كيف تحصل على الغفران من فتاة غاضبة منك حقًا

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: اعتذر بصدق
• الطريقة الثانية: فهم وجهة نظرك
• طريقة 3 من 3: استغفر له

من السهل أن تشعر بالإحباط عندما تشعر فتاة محتجزة بك بأنها سيئة ، خاصة إذا كنت تشعر أنك لا تستحق ذلك. قد يكون من الصعب الحصول على المغفرة ، لكن حاول أن تضع جانبك وأن تبذل جهودًا مخلصة للعودة إلى أوراقه الصغيرة. ابدأ بالاعتذار بإخلاص. دعها تشارك وجهة نظرها ومشاعرها حول الموقف. ثم اسأله عما يمكنك فعله لتجعلك مسامحا وتفعل ذلك.

مراحل

طريقة 1 من 3: اعتذر بصدق

1. قل له أنك آسف بصدق. ابدأ بالأعذار التي تأتي من القلب. بسيطة "أنا آسف على ما فعلته ، كنت مخطئا" مقبول تماما للبدء. لا يمكنك الحصول على مغفرة الفتاة الغاضبة إذا لم تعتذر ، ولهذا يجب عليك الاعتذار أولاً.
   • لا تقل ذلك بطريقة الساخرة أو الساخرة.
   • ليس عليك الاعتذار إذا كنت تعتقد أنك لم تفعل شيئًا خاطئًا ، ولكن لا تتوقع منها أن تسامحك في المستقبل القريب. إذا كنت تريد منها أن تسامحك ، فسوف يتعين عليك الاعتذار حتى لو كنت تعتقد أنك بريء تمامًا.
   • "أنا آسف حقًا" أو "أنا آسف جدًا" سوف يبدو أفضل من "آسف" الذي قد يبدو قصيرًا جدًا ومهينًا.

2. 
   

   
   تحمل مسؤولية أخطائك والتعرف عليها. لن تتمكن من المضي قدمًا إذا لم تقبل أخطائك ، لذلك يجب ألا تتحدث معها عما فعلته. إذا لم تشعر بالراحة الكافية للاعتذار أو تحمل مسؤولية خطأك ، خذ نفسًا عميقًا واعتذر فقط.
   • أخبره ، "كان يجب أن أخبركم بهذا العمل قبل التحدث مع أصدقائي. لقد ارتكبت خطأ "أو" أعلم أنني كنت مخطئًا في عدم الاتصال بك عندما وصلت إلى المنزل ، فأنا آسف حقًا. "

   مجلس : إذا كنت خائفًا من المجادلة أو إذا لم تتمكن من الحفاظ على هدوئك ، ففكر في كتابة اعتذارك وتقديمه لخطابك. سيُظهر له أيضًا أنك تهتم بما يكفي لأخذ الوقت لكتابة رسالة له.

   
   

3. 
   

   
   عبر عن ندمك. ربما ستذهب بسهولة أكثر إذا رأت أنك تشعر بالسوء بسبب ما حدث. الشعور بالذنب هو علامة تدرك أنك ارتكبت خطأً وأنك تفهم سبب غضبها ، وسيكون من الأسهل عليها أن تسامحك.
   • أخبره ، "لا يجب أن أخذلك في الليلة الماضية. اشعر بالسوء "
   • حتى لو لم يكن لديك علاقة رومانسية ، اشرح سبب خطأك وتحدث عن علاقتك. على سبيل المثال: "أنت أفضل صديق لي ، ولا أدري لماذا تجاهلت مكالماتك" أو "أنت أختي ولن أكذب عليك مطلقًا. "
4. وعده أبدا أن يفعل ذلك مرة أخرى. ابدأ باعتذارك عن طريق الوعد بعدم تكرار الشيء الذي أثار غضبها. اشرح أنك ارتكبت خطأ وأنك لن تفعل ذلك مرة أخرى.
   • استخدم كلمة "خطأ" عندما تتحدث عن ما قمت به. هذا يعطي انطباعًا بأنك لم تحاول أن تؤذيه بوعي.
   • لا تخبره ، "سأحاول عدم القيام بذلك مرة أخرى" ، ولكن أخبره ، "لن أفعل ذلك مرة أخرى. إذا قدمتها كما لو لم يكن لديك سيطرة على تصرفاتك ، فإنك توضح أنه يمكنك البدء من جديد في المستقبل.
   • إذا أردت أن تشرح خطأك ، فأخبره: "لن أقول ذلك مرة أخرى. رأيتها مزحة ، لكنني الآن أدرك أنها كانت غبية. إذا حاولت تبرير نفسك ، فيمكنك أن تزيد الموقف سوءًا.

