كيف تتفاعل عندما يكون لديك شعور بأنك على وشك الإغماء

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 من 3:
  تجنب التجفيف
• نصيحة
• تحذيرات

هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك 27 شخصًا ، بعضهم مجهول الهوية ، في نشرته وتحسينه بمرور الوقت.

يوجد 7 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.

ليس من الجيد أبدًا الشعور بشعور بالقدرة على الجفاف خلال الخمس ثوانٍ القادمة. قد يكون الأمر مخيفًا أن تشعر أن العالم الخارجي يصبح غائمًا ، وأن عينيك غير واضحة وأنك لا تستطيع أن تبقي رأسك منتصبًا. يخبرك جسمك أن قلبك وعقلك لا يحصلان على ما يكفي من الدم وأنه يحتاج إلى التوقف عن التعافي. لحسن الحظ ، يمكنك أن تعطيه دفعة يحتاجها لتجنب الإغماء والبقاء في حالة تأهب.

مراحل

الجزء 1 من 3:
تجنب التجفيف

1. 4 تحدث إلى طبيبك. إذا كنت تعرف سبب إغماءك: لأنه كان حارًا جدًا ، لم تأكله ، وما إلى ذلك ، فمن الممكن أن يكون هذا مجرد إغماء طبيعي وليس شيئًا يثير قلقك. ومع ذلك ، إذا لم تكن متأكدًا تمامًا من سبب الإغماء ، فلا تتردد في التحدث إلى طبيبك. يمكنه أن يخبرك سبب إغمائك وتجنب المضاعفات الطبية في المستقبل.
   • أخبره أيضًا عن الأدوية التي تتناولها. من المعروف أن بعض الأدوية تسبب الدوخة والإرهاق والجفاف وعدم الوعي. إذا كان الأمر كذلك ، فقد يقترح طبيبك بدائل.
   إعلان

نصيحة

• لا تدفع جسمك إلى حدوده عند ممارسة الرياضة. تعرف حدودك لأنك فقط إنسان.
• إذا كان الإغماء شديدًا ولا يمكنك المشي بالكاد ، اسأل الطبيب على الفور.
• رطب نفسك عند ممارسة الرياضة.
• خذ وقتك عندما تجلس إذا كنت مستلقياً لفترة طويلة.

إعلان

تحذيرات

• إذا كان لديك شعور بالإغماء ، فقد يشير ذلك إلى أن لديك مشكلة أكثر خطورة. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض بشكل متكرر ، اذهب إلى الطبيب.

تم استرداد الإعلان من "https://fr.m..com/index.php؟title=react-when-you-have-the-sensation-of-being-on-the-point-of-you-degrow&oldid= 132797 »