيبك على الفور.
• لا تستخدم قدمك قدر الإمكان إذا كنت تعتقد أن لديك التواء. لا تمشي. استخدام العكازات أو كرسي متحرك. إذا استمرت في استخدام الكاحل للمشي وإذا لم تدعها تستريح ، فحتى أقلها شدة قد لا تلتئم.
• محاولة لعلاج lentorse في أقرب وقت ممكن وتطبيق حزمة الجليد لفترات قصيرة على فترات منتظمة.
• قارن بين الكاحلين لمعرفة ما إذا كان الشخص الذي تؤلمك منتفخًا.
• طلب المساعدة من أحد الوالدين أو قريب.

إعلان

تحذيرات

• من المهم أن تترك الكاحل يشفى تمامًا بعد النوم. إذا لم تلتئم بشكل صحيح ، فقد تعاني من التواء جديد. سيكون لديك ألم مستمر وتورم لن يزول.
• إذا شعرت أن ساقك تصبح أكثر برودة ، أو قدميك مخدرة أو إذا كنت تشعر بضيق شديد بسبب التورم ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة أكثر خطورة. استشر طبيبك على الفور حيث قد تحتاج إلى عملية جراحية للتعامل مع تلف الأعصاب أو الشريان أو متلازمة النزل.

تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=recognite-a-entorse-to-cheville&oldid=256053"