كيفية تنقية جسمك بشكل طبيعي

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3:
  تنقية جسمك مع تطهير
• نصيحة
• تحذيرات

كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.

يوجد 7 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.

يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا.

التطهير الطبيعي لجسم المرء يتكون في التخلص من السموم والنفايات المتراكمة. سوف تشعر أنك أفضل من أي وقت مضى! هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنك استخدامها لتنقية الجسم وإزالة السموم منه ، من الطقوس الدقيقة التي ستنظف جسمك بسرعة ، إلى الأطعمة والمشروبات وأنماط الحياة التي سوف تساعدك على الحفاظ على الجسم النقي على المدى الطويل. اختر طريقة إزالة السموم الطبيعية المناسبة لك.

مراحل

طريقة 1 من 3:
تنقية جسمك مع تطهير

1. 8 حاول أن تصوم ليوم أو يومين. الغداء هو وسيلة شائعة ، رغم تطرفها إلى حد ما ، لتنظيف جسد المرء. الصيام هو عدم تناول أي شيء أو تناول القليل منه ، مع التخلص من السموم من جسمه من خلال كميات كبيرة من السائل. تكمن الفكرة في أن جسمك يمكن أن يبدأ بداية جديدة وتنظيفه وتجديده ، بعد إخلاء جميع المواد السيئة.
   • سيكون بمقدور بعض رؤساء المشجعين المتطرفين قضاء أسبوع أو حتى أسبوعين دون تناول الطعام. من ناحية أخرى ، إذا لم تكن قد لعبت من قبل ، فمن المحتمل أن تبدأ بمحاولة يوم أو يومين ، وليس لإزعاج جسمك.
   • وفقًا لبعض مؤيدي الصيام ، لا تحتاج إلا إلى شرب الماء أثناء الصيام ، بينما يعتقد البعض الآخر أنه من الأفضل شرب العصير لأن السكريات الطبيعية تساعد على إزالة السموم من النظام بشكل أسرع.
   • لا يزال يتعين عليك أن تعرف أن النقاش حول فعالية الصيام في تنقية الجسم لا يزال مفتوحًا. يعتقد العديد من الأطباء أن هذا الإجراء بالغ القسوة ، مع آثار سلبية أكثر من إيجابية.
   إعلان

نصيحة

• للتخلص من التوتر ، حاول التأمل.
• لتبني نظام غذائي صحي ، احترم الهرم الغذائي.

إعلان

تحذيرات

• قبل تبني تغيير كبير في النظام الغذائي ، استشر طبيبك دائمًا.
• لا تطهري فقط لفقدان الوزن. سوف تخسر رطلًا فقط ستسترده بمجرد البدء في تناول الطعام بشكل طبيعي.

تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=purify-your-bodies-naturally&oldid=257460"