الطريقة الثانية: فهم وجهة نظرك

1. استمع إلى روايته للقصة. لا تضع نفسك في موقف دفاعي ولا تجادل في كل مرة تقدم فيها وجهة نظرها. اجلس بهدوء واستمع إلى ما تفكر فيه. يمكنها أن تشير إلى شيء فاتته أو تخبرك بالضبط كيف تتعامل معه. حتى لو لم تخبرك بشيء لا تعرفه بالفعل ، فمن الضروري أن توفر لها علاقة صحية مساحة للتعبير عن نفسها.
   • قد يكون من المحبط الجلوس والاستماع إلى ما هو الخطأ. لا تغضب وحاول أن تبقي عقلك مفتوحًا أثناء الاستماع إليه بنشاط.
2. دعها تخبرك بما لديها في قلبها دون مقاطعة. إذا شعرت بالضيق الشديد وفقدت الصبر ، فامنحها بعض الوقت لتهدأ. لن يتحسن الموقف إذا حافظت على كل شيء لنفسها وستشعر بتحسن بعد مشاركتها. إذا كانت تشكو لفترة طويلة ، فاستمع إليها بصمت ودعها تتحدث.
   • يمكنها أن تخبرك بأشياء مؤذية. يمكنك إخباره ، "ما قلته يؤذيني" ، لكن يجب ألا تقاطعه.
3. فهم وجهة نظره من خلال الاستماع إليه. استمع إليها بعناية وهي تتحدث وحاول رؤية الأشياء من وجهة نظرها. إذا أخذت ثانية لمعرفة سبب غضبها ، فستفهم بشكل أفضل كيف تغفر لها.
   • من السهل أن تشعر بالانزعاج والخوف بمجرد أن تبدأ في القول إنها منزعجة. محاولة لمحاربة هذا الشعور. سوف تأتي للتركيز على الأشياء الخاطئة من البداية.

4. 
   

   
   
   
   لا تتحدث معه عن أخطائه. إذا غضبت بسبب تعليق أو مزحة ، فقد تعتقد أنها غير عقلانية. إذا قالت أو فعلت شيئًا أثار غضبك ، فقد تقول إنها لا تملك الحق في أن تغضب. لا تدع نفسك يعارضها أو ينتقدها. سيكون هناك مكان ولحظة لتبادل وجهات النظر الخاصة بك ، لكنك فقط سوف تحصل على بعض الوقود على النار إذا غضبت الآن.

   مجلس : هناك فرق بين طلب منه شرح نفسه واستفزازه. لا تتردد في طرح أسئلتها حول أسباب غضبها ، ولكن لا تأخذها من الأعلى ولا ترفض مشاعرها.

طريقة 3 من 3: استغفر له

1. اسألها إذا كانت تحتاج إلى مساحة. أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كانت تحتاج إلى مساحة هي أن تسألها مباشرة. قم بإعداد سؤالك بطريقة توضح لها أنه لا توجد مشكلة في الرغبة في الحصول على مساحة من خلال إخبارها بأنك تفهم سبب احتياجها لبعض الوقت وحده. لا يوجد أي ضرر في الرغبة في إعطاء مساحة لها ، وسوف ترفض اقتراحك إذا كانت تريد حقًا المضي قدمًا.
   • قل له: "هل تحتاج إلى قضاء بضعة أيام دون أن ترى؟ إذا كان هذا هو الحال ، أنا أفهم ذلك. يمكننا التحدث عن ذلك عندما تشعر بتحسن. "
   • كثير من الناس يحتاجون فقط إلى وقت لتهدئة والاسترخاء. هذا لا يعني أنها لا تريد أن تكون صديقك أو صديقتك بعد الآن.
2. أقترح عليك العودة لاحقًا. إذا شعرت بالغضب وسط محادثة مهمة أو موعد رومانسي ، اسأل ما إذا كان يمكنك المحاولة مرة أخرى. هذا سيُظهر له أنك تريد بصدق محاولة إصلاح الضرر أثناء الاستعداد للتغيير.
   • قل له: "أعلم أنني ارتكبت خطأً في اليوم الآخر ، لكنني مستعد للمحاولة مرة أخرى إذا أردت. هل يمكننا العودة لتناول العشاء معًا؟ أو "لا أعرف لماذا أصبحت غيورًا ، ولكني أريد حقًا أن تخبرني عن عطلتك. أعدك أن لا تنزعج هذه المرة. "

   مجلس : إذا كنت غاضبًا منها بإبداء ملاحظة أو مزحة في غير محله ، فليست هناك حاجة للعودة.

3. 
   

   
   يعطيه هدية صغيرة. تعتبر الشوكولاتة والزهور أو هدية صغيرة أخرى طريقة رائعة لإظهار أنك على استعداد لبذل جهد لتغفر له. إذا خرجت معًا ، فيمكنك دعوته لتناول الطعام في مطعمه المفضل لقضاء بعض الوقت في حل المشكلات في بيئة إيجابية.
   • إذا لم يكن لديك نقود ، فامنحها هدية لنفسك لإظهار أنك تهتم بها.
   • تقديم الهدية كنوع من العذر. قل له ، "أحضرت لك هذا. أشعر بسوء شديد بسبب ما فعلته وعندما رأيته ، فكرت في الحال. "
4. اسأله عن المغفرة. إذا كنت قد قضيت عدة أيام دون رؤيتك ، فقد يكون هناك أجواء غريبة بينكما ، حتى إذا أحضرت له هدية لتجعلك تغفر. كن مباشرا واسألها عن شعورها لمعرفة ما إذا كانت هناك مشاعر سلبية. اسألها عما إذا كانت تسامحك وإذا كان الجواب لا ، اسألها عما يمكنك فعله لتغفر له.
   • ابدأ بالقول ، "كيف تشعر؟ أنا أفهم ذلك إذا كنت لا تزال مستاء. إذا أخبركت أنها بخير ، اسألها عما إذا كانت تسامحك.
   • إذا أجبت أنها لا تغفر لك ، أخبرها ، "ماذا يمكنني أن أفعل لأغفر لك؟ ماذا علي أن أفعل لأعلمك أنني آسف؟ "